그린 커피-최근 인기체중 감량에 사용되는 다이어트 보조제. 그것은 원래 형태 (녹색 커피를 갈아서 마셔야 함) 또는 캡슐의 추출물로 판매되는 평범한 볶지 않은 커피 나무 콩에 불과합니다. 태블릿의 녹색 커피가 무엇인지 이야기합시다. 그것에 대한 리뷰는 우리 기사에서 고려 될 것입니다. 물론 다른 건강 보조 식품과 마찬가지로 추출물에는 많은 금기 사항이 있으므로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
정제의 녹색 커피 : 자금 사용에 대한 의사의 검토 및 권장 사항
과학자들의 최근 연구에 따르면녹색 볶지 않은 커피에는 최대 10 %의 클로로겐산이 함유되어있어 신진 대사에 긍정적 인 영향을 미쳐 체중 감량에 기여합니다. 또한 과일에는 산화 방지제, 비타민 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 즉, 녹색 커피를 사용하면 체중 감량뿐만 아니라 유용한 물질로 몸을 포화시키고 피부와 머리카락을 아름답고 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
의사는 아직 합의에 도달하지 못했습니다어떤 녹색 커피의 용량이 최적이지만 오늘날 하루에 1200-1600 mg의 추출물을 섭취하는 것이 가장 효과적이고 안전한 것으로 간주됩니다. 이 복용량을 2-3 리셉션으로 나누십시오. 예를 들어, 400mg의 커피 추출물을 함유 한 정제 또는 캡슐을 구입 한 경우 아침에는 2 개를 가져 가야합니다. 저녁 2 등.
태블릿에서 녹색 커피를 마시면 안됩니다과도한 카페인은 심장 두근 거림, 수면 장애 및 고혈압을 유발하므로 권장 일일 복용량을 초과하십시오. 또한 영양사에 따르면 허용되는 복용량의 커피는 신체에 해를 끼치 지 않지만 (직접 금기 사항이없는 경우) 환자가식이 요법을 동시에 준수하거나 단순히 칼로리 섭취량을 모니터링하여 권장되는 지방 섭취량 및 단순 섭취 기준을 초과하지 않는 경우에만 체중 감량에 도움이됩니다 탄수화물.
그린 커피 알약 : 고객 리뷰
로스팅되지 않은 추출물을 이미 섭취 한 모든 사람곡식은 음료를 선호하는 사람들이 하루에 3 번 이상 양조해야하기 때문에 사용하기 쉽습니다. 알약은 복용하기가 훨씬 편리하며 항상 가지고 다닐 수 있습니다. 체중 감량과 관련하여 응답자의 지표는 다양합니다. 누군가 한 달에 녹색 커피가 3-6kg의 초과 체중을 제거하는 데 도움이되었고 누군가는 전혀 도움이되지 않았습니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 많은 생리적 이유 때문에 비만이 질병의 결과 일 때 녹색 커피는 체중 감량을 도울 수 없다는 점에 주목할 가치가 있습니다. 둘째,이 도구는 체중 감량에 대한 통합 된 접근 방식의 보조 도구입니다. 즉, 녹색 커피를 포함한식이 보조제와식이 약은 칼로리 섭취를 제한 할 때만 작동합니다. 영양사의 모든 권장 사항을 고려하고 올바른 복용량으로 약물을 복용하고 동시에 다이어트 권장 녹색 커피를 따르는 사람들은 긍정적 인 리뷰를줍니다. 그리고 볶지 않은 콩에서 추출물을 보거나 마시는 사람들은 여분의 파운드를 제거하는 데 도움이되는 만병 통치약을 실망 시켰습니다.
많은 사람들이 다소 높은 비용에 주목체중 감량을위한 녹색 커피 알약-1 달, 1 개월 동안 입학 과정을 위해 설계된 1 캔, 1000 루블 이상. 따라서이 도구에 많은 돈을 쓸 가치가 있는지 또는식이 요법을하고 스포츠를 시작하는 것이 더 나은지 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
