거의 모든 여성이 여성을 꿈꿉니다곡선과 놀랍도록 날씬한 다리. 그러나 모든 여성이 자연스럽게 우아한 형태를 가진 것은 아닙니다. 붓기, 과도한 지방, 셀룰 라이트, 큰 허벅지-이것들은 우리가 패션 모델처럼되지 못하게하는 몇 가지 이유 일뿐입니다. 다리 살을 빼려면 무엇을해야합니까?
완벽에 가까워 지려면많은 노력을 기울였습니다. 과체중을 없애기 위해 매일 체조를해야합니다. 다리가 붓는 것을 방지하려면 소금을 덜 먹도록 노력하십시오. 소금은 치즈, 소시지 및 다양한 반제품에서 많이 발견됩니다. 소금은 몸에 수분을 유지합니다. 일반적으로 반제품을 삶은 생선, 육류 또는 유제품으로 대체하는 것이 좋습니다. 식단에 칼륨이 풍부한 음식, 즉 말린 살구와 구운 감자를 포함하는 것은 매우 유용합니다.
모든 여성은 최소한 한 번은 질문을했습니다. "노력없이 살을 빼려면 어떻게해야합니까?" 안타깝게도 이런 식으로 체중을 많이 줄이는 것은 불가능하지만 이뇨제의 도움으로 2 ~ 3 파운드를 더 줄일 수 있습니다. 그들은 신체에서 과도한 수분을 제거합니다 (이뇨 효과가있는 정제, 차 및 허브). 가장 중요한 것은 물과 함께 몸에서 칼륨을 제거하기 때문에 남용하지 않는 것입니다. 이뇨제에 대한 금기 사항도 있으므로 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 간이나 신장 질환은 일반적으로 그러한 물질을 금지하는 이유입니다.
그들은 증기 목욕이 당신이 필요하다고 말합니다체중 감량 다리를하십시오. 사실입니다. 목욕탕, 사우나 또는 하맘 여행이 도움이 될 것입니다. 꿀과 소금으로 문제 부위를 문지릅니다. 그런 다음 빗자루로 찌고 따뜻한 샤워를하고 닦아내야합니다. 절차를 반복하십시오. 최대 5 회까지 할 수 있습니다. 이것은 과도한 지방과 수분을 제거하는 데 도움이 될뿐만 아니라 천연 스크럽 및 영양 마스크와 동시에 피부에 큰 영향을 미칩니다. 그러나이 치료법에는 금기 사항이 있습니다. 고혈압, 당뇨병, 다양한 심장 질환입니다.
몸을 정화하는 것은 또한체중 감량 다리를해야합니다. 하루에 한 달에 한두 번 kefir와 차만 마시는 것이 매우 유용합니다. 허브 관장도 권장됩니다. 이렇게하려면 컬렉션 (민트, 세이지, 카모마일, 야로우)을 모으고 2 리터의 끓는 물을 부으십시오. 우리는 15 분 동안 주장한 다음 여과하고 식 힙니다. 그러한 절차를 마치면 아마도 몇 킬로그램을 잃을 것입니다. 다시 말하지만, 제대 탈장, 치질, 심한 복통 또는 심부전과 같은 금기 사항이 있습니다.
그러나 여성 만이 이상에 관심이있는 것은 아닙니다.외모, 요즘 사람들은 점점 더 자주들을 수 있습니다. "남자 다리에서 체중을 줄이는 방법?", 신사들이 외모에 더 많은 관심을 기울이기 시작했기 때문입니다. 조깅이나 체조를 할 때 특별한 옷을 사용하면 매우 효과적입니다. 운동 중에 문제 부위를 지속적으로 마사지하는 특수 소재로 만든 바지, 레깅스 또는 반바지입니다. 또한 신진 대사를 개선하고 근육을 강화합니다. 여기서 금기 사항은 피부 손상일뿐입니다.
스스로 작업해야하지만 가장 중요한 것은 작업을 올바르게 설정하는 것입니다. 그리고 당신은 성공할 것입니다.
