특정 근육이 급격히 수축합니다.어떤 이유로 든 긴장을 풀 수 없으므로 송아지를 줄입니다. 감각은 매우 다를 수 있지만 어쨌든 매우 불쾌합니다. 그러한 상황에서 전문가의 도움을 받기 위해 서두르거나 문제를 직접 해결할 수있는 것이 가치가 있습니까? 그리고 왜 그의 송아지를 내립니까?
종종 사람들은 그것이 정확히밤에. 대부분의 이유는 바쁜 작업 일정, 지속적인 작업량 및 결과적으로 다리에 무거운 하중이 가해 져야합니다. 하루 종일 발에 쓰는 경우 신발을 최대한 편안하게 만드십시오. 잘못된 신발, 불편하고 좁으며 발 뒤꿈치가있는 경우-다리의 종아리를 줄이는 첫 번째 요인입니다. 이러한 현상이 수면을 방해하는 경우 어떻게해야합니까? 편안한 효과, 대비 주둥이 및 마사지로 발 욕조를 사용하십시오.
왜 송아지를 구르는가?찬물? 차가운 근육의 영향으로 떨기 시작합니다. 물에 들어가서 우리는 그것들을 움직이게하여 추가 하중을줍니다. 여기에 첫 번째 불쾌한 감각의 출현에 대한 두려움이 추가되면 차가운 물에 담그면 다리의 송아지를 줄이는 이유가 즉시 분명해질 것입니다. 일반적으로 그러한 상황에서 위치를 바꾸고 근육 부위를 활력있게 마사지하면 통증을 완화 할 수 있습니다. 이러한 현상을 예방하려면 요가 또는 스트레칭이 권장됩니다. 이것은 근육을 이완시키고 혈류를 개선하며 혈관 벽을 조율하는 데 도움이됩니다.
후자의 여성 송아지를 매우 자주 줄입니다.임신 연령. 그 이유는 미량 원소와 비타민이 부족한 상태에서 찾아야합니다. 또한 임신이 끝나면 걷기가 특히 어려워집니다. 발을 더 편안하게하고 매일 유제품, 치즈 및 코티지 치즈를 먹도록하십시오. 주치의는 비타민 복합체 및 기타 약물의 추가 섭취를 조언 할 수 있지만 권장 사항없이 단독으로 사용해서는 안됩니다.
왜 다리가 송아지인지 모른다면메뉴에주의를 기울여야합니다. 불균형으로 인해 문제가 발생했을 수 있습니다. 충분한 양의 유제품, 과일 및 허브가 항상 식단에 있어야합니다. 때로는 고혈압에서 원인을 찾아야합니다. 정상화 후 증상이 사라집니다. 이 현상이 너무 자주 발생하면 전문가에게 문의하여 필요한 테스트를 통과하십시오. 의사는 정맥의 초음파 스캔, 스캔 및 도플러를 주문할 수 있습니다. 항상 그런 것은 아니지만 간경변, 뇌 또는 갑상선의 병리, 당뇨병 또는 죽상 경화증과 같은 질병의 증상 일 가능성은 여전히 있습니다.
하지만 대부분 과로 때문에과도한 체중의 존재, 칼륨 또는 마그네슘의 신체 부족, 탈수, 스트레스 또는 과도한 긴장은 송아지를 줄입니다. 그러한 상황에서 어떻게해야합니까? 약국에는 수많은 의료용 항 경련제가 있습니다. 치료는 항상 포괄적이어야하므로 흡수 할 수없는 칼슘과 비타민 D의 사용과 함께 신체 운동과 마사지를 사용해야합니다.
그런 상황에서 항상 그렇듯이 구출민간 요법. 린든, 자작 나무 싹 및 봄 아도니스의 색으로 천연 차를 추출하십시오. 신선한 레몬 주스가 많은 도움이됩니다. 매일, 아침, 그리고 항상 취침 전에 계란을 문지릅니다. 치료자는 특히 겨자 오일 사용을 권장합니다. 긴장된 곳과 고통의 빠른 실종을 이완시키는 데 도움이됩니다. 약간의주의를 기울이고 더 자주 휴식을 취하고 음식을 관찰하면 불편 함이 당신을 떠날 것입니다.
