司令官イカ：便利なプロパティ、レシピ

店の魚売り場では、あなたはしばしばすることができますイカに会います。価格は一般に公開されており、料理のレシピもたくさんあります。今日の私たちの記事のトピックは、司令官イカです。その価値、カロリー量について話し、またいくつかの料理の秘密について話し、最も簡単なレシピを与えましょう。記事を読んだ後、この健康的でおいしい料理の作り方を確実に学ぶことを願っています。

司令官イカ：便利なプロパティ

この製品のカロリー量と価値について私たちは何を知っていますか？

• イカの肉は完全に体に吸収されます。
• それはダイエット製品と見なされます。
• 髪と爪を強化します。
• 司令官イカのカロリーはわずか100kcalです。
• それは体からコレステロールを取り除き、血圧に有益な効果をもたらします。
• 筋肉量を増やそうとしているアスリートは、イカ料理を非常に効率的に食べます。

料理の秘密

司令官イカの料理を美味しくてヘルシーにするには、いくつかのコツを知っておく必要があります。私たちのアドバイスを利用することをお勧めします。

• 最も重要なことを覚えておいてください-イカはすべきではありません長時間調理しないと、肉が硬くて味がなくなります。最適な調理時間は2分以内です。しかし、すべての主婦が知っておく必要がある秘密が1つあります。このシーフードを煮込んだり焼いたりしたい場合は、熱処理の40分後にイカの肉が再び柔らかくなることを知ってください。
• 完成した料理の味を損なわないように、再凍結しないでください。
• 何よりも、コマンダーイカは野菜やキノコとよく合います。多くの主婦はご飯と一緒に料理するのが好きです。
• 料理には、小さなイカの死骸を選びます。肉はより柔らかくなります。

人気のレシピ

多くの種類がありますこのおいしい料理を調理します。司令官イカ（上の写真）は、茹でたり、揚げたり、煮込んだり、詰めたりすることができます。最もシンプルで最もおいしい料理レシピを検討してください。

• あなたは店で司令官イカを購入しましたが、しませんでしたそれをどうするか知っていますか？私たちの推奨事項に注意してください。まず第一に、それらは解凍されなければなりません。イカはフィルムで販売されているため、取り除く必要があります。誰もがこれを非常に迅速に行う方法を知っているわけではありません。すべてがとてもシンプルです。イカの上に水を沸騰させて沸騰させた水を注ぎ、冷水に入れる必要があります。フィルムは簡単に取り外せます。次にイカをお湯で1分間満たします。次に、それらをすすぎ、再び沸騰したお湯で満たします。 1分後、イカを刻んでシーフードサラダに加えることができます。または次の料理を作ります。
• イカのぬいぐるみ。これには何が必要ですか？司令官イカ（解凍した死骸-数個）、きのこ、ご飯-ガラスの約半分、玉ねぎ、にんじん、卵。マヨネーズやサワークリーム、ハードチーズも必要です。最初にご飯を炊きますが、炊くまでは炊きません。にんじんをすりおろし、玉ねぎをみじん切りにして、鍋で一緒に炒めます。そこにきのこを追加します。前もって細かく切ります。きのこを炒めながら、卵を2〜3個調理します。次に、それらを細かく刻み、鍋に追加します。今、あなたは塩を加え、調味料を加える必要があります。イカを沸騰させ、洗ってフィルムから取り除き、塩水で数分間煮ます。スタッフィングの詰め物はすでに準備ができています。イカに入れて、天板にのせます。マヨネーズまたはサワークリームを上に塗り、チーズをすりおろすのを忘れないでください。 10分以内で焼いてください。とても美味しくて満足のいく一品であることがわかりました。
• ロースト愛好家のための次のレシピ：パン粉をまぶしたイカ。このシンプルだが驚くほど美味しい料理には何が必要ですか？イカの切り身、牛乳、小麦粉、パン粉、ハーブを用意します。必要に応じて、解凍した死骸をきれいにし、塩漬けの沸騰したお湯に1〜2分間浸します。次にイカを細かく切り、小麦粉で巻く必要があります。塩味があり、辛いものが好きな人はコショウを少し加えることができます。パン粉をまぶしてひまわり油で揚げるだけです。完成した料理にハーブを振りかけます。

私たちはあなたにほんの少しの簡単なものを提供しました、しかし、とてもおいしいレシピ。実際、それらはもっとたくさんあります。いくつかのルールを知っていると、家族や友人が理解できる独自の署名レシピを思いつくことができます。

司令官イカの切り身

この美味しくてヘルシーなシーフードは欠かせませんできるだけ頻繁に調理します。調理にはイカの切り身を選ぶことをお勧めします。第一に、それはもはや（原則として）洗浄して皮膚から取り除く必要がないため、調理時間が短縮されます。第二に、肉はよりジューシーで柔らかいです。

結論として

司令官イカがあなたのテーブルを飾り、持ってきます毎日だけでなく、お祭りメニューもバラエティに富んでいます。ペットはあなたの努力に感謝し、確かにサプリメントを求めます。あなたの食事を健康的で完全なものにしてください。