어떤 운동 선수가 공급의 문제가되기 전에근육 성장은 직접적으로 이것에 의존하기 때문에 충분한 양의 영양소가있는 몸. 운동 선수의 이러한 물질에 대한 필요성은 정상적인 수준의 활동을하는 사람의 경우보다 수 배 이상 크다는 것을 이해해야합니다. 이것은 스포츠 동안의 높은 에너지 비용과 성장하는 근육 질량이 건물 자원을 요구한다는 사실 때문입니다. 운동 선수의 영양에서 가장 중요한 요소는 단백질입니다. 단백질이란 무엇인가? 이것은 단백질의 농축 물입니다. 대부분 분말 형태로 제공됩니다. 세포는 아미노산으로 근육을 만드는 단백질을 생산하며, 단백질의 원천입니다. 다이어트에 필수 요소가 된 운동 선수에 대한 리뷰는 같은 수준의 하중을 유지하면서 근육 질량의 증가를 분명히 보여줍니다.
Именно поэтому спортсмены стоят перед выбором 최적의 단백질 보충제 - 특히 초보자. 오랫동안 스포츠에 종사 한 사람들은 이미식이 보충 교재에 우선 순위를 두었습니다. 단백질의 위험성에 대한 자연스러운 질문에 답하고 싶습니다. 단백질은 호르몬이 아닙니다. 그들은 특별한 신장 병리학에 의해서만 해를 입힐 수 있지만, 이런 경우 환자들은 항상 그러한 기금을 복용 할 수 없다는 사실을 통보받습니다. 또 다른 중요한 사실은 다른 물질없이 단백질이 동화되지 않기 때문에 음식 만 단백질을 만들 수 없다는 것입니다.
선수를위한 단백질 조제의 선택거대한. 품질이 낮은식이 보조제가 예상 결과를 제공하지 못할뿐만 아니라 심각한 손상을 입힐 수 있기 때문에 정말 고품질의 제품을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 유명한 스포츠 영양 브랜드 "Atlant"에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 이 제조업체의 단백질은 낮은 품질, 효율성 및 부작용으로 유명합니다. 그에게 무슨 문제가 있습니까? 언뜻 보면 모든 것이 멋지게 보입니다. 이 브랜드의 제조업체는 신체에 아미노산을 공급할뿐만 아니라 흡수에 도움이되는 물질에 대해서도주의를 기울였습니다. "Atlant 80 % plus Glutamine", "Atlant Ultra", "Atlant 80 %", "Atlant plus Creatine"과 같은 첨가물을 포함한 모든 단백질 복합체가 제공됩니다. 모든 곳의 기본 - 단백질과 최적 흡수에 도움이되는 물질. 다른 패키지로 약을 구입할 수 있습니다. 구성과 표시를 읽으면 스포츠 영양을위한 이상적인 솔루션은 Atlant 브랜드의 생산이라고 생각할 수 있습니다. 리뷰는 완전히 반대라고합니다. 실질적으로 스포츠 영양에 관한 모든 포럼에서이 약을 복용하는 동안 얻은 부정적인 결과가 설명됩니다. 이 브랜드의 약을 복용하는 것에 대해주의를 시험하는 사람들. "Atlant"(단백질)는 맛이 좋지 않고 용해도가 낮습니다. 그것은 설사와 췌장염을 포함한 소화 기계의 장애를 일으 킵니다. 또한 장기간 사용하더라도 약속 된 결과는 나타나지 않습니다.
Внимательно изучив упаковку, можно изначально "Athletic Nutrition"Atlant "(단백질)"약물 복용으로 인한 불쾌한 결과를 피하기 위해 패키지에서 제조업체는 Biodietrin (Belarus)이라고 선언됩니다. 그러나 다른 장소에서 구매 한 패키지의 주소가 일치하지 않습니다. 벨로루시 공화국에 공식적으로 등록 된 제조업체의 실제 존재에 대한 데이터는 발견되지 않았습니다. 또한 제조업체에는 자체 웹 사이트가 없습니다. 실제로, 소비자는 처음에 그와 접촉 할 기회가 없다.
그리고 마지막 : 독립적 인 검사에 따르면, Atlant 약물 (단백질)은 설명에서 성분에 대한 잘못된 데이터를 가지고 있으므로 단백질 함량은 선언 된 80 % 대신 14 %입니다.
분명히, 나머지 결론은 상대적으로스스로 할 수 있습니다. 또한 고려 된 예는 최적 의식이 보조제를 선택할 때주의해야 할 점을 보여줍니다.
