多くの人にとって、食事は食事と関連しています無味で当たり障りのない食べ物。確かに、揚げることはできません。通常のおいしいソースも禁止されており、食事を多様化することは非常に問題があります。例外はデュカンダイエットで、そのレビューはほとんど絶賛されています。そして、この理由の1つはレシピの量であり、その作者はフードシステムの創設者とその多くのファンの両方に属しています。
ダイエットの基本的な考え方は、消費することだけです許可された製品であり、その構成はコースとともに拡大します。体重が減り始めた瞬間から、達成された結果を修正する幸せな瞬間まで、攻撃、巡航、統合、安定化の4つのフェーズがあります。最も厳しい段階が最初ですが、最も短い段階でもあります。ただし、現時点でも70種類以上の商品が許可されており、サラダ、肉、魚などの味わいが増すデュカンのマヨネーズなど、バラエティに富んだ料理を豊富に取り揃えています。
さて、後続の各フェーズで、量許可された製品の数は増えるだけなので、この食事療法は胃（飢えている必要はありません）と精神（苦しむ必要はありません）の両方にとって最も穏やかなものの1つと考えられています。
このソースを作るためのいくつかのレシピがあります。生卵黄を使って調理する人もいれば、茹でることを好む人もいます。鶏肉やウズラの卵が使えます。 2番目の違いはオイルです。攻撃段階では、ワセリンのみが許可されます。後の段階で、数滴のオリーブオイルまたはひまわり油と交換できます。まあ、何人かの人々はそれなしでデュカンのマヨネーズを調理します。
必要な製品
料理する方法
まず、卵黄を少し泡立ててから、それに残りの材料が追加されます。プロセスには約10分かかるため、ブレンダーを使用して混合することをお勧めします。ソースに少量の甘味料を加えることができます。
