자두의 유익한 특성은 오랫동안 알려져 왔습니다.물론이 말린 과일은 다양한 요리와 음료를 준비하는 데 널리 사용됩니다. 그러나 그것은 또한 신체에 부드럽게 영향을 미치고 소화관과 면역 체계를 조절하는 치료 효과가 있습니다.
자두 : 구성 및 칼로리
당연히 자두의 유익한 특성은 그 구성으로 인한 것입니다. 실제로이 제품에는 신체에 중요한 물질이 많이 있습니다. 자두는 다음을 포함합니다 :
거의 모든 구성 물질이 어느 정도까지는 모든 장기 시스템의 작업에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 알 수 있습니다.
Что же касается энергетической ценности, то и 이 비율은 높습니다. 칼로리 자두는 제품 100g 당 264kcal입니다. 그건 그렇고, 그것은 종종 치료뿐만 아니라 과체중과 싸우기 위해 사용됩니다.
자두의 유용한 특성
우선 자두에 주목할 가치가 있습니다.몸을 완벽하게 색조 화하면 심장과 혈관계의 작용에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이 제품은 또한 피부 상태를 개선하고 성능을 개선하며 만성 피로를 퇴치합니다. 과학자들은 말린 과일을 규칙적으로 섭취하는 것이 암을 예방한다는 것을 증명했습니다.
자두에는 자유 라디칼을 중화시키고 독성 물질을 신속하게 제거하는 일정량의 산화 방지제가 포함되어 있습니다. 이것은 노화 방지 효과를 설명합니다.
한편,이 제품에는다량의 칼륨. 자두가 근육 조직의 수축과 신경 자극의 전달에 책임이 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 또한 면역 체계를 강화하여 환경 요인에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다.
체중 감량을위한 자두의 유용한 특성
많은 사람들은 자두가 아름답다는 것을 알고 있습니다.변비에 대한 자연 치료법. 실제로이 제품은 위장관의 작용에 완벽하게 영향을 미칩니다. 우선 말린 매실을 정기적으로 사용하면 신장 기능이 정상화되고 체내의 과도한 수분이 제거되어 붓기가 완화되고 체중이 줄어 듭니다.
또한 자두는 운동성을 향상시킵니다.변비와 싸우는 내장. 또한 점막에 축적 된 독소, 독소 및 기타 유해 물질로부터 소화관을 정화합니다. 따라서 몸이 정화되고 신진 대사 과정이 가속화됩니다.
다이어트 중에 자두는 필수 불가결합니다.기분 좋은 향기와 달콤한 맛의 진미. 몸을 회복시키기 위해서는 하루에 5-6 과일을 섭취하는 것으로 충분합니다.이 제품은 천연 항우울제이기 때문에 기분이 좋습니다.
당신은 항상 할 수 있습니다 (엄격한 다이어트 중에도)맛있는 저칼로리 자두 디저트를 만드십시오. 견과류, 꿀, 사워 크림, 집에서 만든 코티지 치즈 및 기타 유용한 제품과 혼합하거나 설탕에 절인 과일을 만드는 데 사용할 수 있습니다.
