컴퓨터에서 일할 때 아픈 눈

눈에 대한 부작용뿐만 아니라, 장기간의컴퓨터에서 작업하면 두통과 척추 문제가 발생할 수 있습니다. 깜박 거리는 모니터를 보면서 오랜 시간을 보냈을 때 일시적인 근시가 발생하고 감성 및 시력이 저하되고 안구 근육이 위축됩니다. 종종 눈에 "모래"의 불타는 감각과 감각, 이마 부위의 통증, 통증이 있습니다. 고통스러운 감각은 안구의 동행과 움직임을 동반 할 수 있습니다.

왜 내 눈이 아플까?

Постоянное увлажнение глаз - это залог их 건강. 눈의 자연적인 수화는 두 가지 이유로 방해 될 수 있습니다 : 눈물의 분비가 불충분하거나 눈물의 필름이 불안정합니다. 그 결과 소위 안구 건조증이 나타납니다.

그건 그렇고, 눈물 영화는 업데이트됩니다.깜박임. 그러나 컴퓨터에서 작업하는 동안 사람이 집중 상태에 있고 깜박이는 빈도가 줄어 듭니다. 이 때문에 눈에 통증과 건조 함이 나타납니다.

컴퓨터에서 눈이 아프면 어떻게해야합니까?

물론, 캠페인을 무시하지 마십시오전문가에게. 컴퓨터에서 작업하는 동안 눈에 통증, 눈물 흘림 및 통증이 보이면 이미지가 흐려지고 깜박임이 복원되면 안구 건조증 초기 단계의 발달로 인한 것일 수 있습니다. 따라서 안과 의사에게 연락해야합니다. 그는 시력을 향상시키기 위해 방울, 눈을위한 비타민 복합체 및 젤 제제의 형태로 치료를 처방 할 것입니다.

1. 깜박임 속도를 확인하십시오.모니터 뒤에서 장시간 작업 할 때는 40-50 분마다 휴식을 취하십시오. 눈을 감고 휴식을 취하거나 먼 물체를 바라 볼 수 있습니다. 과학자들에 의해 매우 흥미로운 사실이 확립되었습니다. 녹색 물체에 초점을 맞추면 눈의 피로를 덜어 줄 수 있습니다. 이렇게하려면 모니터 옆에 식물을 둘 수 있습니다.
2. 컴퓨터가있는 방을 환기 시키십시오. 또한 적절한 습도를 주시하는 것이 좋습니다.
3. 음주 요법을 따르십시오. 탈수는 눈물샘에 영향을 미칩니다.
4. 직장의 조명을보십시오.
5. 모니터를 깨끗하게 유지하십시오.
6. 눈이 아프면 휴식 시간에 눈 운동을하십시오. 긴장을 완화하고 눈의 혈액 순환을 개선하는 데 도움이됩니다.

건강을 지키고 이러한 간단한 규칙을 따르지 마십시오. 이것은 우리 몸의 매우 중요한 기능이므로 세상에 대한 전체적인 인식이 불가능하기 때문에 시력을 관리하십시오.