ザボンは、その有益な特性が単純な果物ですサプライズ。最近まで、多くのCIS居住者はポメロの存在についてさえ知りませんでした。そして、この果物が店の棚に現れたとき、人々はそれを未知の好奇心で見ましたが、何らかの理由でそれを買うことを敢えてしませんでした（彼らはそれが遺伝子組み換えグレープフルーツであると信じていました）。
だんだんとそのような目新しさに慣れてきて、彼らはそれを試してみることにしました、そして予想外にこの果物はもっと特別な注意に値するという結論に達しました。そして、その中の有用な特性の膨大な内容は、それがXXI世紀のホステスの台所でますます見られるほど素晴らしいです。
このかわいい巨人は味が少し酸っぱいですが、その有益な特性はまだこの小さな欠点を超えています。
ザボンは栄養素とビタミンの供給源です。それは多くのビタミン（B1、B2、C）、カロチン、カルシウム、鉄、繊維およびカリウムを含んでいます。
この果物の少なくとも半分（または少なくとも1/4）を1日に食べると、2か月後に、有用な特性が多様なザボン（果物）が提供されます。
-喉の痛みや発熱との困難な戦いへの積極的な支援。
-免疫システムを強化します。
-消化プロセスの活性化;
-ほぼすべての動脈の弾力性を維持します。
-血中コレステロールの減少;
-血糖値の低下（したがって、心臓病や糖尿病の治療によく使用されます）;
-大量の抗酸化物質による老化プロセスの抑制;
-細い動脈の不要な脂質沈着のレベルを減らし、アテローム性動脈硬化症の発症の可能性を防ぎます。
上記のすべてのポイントに加えて、ザボン：
-不眠症や倦怠感との戦いに効果的に作用します。
-抗うつ薬と覚醒剤の特性があります。
-体からの有毒物質の除去を促進します。
すべての果物の中で、ザボンは抗酸化物質の量が最も多いです。そして、その有益な特性のおかげで、それは料理と医学の両方で広く使われています。
ザボンの使用は何ですか（薬用）？
医学はそれをお勧めします：
-ポメロジュースが胃の酸性度を積極的に中和するため、頻繁な胸焼けに苦しむ人々。
-乳がんの素因がある女性。皮には、優れた抗酸化作用をもたらすバイオフラボノイド物質が含まれています。
-糖尿病の人。この巨人からのジュースは、高血糖の食事に安全に含めることができます。それはその前向きな衰退に貢献しています。
これらすべてに加えて、これの定期的な使用柑橘類は活力とエネルギー、そして肌の輝きと滑らかさを与えます。搾りたてのジュースは、ザボン（果物）の優れた味に加えて、一日中エネルギーを生成するのに役立つ特性を示すため、朝食に最適です。そしてデザートとして、このおいしい柑橘系の果物はちょうど完璧です。
このザボンは興味深い。果実は果肉だけでなく皮にも有益な性質を持っています。そして、食欲をそそらない生の皮を噛まないように、それから素晴らしい砂糖漬けの果物やジャムを作ることができます。
ザボン：ダイエット
ダイエットで体重を減らすこの果物、あなたはそれを新鮮にまたはフレッシュジュースの形で食べなければなりません。ザボンダイエットでは、さまざまなシリアル、パスタ、赤身の肉（鶏肉、少し赤身の牛肉）を食べることができます。そのような食事療法は1週間以上続きません。しかし同時に、その期間中、少なくとも2リットル/日、より多くの水や他の飲み物を消費する必要があることをまったく忘れてはなりません。
主なものは朝食です。ポメロ+チーズ+無糖茶（またはコーヒー）の半分を食べる必要があります。ランチとディナーはもっとボリュームがありますが、決して朝食ではありません。
ザボンで体重を減らすことは実際にはまったく難しいことではありませんが、小さな欠点もあります-この果物に対するアレルギーです。あなたがそれを持っているならば、あなたはすぐに食事療法をやめて、あなた自身のために別のものを選ぶ必要があります。
