朝の私たちの惑星の人口の半分以上コーヒーと呼ばれる芳香のある飲み物を飲むことを好みます。この奇跡的な秘薬を一杯も使わずに元気づける方法は？最近、コーヒーについての議論は無数にあります。飲み物が彼らを生き返らせたと主張する人もいれば、コーヒーに強く反対する人もいます。すべての混乱が何であるかを理解するために、あなたは飲み物の主成分であるカフェインを考慮する必要があります。
まず第一に、人体は影響を受けますあなたが飲むコーヒーの量。専門家によると、健康な人にとっては、1日数杯が通常の用量です。コーヒーのプラスの効果について話しましょう。飲み物に含まれるホルモンのセロトニンは気分を改善します。コーヒーはさまざまな種類のうつ病にうまく対処します。
朝食後、一部の医師はお勧めします濃いコーヒーを1杯飲みます。これにより、効率が10％向上します。ただし、空腹時に飲むと逆の効果が見られます。その人は眠くなり、ぼんやりします。多くの頭痛薬にはカフェインが含まれています。一杯のコーヒーを飲むと、頭痛の症状を和らげることができます。しかし、3〜5回分の飲み物を飲むと、状況はさらに悪化します。これは、コーヒーには血管収縮作用があるためです。したがって、適切な投与量で、コーヒーは有益である可能性があります。さて、この飲み物が人体に与える悪影響についてです。
コーヒーの体系的な使用により、それは増加します心臓の活動、血圧が上昇します。高血圧患者が主なリスクグループです。爽快な効果は、ホルモンのドーパミンによって引き起こされます。ドーパミンは、大量に使用されると、脳内の特定の受容体をブロックし、不眠症を引き起こす可能性があります。強い利尿作用は、人間の腎臓に有害な影響を及ぼします。大量の飲み物を絶えず使用すると、腸の機能が損なわれます。栄養素はほとんど吸収されません。カフェインは定期的に摂取すると中毒性があります。
ご覧のとおり、21世紀の飲み物は陽気な朝と良い気分。これが、多くの科学者がカフェインを飲み物から排除することを主張する理由です。カフェイン抜きのコーヒーはどのように作られましたか？ある伝説によると、20世紀の初めに、商船がコーヒー豆の袋を積んで大西洋を航行していました。嵐が発生し、その結果、水が貨物に当たって濡れました。目的地の港に到着した船員たちは商品の販売に成功しましたが、バイヤーは飲み物の香りと爽快な効果を感じませんでした。商人たちは絶望せず、いわゆる「カフェイン抜き」タイプの飲み物を作りました。つまり、カフェイン抜きのコーヒーが出てきました。
現時点ではこの種の飲み物2つの方法で工業規模で製造されています。最初の方法は安価です。酢酸をベースにした薬液を加えたお湯を穀物に注ぎます。これがカフェインの吸収方法です。 8時間後、コーヒーの香りを吸収するために、溶液が豆の上に注がれます。カフェイン含有量は1-5％になります。 2番目の方法は活性炭の添加を含みます。カフェインを完全に取り除くことはできません。しかし、この飲み物は高血圧の人が飲むことができます。
今日、カフェイン抜きのコーヒーは大規模な人々によって使用されています人気。それでも、体に悪影響を与えることなく、天然コーヒーと同じ味を感じることが可能になります。健康に悪影響を及ぼさない別の飲み物は、人気のあるコーヒー代用品であると考えられています-チコリ。この植物の根には多くの有益な特性があります。その助けを借りて、糖尿病、胃腸管と腎臓の病気が治療され、消化が改善されます。
結論として、私たちは安全にそのカフェインをコーヒーはすべての人に害を及ぼすわけではありません。心臓に問題がなく、適度な量で、21世紀の飲料はその優れた香りを楽しんで楽しむことができます。それでも健康上の問題があるが、喜びを拒否できない場合は、カフェイン抜きのコーヒーを飲みます。
