쪼그리고 앉는 이유는 무엇입니까?

구부릴 때 종종 아주 젊은 사람들팔다리는 관절의 완전히 노인성 딱딱한 소리를 낼 수 있습니다. 이것은 사람 자신과 환경 모두에게 유쾌한 현상이 아닙니다. 무릎이 쪼그리고 앉는 이유는 완전히 무고한 것에서부터 심각한 건강 문제에 이르기까지 다양합니다.

가능한 경우 가장 먼저 생각해야 할 사항관절, 특히 무릎 관절에 대구를 먹으면 소금이 너무 많이 있습니까? 쪼그리고 앉을 때 무릎이 뭉개지는 가장 간단한 이유는 관절에 침전되어 움직일 때 딸깍 소리가 나는 것입니다. 이 경우식이 요법을 약간 조정하는 것이 좋습니다. 결국, 소금은 "백사"라고 불리는 이유가 없으며, 과도한 소비는 몸에 좋지 않기 때문에 음식 섭취를 최소화하는 것이 가장 좋습니다.

Другой причиной, почему хрустит колено при 스쿼트는 앉아있는 생활 방식이 될 수 있습니다. 요즘도 드문 일이 아닙니다. 대도시의 대부분의 주민들은 이미 자신의 자동차로 이사하고 사무실 구내에서 일하며 짧은 산책조차 무시합니다. 그러나 헛된 것은-이 모든 요인들이 관절의 정체뿐만 아니라 과도한 체중의 출현을 유발합니다. 그러나 무릎 관절의 하중이 증가하고 위기가 발생합니다. 이 경우 내분비 전문의를 방문하여 신진 대사를 정상화하고 체중을 정상으로 줄이는 방법을 선택하도록 도와줍니다.

그러나 위의 문제 외에도쪼그리고 앉을 때 무릎이 뭉개지는 이유가되어 많은 사람들 이이 기능 장애를 일으킬 수있는 덜 일반적인 요인을 가지고 있습니다. 예를 들어 역도, 역도, 근력 운동에 관련된 사람들에게 비슷한 현상이 발생합니다. 또한 직장에서 정기적으로 웨이트를 들어 올리는 사람들에게는 드문 일이 아닙니다. 이 경우 활동 변경 만 도움이됩니다. 의사가 관절의 이러한 현상이 지속적인 부담으로 인한 변화로 인한 것이라고 확인하면 치료는 많은 이점을 얻지 못합니다. 부하가 증가하면 더 이상 파괴되지 않습니다.

무릎 관절의 또 다른 원인그들의 이동성 일 수 있습니다. 이것은 올바르게 설계된 체조 치료, 음주 요법의 교정 및 특수 무릎 교정기를 사용하여 주기적으로 치료 해야하는 유전성 질환입니다.

음, 크런치가 아프다는 사실을 동반하면쪼그리고 앉을 때 무릎을 꿇을 가치가 있습니다. 이전에 신체 의이 부분에 부상을 입었습니까? 이 경우 의사는 과거 부상의 성격-염좌, 반월 상 손상, 타박상에 따라 치료를 처방합니다. 대부분 완전한 휴식과 때로는 외과 적 개입이 필요합니다.

염증 과정이구부릴 때 무릎이 아프게되는 이유는 연골 보호 약물 (연골 복원), 물리 요법 (전기 영동, 자기 요법) 및 특수 체조 사용으로 치료가 수행됩니다. 이것은 보통 관절염, 활막염, 류머티즘 및 무릎 관절의 다른 병리에서 발생합니다.