누구나 경련이 무엇인지 알고 있습니다.이것은 통제 할 수없는 사지의 고통스러운 근육 수축의 이름입니다. 대부분의 사람들은 낮보다 밤에 더 자주 경련을한다고 말합니다. 통계에 따르면이 고통스러운 상태는 인구의 70 % 이상에게 잘 알려져 있으며 정기적으로 경험합니다. 이 문제는 성인뿐만 아니라 어린 아이들에게도 친숙하다는 점에 유의해야합니다.
가능한 원인
"무엇을해야합니까?"라는 질문에 대답하기 위해다리가 경련을 일으키는 경우, "먼저이 현상의 원인을 밝혀야합니다. 이러한 상태는 때때로 사람을 괴롭힐 수 있습니다.이 경우 경련을 유발하는 요인은 매우 분명합니다 : 단단하고 불편한 신발 또는 걷는 동안의 운동 실패. 근육 수축 중 그러나 다리가 계속 앓으면 생각할만한 이유가 있습니다.
에피소드 수축
다리 경련, 어떻게해야합니까?그래서 많은 환자들이 의사를 방문하기 시작합니다. 우선, 전문가는 근육 긴장이 비난되지 않는지 알아 내려고 노력할 것입니다. 정상적인 근육 수축의 경우 미량 원소의 균형이 매우 중요합니다. 예를 들어, 근육 경화는 칼륨 부족으로 인한 것입니다. 이 경우 "다리가 if 경우 어떻게해야합니까?"라는 질문에 대한 대답은 식단을 바꾸는 것입니다. 과도한 신체 활동은 체액 공급을 고갈시켜 지속적으로 고통스러운 근육 수축을 유발합니다. 예를 들어, 경쟁을 준비하고 열심히 훈련하는 경우 가능한 한 많이 마셔야합니다.
온도 의존
신체 활동주변 온도가 상승하면 "다리가 비좁 으면 어떻게해야합니까?"라는 질문에 대한 답이 될 수도 있습니다. 또한 국소 저산소증은 같은 다리 부위에 일정한 하중이 가해져 발생합니다. 그렇기 때문에 경련이 전문 댄서들에게 잘 알려진 현상입니다.
정기 삭감
Если же судороги ног повторяются не время от 시간, 그러나 끊임없이, 그것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 의사 중에는 대사 장애, 부상, 바이러스 감염, 혈관 문제 및 신경계 요인이 있습니다. 첫 번째는 일반적으로 내분비 시스템의 오작동과 관련이 있습니다. 갑상선 병변은 발작과 더불어 사지에서 떨리는 것이 특징이며, 이는 포도당 수준의 급격한 하락으로 실제 발작으로 변합니다.
탈수
다리가 경련되면 어떻게해야합니까?신체의 체액 균형을 확인하고 충분한 마그네슘을 섭취하고 있는지 생각해보십시오. 또한 혈관 질환이 있는지 여부를 생각하는 것이 좋습니다. 정맥류로 고통받는 환자는 종종 영향을받는 사지의 비자발적 수축에 대해 불평합니다. 이 질병은 혈전 색전증으로 발전하여 사망으로 이어질 수 있으므로 치료해야한다는 점을 강조해야합니다. 민간 요법은 추가로 만 사용할 수 있습니다. 치료 과정의 기초는 의사가 처방 한 약이어야합니다. 경련을 영원히 없애기 위해서는 생화학을해야 할 수도 있습니다. 가능한 많은 견과류, 밀기울 및 콩류를 섭취하십시오. 의사가 신진 대사 문제라고 판단한 경우, 잠자기 전에 취한 꿀이 든 일반 케 피어 한 잔이 도움이 될 것입니다.
