魚料理は世界のすべての料理で非常に人気があります。彼らは非常においしいだけでなく、便利です。白い品種の魚には、カロリーが最小限のカルシウムとリンが多量に含まれています。厳重に食生活を守っている人々でさえ、美味しいレシピで自分を甘やかすことができます。特別な場所は、料理のhakeです。低カロリー量と高タンパク質含量に加えて、このタイプの魚は、その味質に反比例する民主的価格によっても区別される。ハゲは海産物であるので、もう少し小さな利点は少数の骨です。その準備のための多くのオプションがあります。
料理を作るための最も人気のあるレシピa 彼らは美味しいほど簡単です。例えば、ジューシーな揚げた魚。その準備のために、0.5kgのホークフィレ、150gのマヨネーズ、2個の卵、ディップフラワー、ピンチの塩とコショウが必要です。この料理のレシピは非常に簡単です。ボウルにマヨネーズと卵を混ぜ、そこに魚を加えて数分間放置する必要があります。少量の植物油を鍋に注ぎ、小さな火の上に置きます。その後、魚を両側の小麦粉に浸し、加熱されたフライパンに入れ、塩と胡椒を振りかけてふたをする。 Hakeは十分に速く、わずか3〜4分で揚げられています。もしその魚が調理されすぎると、それは乾燥し過ぎることになります。揚げられた隅肉はプレート上に広がる。料理は準備ができている！
hakeのレシピ そのベーキングを考えてみましょう。魚のサイズが小さいので、あなたは料理のデザインを見て非常に印象的で、全体を、調理することができます。焼きメルルーサ魚を調製するために、ヘッドなしサワークリーム、小さじ1つのマスタード、小さじ2マヨネーズ2小さなクローブニンニク、新鮮ディル、塩、黒コショウ、パンの6杯を2枚のカーカスを必要とします。まず、ソースを調理する必要があります。屠体の次に塩漬けとコショウ、その後箔上に敷設され、植物油とグリースされたフィレットを、行われます。さらにクリームソース、マヨネーズ、マスタード、ニンニク、フェンネル、塩、コショウを調製します。すべてこれはブレンダーと均質な塊にブレンドされています。 Hakeは生ソースの半分を注ぎ、約1時間冷蔵庫に送った。パンはすりおろしなければならない。魚promarinuetsyaした後、それは醤油の遺跡を注ぎ、そして得られたパン粉を振りかけます。この形態では、ヘイケは200℃の温度で約20分間オーブンに送られる。実装が非常に簡単に他の多くの調理メルルーサのレシピのようなこの料理は、それはまた、非常においしいです！
この種の魚は素晴らしいスナックを生み出します。ホットハークゴールデンハケは簡単に準備されており、暑いと寒いの両方を提供することができます。その準備のためには、魚2個、中型球2個、大きなニンジン1個、新鮮なキノコ（キノコまたはキノコ）300グラム、サワークリームのガラスとチーズ150グラムを取る必要があります。魚は徹底的に洗って塩とコショウで擦ってしばらくおいてください。黄金色の茶色になるまでダイスしたニンジンとタマネギを別々に揚げる。それから、両側の熱い穂を炒めて冷やす必要があります。その後、それから皮膚を取り出し、それを小さな断片に分解する。魚は平らなプレートの上に第一層を配置した。キノコは、任意にチョップされ、フライパンにサワークリームを加えて蒸発させるまで炒める必要があります。上部には、ニンジン、タマネギ、ホットマッシュルーム、チーズが敷かれています。あなたはホットオプションを好むゲストと冷たいおやつを好きな人のために、このスナックをすぐに2つのプレートで作ることができます。料理は準備ができている！シンプルでおいしいハーブ調理法は誰にも無関心ではありません。彼らの料理は最低限の時間しかかからず、結果はどんな愛人の誇りにもなります。
