今日、科学者たちはすべてのプロセスが体内で自然に発生します。人間の生体リズムはさまざまなプロセスに結びついています。これに応じて、それらの膨大な数があります。昼と夜の交代（睡眠と覚醒の繰り返し期間）によるものもあれば、月の満ち欠けや季節に対応するものもあります。周期性（つまり、繰り返しの段階の間の期間）は、リズムを引き起こす要因の頻度によって決定されます。
繰り返し発生する変更の永続性外部環境は、身体の生理学的プロセスと密接に関連しています。そのため、外因性因子の開始と刺激の作用が停止しても、生体リズムが持続します。この周期的な状態は長期間続く可能性があります。多くの科学者は、適応が新しい繰り返しのための変化と再構築につながる可能性があると信じています。リズムの調節を決定し、人が感じる（感じる）だけでなく、時間間隔を測定するのを助ける特別なメカニズムがあります。このようなメカニズムは、一般に体内時計と呼ばれています。
今日の科学者は、生体リズムは生物だけでなく、個々の細胞とそのグループにも特徴的です。約1日の頻度のリズムが最大の関心事です。それらは概日リズムと呼ばれます。
概日リズムは、人間だけでなく、動物、植物、菌類、さらには微生物にも。毎日の頻度は、睡眠と覚醒のサイクルだけでなく、他の生理学的変化によっても特徴づけられます。人間では、睡眠だけでなく、他の多くの機能も概日リズムに従属しています。これは、血圧、体温、特定の臓器の機能的活動のレベルを変更します。
乳児の生体リズムは実質的に不在であり、人生の15週目までにのみ発達します。これは主に、周期的な内因性プロセスの発達が環境プロセスのリズムによって促進されるという事実によるものです。
反復プロセスの頻度を再構築する体内では、外部リズムの変化に長時間さらされる可能性があります。ただし、このような変更には一定の制限があります。そのため、科学者は実験的に、1日24時間の知覚から、1日22時間から27時間の知覚に再調整できることを発見しましたが、大きな変化は達成できませんでした。
より頻繁な生体リズム観察するのが最も難しいです。これらの定期的な期間には、月と季節が含まれます。現在、科学者は興味深い特徴を特定しています-リズミカルなプロセスの重症度は人によって異なる可能性があることが判明しています（多かれ少なかれ顕著です）。そのため、月の満ち欠けは一部の人には影響しますが、他の人には影響しないという意見があります。
による季節性（またはリズム）季節の変化（冬夏）は、人体の生理学的状態の対応する変化によって特徴付けられます。そのため、夏には（日照時間が長くなるためと考えられています）、すべての生理学的プロセス（代謝など）が活性化されて加速されます。一年の冬の間（日照時間が短くなるため）、すべての代謝プロセスが遅くなり、全身の臓器やシステムの機能の活動が大幅に低下します。
だから生体リズムが再生されます人の日常生活に大きな役割を果たし、定期的に繰り返される多くの変化を引き起こします。多くの場合、そのような機能は医療従事者によって考慮されます。最も活発なのは栄養士で、個々の治療プログラムを開発する際に代謝の変化を考慮に入れています。
