분명히 당신은 이미 밝게 만났습니다.냉동 용 요구르트가 들어있는 상자. 그 구성에 따라 이것은 일반 요구르트이지만 가격은 다른 것보다 훨씬 높습니다. 맛있고 건강에 좋은 디저트로 아이를 너무 많이 지불하지 않고 즐겁게하기 위해 스스로 요구르트를 얼려 보자.
우선 요거트가 필요합니다.그건 그렇고, 살아있는 bifidobacteria가있는 자연적인 것을 찾을 필요는 전혀 없습니다. 어쨌든 그들은 모두 냉동실에서 죽을 것입니다. 화학 물질과 향료없이 좋은 품질의 제품을 가져 가면됩니다. 간단히 금형에 부어 냉동실에 넣을 수 있습니다. 약 3 시간 후에 건강하고 가벼운 훌륭한 아이스크림을 얻을 수 있습니다. 그러나 과일 요구르트를 얼리면 더 맛있게 만들 수 있습니다.
Судя по отзывам тех, кто уже испробовал этот 수제 아이스크림을 만드는 방법이므로 재료를 근본적으로 변경해서는 안됩니다. 사실 냉동되면 kefir가 각질을 제거하고 얻는 출력이 원하는 것과 전혀 다릅니다. 그러나 요구르트를 얼릴 수 있는지에 대한 질문에 우리는 대담하게 긍정적으로 대답합니다. 그러나 젤라틴이 증점제로 작용하는 가장 저렴한 유형을 선택해서는 안됩니다.
아마 요구르트와 케 피어의 차이점은우선, 다른 박테리아를 기반으로 만들어 졌다는 것도 아닙니다. 요구르트를 얼리려면 지방 함량이 높은 제품을 선택하는 것이 더 중요하며 kefir는 항상 이것을 잃습니다.
최종 맛을 다양 화하고 음영 처리하려면제품, 당신은 모든 필러를 사용할 수 있습니다. 딸기와 과일, 견과류 및 초콜릿으로 요구르트를 얼릴 수 있습니다. 바나나, 키위, 복숭아와 같은 부드러운 과일이 이러한 목적에 가장 적합합니다. 그러나 사과와 배를 추가하고 싶다면 먼저 퓌레로 바꾸면 쉽게 할 수 있습니다. 좋아하는 과일이나 베리를 요구르트와 섞어 냉동실에 넣으십시오. 얼음 결정이 없도록 30 분마다 믹서기로 질량을 두드리는 것이 좋습니다. 이 홈 메이드 프로즌 요거트는 건강에 좋은 디저트가 될 것이며 가장 까다로운 아이도 만족시킬 것입니다.
На первый взгляд да, но знаете ли вы, что входит 구성에? 많은 사람들이 생각에 익숙하기 때문에 이것은 크림과 설탕과는 거리가 멀다. 그것은 엄청난 양의 증점제와 향료, 안정제 및 기타 유해한 화학 물질을 포함합니다. 그리고 물론, 그러한 디저트를 아이에게 먹이는 것은 전혀 유용하지 않지만 아이들은 그를 너무 좋아합니다. 어떤 방법을 찾을 수 있습니까? 맞습니다, 우리는 집에서 요구르트를 만듭니다.
다이어트중인 많은 여성에게 가장단 것을 포기하는 것은 어렵다는 것이 밝혀졌습니다. 이 때문에 실패가 발생합니다. 그러나 다양한 과일과 요구르트 믹스를 냉동하는 방법을 배우면 건강하고 가벼운 간식을 제공 할 수 있습니다. 이렇게하려면 첨가물이없는 플레인 요거트 한 스푼, 꿀 한 스푼을 가지고이 두 가지 재료를 섞습니다. 이제 큰 사과와 큰 복숭아, 바나나 1 개를 잘게 썬다. 요구르트와 함께 과일을 저어주고 작은 통에 부은 다음 냉동실에 넣으십시오. 기성품 디저트는 플라스틱 용기에 담아 1 개월 이하로 보관할 수 있습니다. 그러나 디저트는 너무 맛있어서 확실히 오래 가지 않을 것입니다. 일부는 더 나아가 실제 색다른 걸작을 준비합니다. 이렇게하려면 큰 용기에 꿀이 든 과일 퓌레, 딸기 및 요구르트를 놓습니다. 그런 다음이 모든 것이 하루 동안 얼어 붙습니다.
이 디저트는 프로보다 칼로리가 약간 높습니다우리가 전에 이야기했지만 시도해 볼 가치가 있습니다. 이렇게하려면 200g의 무거운 크림을 섭취하십시오. 뚱뚱할수록 좋습니다. 잘 치고 연유 100g과 무가당 요거트 100g을 넣으십시오. 모든 것을 잘 섞고 냉동실에서 얼립니다. 이 옵션은 뚱뚱해지기를 두려워하지 않는 사람들에게 더 적합하지만 다이어트 중이라면 그러한 디저트에 빠져서는 안됩니다. 마지막 질문 인 "요거트를 얼리는 데 얼마나 걸리나요?" 이것은 주로 냉동 할 부분의 크기에 따라 다릅니다. 모양이 작을수록 더 빨리 발생합니다. 약 30 분 후에 작은 잔 (요거트 40ml)이 준비됩니다. 한 번에 큰 병을 준비하고 냉동 요구르트를 공으로 선택할 계획이라면 저녁에 혼합물을 준비하십시오. 아침이면 모든 것이 준비됩니다.
여기에서 모든 것이 매우 간단합니다. 기본으로 섭취하는 요구르트의 칼로리 함량을 확인하고 사용하는 모든 필러를 추가하십시오. 일반적으로 이것은 일종의 저칼로리 디저트이며 필러가없는 일반 냉동 요구르트 100g 당 59kcal에 불과합니다. 칼로리 섭취를 제한하려면 체리 나 라스베리, 사과 소스를 추가하십시오. 그러나 칼로리가 당신을 많이 괴롭히지 않는다면 잼과 초콜릿, 견과류로 자신을 기쁘게 할 수 있습니다. 이러한 디저트는 간식으로 사용할 수 있으며 배고픔을 잘 충족시키고 더 달콤하고 더 높은 칼로리를 먹고 싶은 욕구를 방해합니다.
집에서 냉동 식품을 조리 한 적이 없다면요거트, 이제 시작할 시간입니다. 케이크와 사탕을 성공적으로 대체 할 수있는 맛있고 건강한 단맛입니다. 이 디저트는 더운 여름날을 마무리하기에 안성맞춤입니다. 때로는 주부들이 실험하고, 과일을 쐐기로 자르고, 요구르트에 담그고, 시트 위에 놓고, 냉동실에서 냉동시킵니다. 맛있고 가벼운 훌륭한 디저트로 어린이 생일과 친절한 파티에 적합합니다.
