스포츠에서 체중 감량을 가속화하기 위해영양사는 지방이 많은 칵테일을 먹는 것이 좋습니다. 지금 우리는 항상 유용한 화학 성분이 아니라 천연 제품에 관한 스포츠 영양에 대해 이야기하고 있지 않습니다.
케 피어 (Kefir)는식이 제품. 금식일과 다 일일 식단을 위해 순수한 형태로 그리고 다른 성분들과 함께 사용됩니다. 식이 요법을하는 사람들은 위장관과 대변의 문제에 익숙하지 않습니다. kefir을 기준으로 집에서 뚱뚱한 불타는 칵테일을 준비 할 수도 있습니다. 이렇게하려면, 당신은 꽤 저렴하지만, 체중 감량 제품에 효과적 사용할 수 있습니다. 많은 향신료가 강력한 천연 지방 버너라는 것은 비밀이 아닙니다. 이 목록에는 생강, 고추 (칠리), 계피가 포함됩니다. 체중 감량을위한 기적의 치료법 중 하나를 준비하려면 저지방 케 피어 잔에 반 티스푼의 칠리와 생강을 녹일 수 있습니다. 음료는 모든 비율에 대해 효과적입니다. 구성 요소 중 하나를 제외하면 신체에 미치는 영향이 크게 줄어 듭니다. Kefir와 계피에서 집에서 잘 입증 된 뚱뚱한 불타는 칵테일. 오늘날이 요리법이 가장 인기 있고 효과적입니다. 사실 이러한 제품의 조합은 대사 과정을 활성화하고 지방을 태울뿐 아니라 식욕 감퇴를 상당히 감소시킵니다. 계피의 작은 술과 함께 kefir의 유리는 별도의 식사 (예를 들어, 대신 아침 또는 저녁 식사), 또는 하루 동안 좋은 간식이 될 수 있습니다. 그것은 또한식이 요법과 육체 운동 중에 식단에 첨가하는 것으로 권장됩니다.
키위는 지방 연소 특성으로 유명합니다.이 과일은 종종 다양한식이 요법과 금식 일 메뉴에서 발견됩니다. 과일 뚱뚱한 불타는 칵테일을 집에서 만들려면 믹서기 하나에 키위 열매, 레몬 2 조각, 페퍼민트와 파슬리 5 ~ 6 자루를 넣고 내용물을 반 꿀수육에 넣으십시오. 음료는 준비 직후에 섭취해야합니다. 이 칵테일은 지방 연소뿐만 아니라 강장제이며 상쾌합니다. 따라서 빈속에 아침에 사용하는 것이 좋습니다.
붉은 고추,위장 장애 (궤양, 위염, 염증)를 가진 사람들에게는 권장하지 않습니다. 종종이 구성 요소는 점막을 자극하여 건강을 악화시킵니다. 일반적으로이 칵테일은 체중 감소뿐만 아니라 비타민과 미량 요소를 보충 해줍니다. 케피어를 포함한 음료수는 취침 전에 가장 잘 먹고, 과일 음료는 물론 아침에 활력과 에너지의 일부를 얻습니다.
