인생에서 한 번 이상 모든 여성허리와 엉덩이에 여분의 센티미터가 있다고 생각했습니다. 아아, 현대 세계에서 건강한 생활 방식을 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 지속적인 스트레스와 서둘러 요리 할 수있는 빠르고 저렴하지만 매우 유해한 다양한 요리는 전체 유기체의 모습과 상태에 매우 불쾌하게 영향을 미칩니다.
К сожалению, не у всех есть силы или финансовая 값 비싼 피트니스 센터를 방문하고 개인 트레이너에게 비용을 지불 할 수있는 기회. 사람들은 직장에서 점점 더 많은 시간을 보내고 집으로 돌아갈 때 더 이상 다른 곳으로 가기 위해 서두르지 않습니다. 현대의 생활 수준에 적응하고있는 유명한 트레이너 인 Cindy Whitmarsh는 작가의 프로그램 인“10 분의 아름다움”을 만들어 현대 여성들이 자신의 모습을 쉽게 돌볼 수 있도록 도와줍니다.
한 시간 전체를해야한다는 단순한 생각에서 많은 사람들이 아프게됩니다. 결국, 적어도 행동을 시작하도록 강요하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다.
Психологически начать тренировки Синди Уитмарш 아주 쉽게, 그들은 신체의 각 부분에 대한 각 미니 운동은 단 10 분이기 때문에 가장 게으른 인류 대표에게 호소 할 것입니다. 저자의 프로그램은 가장 효과적인 운동으로 만 가득 차 있습니다. 장시간의 부하로 모든 소진 테스트를 수행 할 필요는 없습니다. 작업하려는 신체 부위에 대한 훈련을 켜십시오.
그녀는 진정한 미국 스타입니다피트니스 및 영양 산업. 유명한 Cindy Whitmarsh는 자신의 모범으로 사람들이 엄청난 결과를 얻고 자신을 이길 수 있도록 도와줍니다.
그녀는 사람들의 진정한 피트니스 전문가가되었습니다.전세계에. 두 권의 피트니스 책과 한 권의 요리 책을 집필 한이 소녀는 또한 자신 만의 효과적인 운동을 개발하여 DVD 형식으로 발표했습니다.
효과적인 운동 세트에는 6 개가 포함됩니다.각 섹션은 10 분입니다. 각 섹션은 특정 근육 그룹에 초점을 맞추고 스트레칭을 포함합니다. 선택적으로 섹션 중 하나를 선택하고 연습을 시작할 수 있습니다.
따라서 복합물에는 다음이 포함됩니다.
Можно уделять всего 10 минут в день и получать 수행 한 작업에서 많은 즐거움. 이것은 Cindy Whitmarsh의 가장 인기있는 운동 프로그램입니다. "10 분의 아름다움"은 과체중과의 싸움에서 진정한 돌파구가 될 것입니다.
Cindy Whitmarsh의 작가 프로젝트, 리뷰프로그램의 효과를 믿게 만들고 오랫동안 인터넷을 걸어 왔습니다. 바쁜 여성과 젊은 엄마는 비극적으로 필요한 시간이 걸리지 않는 규칙적인 운동 후에 긍정적 인 결과를 공유 할 시간이 없습니다. 일부는 10 분부터 시작하여 전체 코스를 쉽게 멈출 수 없다는 점을 지적합니다. 심리적으로 복합물은 현대 온 스크린 피트니스 트레이너의 다른 운동보다 훨씬 쉽게 인식된다는 점에 유의해야합니다. 결국 몸에 10 분만 투자하는 것은 어렵지 않습니다. 그리고 자신의 몸매에 세련된 핏을주고 싶은 분들이 많이 있습니다. 또한 훈련 단지의 구매자는 불과 몇 달 만에 몸을 정리하고 여분의 파운드를 잃었다 고 지적합니다.
Cindy Whitmarsh의 Beauty in 10 Minutes 프로그램을 믿으십시오. 그러면 몇 달 안에 몸을 알지 못할 것입니다.
