어머니가 어떻게 먹어야하는지에 대한 의견이 많이 있습니다모유 수유. 모유를 통해 아기는 발달과 성장에 필요한 모든 성분과 비타민을 섭취하는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 간호 식단은 다양하고 균형 잡히고 강화되어야합니다. 예외없이, 모유 수유 중에 어머니는식이 요법을 모니터링하여 유아가 알레르기가 있거나 심실을 유발할 수있는 여분의 것을 사용하는 것을 두려워합니다. 수유 영양은 종종 자신과 아기 모두에게 희소하고 쓸모가 없게된다는 사실로 이어집니다. 식이를 최대한 강화하기 위해 간호 어머니는 더 많은 야채 요리를 먹어야합니다.
채소의 대부분은 어머니에게 매우 유용합니다그리고 아기를 위해. 그들은 많은 비타민과 영양소를 포함합니다. 삶은 것, 삶은 것, 조림 또는 구운 형태로 사용할 수 있습니다. 소화를 정상화하고 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 겨울에는 갓 냉동 야채를 먹는 것이 좋습니다. 슈퍼마켓이 제공하는 것보다 더 유용하기 때문입니다. 또한 수입 채소는 프레젠테이션을 보존하기 위해 화학 물질로 처리되는 경우가 많으며 이는 아기에게 매우 해 롭습니다.
간호 어머니에게 가지를 줄 수 있습니까? 그리고 그 사용법은 무엇입니까? 이 야채를 정기적으로 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다.
이 질문에 대답하면수유 중에 금지 된 음식 목록에 가지가없는 반면, 바람직한 야채입니다. 러시아 의학 아카데미의 영양 연구소의 연구에 따르면, 어린이의 정상적인 성장과 발달에 필요한 영양소 목록이 작성되었습니다.
수유 부모에게는 가지가 가능합니까?가지는 매우 풍부한 과일이며, 아래에 나열된 모든 물질이 그 안에 포함되어 있으며, 모두 어린이와 어머니에게 필요합니다. 간호 어머니를위한 가지는 유용한 성분과 비타민의 창고입니다.
이것은 "간호 어머니가 가지를 가질 수 있습니까?"라는 질문에 대한 대답이 모호하지 않다는 것을 의미합니다-가능하고 심지어 필요합니다.
중대한! 어린 과일에는 훨씬 더 많은 영양소와 미생물이 포함되어 있습니다. 야채가 오래 될수록 더 해롭고 독성이 있습니다.
야채는 신선하고 품질이 우수해야합니다. 간호 레시피에 가지를 추가하는 몇 가지 규칙이 있습니다.
술을 마시면 안됩니다.레드 와인 한 잔이 해를 끼치 지 않을 것이라는 일부 어머니의 의견은 매우 잘못되었음을 기억하십시오. 이것은 절대 불가능합니다. 모유 성분 인 알코올은 아기의 혈액에 100 % 흡수됩니다.
금지 된 음식 목록에서모유 수유에는 절인 음식, 소금에 절인 음식, 매운 음식 및 통조림 식품도 포함됩니다. 그들이 어머니에 의해 소비되면, 우유는 매운 될 것입니다, 이것은 아이가 유방을 완전히 버릴 것이라는 사실로 이어질 수 있습니다.
모유 수유중인 모든 어머니가 다양한 야채를 탐색하고 먹을 수있는 것과 먹을 수없는 것을 기억하기 위해 이러한 종류의 "식물성 신호등"을 가져옵니다.
빨간 야채 -원칙적으로 금지되어 있습니다. 그들은 알레르기 항원을 함유하고 어린이에게 건강상의 위험을 초래합니다. 토마토 외에도, 그들은식이 요법에 도입 될 수 있지만 매우 신중하게 : 3 일에 한 번, 아기의 반응에 엄격하게 따라갑니다.
노란 야채 -할 수는 있지만 조심해야합니다.조금 일찍 소아과 의사는 모유 수유를 할 때 다이어트 에서이 색의 야채와 과일을 제외하는 것이 좋습니다. 소아과 의사에 따르면 오늘날에는 다른 의견이 있으며,이 기간 동안 그들 중 일부는 바람직합니다. 그러나 극도의주의와 소량으로식이 요법에 도입해야합니다. 모유 구성에 너무 많지 않으면 대변 장애와 팽만감을 유발하지 않습니다.
녹색 채소 -두려움없이 먹을 수 있습니다. 이 색조에 포함 된 모든 야채와 과일은 안전하게 먹을 수 있습니다. 흰 양배추 외에.
간호 어머니가 가지를 먹을 수 있습니까?음식? 이 질문에 대한 포괄적 인 답변을 드리겠습니다. 또한 모유 수유 어머니를 위해 올바르게 먹는 방법에 대한 유용한 팁과 조언이 있습니다.
