明るく暑い南の太陽が数百万を押します特にビーチでは、発疹の人が行動します。多くの人はいつ日光浴をした方がいいかわからず、太陽に長時間さらされるとどんな肌にも有害です。結局のところ、何時間もビーチで体を動かさずに横たわっていると、全体的に体に悪影響を与える日焼けができます。過度の日光浴は、痛みを伴うやけど、皮膚の老化、色素沈着を引き起こし、皮膚の腫瘍性疾患を引き起こす可能性もあります。したがって、美しいチョコレートの日焼けを取得しようとするときは、対策を観察することが非常に重要です。
それで、日光浴するのに最適な時間は何ですか？これは午前中に行うのが最善です。この時点では、地球と空気はまだ十分に加熱されていません。一部の南国では、午前7時から10時まで、中部レーンでは8時から11時まで、北部では8時から12時までです。夕方は、16時から19時が最適です。さらに、市外で日光浴をすることをお勧めします。日光のスペクトルを歪ませるスモッグが少ない。
海で最高の日焼けは何ですか？
医師は日光浴を勧めます食後30〜40分。空腹時や食事前の日光浴はお勧めしません。ビーチでは、傘やつばの広い帽子の下に頭を隠す必要があります。スカーフやタオルで髪を縛ったり、ゴム製の水泳帽を着用したりしないでください。サングラスもお忘れなく。
美しくて日焼けのために適切な体位。太陽の下で横になり、片側から反対側に頻繁に裏返すことを忘れないでください。ビーチで寝ないでください。日焼けはとても簡単です。太陽が濡れた肌にダメージを与えるため、体から汗を洗います。
必ず保護具を使用してください。一方で、太陽の光から肌を守り、もう一方では、すばやく深い日焼けをもたらします。
日焼けするのに最適な時間は朝ですイブニング。もちろん日光浴をした方がいいときは、あなたが決めます。あなた自身があなたにとって最も快適な時間を選びます。しかし、太陽の下で長時間滞在してはならないことを覚えておく必要があります。日光浴は服用する必要があります。 5〜10分のビーチでの滞在から始め、時間を徐々に増やします。しかし、2〜3時間以内です。
日光浴に最適な時期はいつですか？これにはどの季節が最適ですか？
これは間違いなく夏です！故郷は太陽がいっぱいなので、暑い夏は遠方まで飛ぶ必要はありません。夏の3か月は多くの人にとって十分ではなく、冬でも暑い国に飛ぶことを好みます。しかし、残りの年はどうですか？多くの人が脱出方法を見つけました-サンルーム。しかし、ソラリウムで美しい色合いを得るには、時期によっては日焼けのいくつかの特徴を覚えておく必要があります。
春。春の日光浴に最適な時期はいつですか？ 5月。今月は日焼けに最適な1年です。天気が良ければ、自分で治療してください-池に行って暖かい日差しを楽しんでください。もちろん、4月にはソラリウムを訪問する必要があります。
夏。今年は日焼けに最適な時期です。熱心になりすぎないでください。あなた自身の健康を犠牲にして日焼けを追いかけてはいけないことを覚えておいてください。決められた時間に日光浴をしてください。
秋。9月は海で家族で休暇を過ごすのに最適な月の1つです。現時点では、太陽は暑い夏の月よりも穏やかで、繊細な赤ちゃんの肌に最適です。持ち込まれた南部の日焼けをより長く保存するために、多くの人々がサンルームを訪れます。また、この曇りと雨の季節にビタミンDと良い気分を味わうこともできます。
