열매 모양 에서이 관목은 나무 딸기와 비슷합니다.라스베리와 블랙 베리가 같은 속에 속하기 때문에 놀라운 것은 아닙니다. 맛보기 위해이 열매는 다릅니다. 검은 딸기의 열매는 달콤하고 신맛이 나며 꽃은 청자색에서 회백색으로 나옵니다.
맛있는 딸기를 즐기는 팬들 사이에서 영양가있는 블랙 베리가 얼마나 많은지에 대한 의문이 종종 발생합니다. 제품의 칼로리 함량은 과도한 칼로리를 두려워하는 사람들에게도 먹을 수 있습니다.
이 관목은 미국 영토에 나타 났으며, 그 후 시간이 지남에 따라 다른 국가로 퍼졌습니다.
야생에서이 관목은 숲에서 자랍니다.종종 정원 음모에서 번식합니다. 식물이 풍부한 가시에도 불구하고, 발열량이 낮은 블랙 베리는 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 그리고 과일의 유익한 특성은 팬 수의 두 배입니다.
이 베리는 풍부한 구성을 가지고 있습니다. 칼로리 값을 모니터링하는 사람들의 주목을 끄는 칼로리 값인 블랙 베리에는 다음과 같은 유용한 요소가 있습니다.
이 관목의 열매를 정기적으로 섭취하면 다음이 가능합니다.
칼로리 함량이 적은 블랙 베리는 그림에 해를 끼치 지 않습니다.
강력한 이뇨 특성으로 인해담낭염 제거에 도움이되며 담석증으로 고통받는 환자에게 유용합니다. 블랙 베리가 가지고있는 choleretic 속성은 염증, 혼잡 및 결석을 유발하는 상태의 발생을 방지합니다.
베리의 항산화 특성은 널리 알려져 있습니다. 그들은 암의 발생을 예방하고 노화 과정을 중단합니다.
블랙 베리는 혈액 세포와 피부 재생 과정을 촉진하는 특성으로 인해 다양한 질병과의 싸움에서 신체의 내부 비축량을 활성화합니다.
덤불의 열매뿐만 아니라사용, 민간 의학에서 잎도 사용됩니다. 말려서 차에 첨가됩니다. 이 음료는 신체의 신진 대사를 개선하고 당뇨병 환자에게 유용합니다.
말린 딸기를 차에 넣으면 진정 효과가 있습니다. 또한이 제품은 폐경기 동안 호르몬 변화의 부정적인 징후를 줄이는 유사체가 없습니다.
라즈베리와 같은 신선한 블랙 베리는 해열 효과가 있습니다. 그들의 사용은 감기, 폐렴 및 인후염에 신속하게 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
장 질환이나 이질의 경우 블랙 베리는 달콤한 시럽 형태로 섭취됩니다. 그것의 살균 속성은 벌레를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.
전통 의학 조리법은 위 출혈 중에 신선한 잎을 달인 것을 권장합니다.
신선한 으깬 부시 잎은 피톤치드를 함유하고 있기 때문에 신속한 치유를 위해 상처에 적용됩니다.
블랙 베리가 판매되는 것을보기는 매우 어렵습니다.주로 숲, 늪, 강둑에서 자랍니다. 숙성 기간은 7 월에서 9 월입니다. 이때 수집되는 열매는 가장 풍부한 요소 구성을 가지고 있습니다.
과숙 한 블랙 베리는 거의 모든 유익한 특성을 잃고 다소 신맛을 낼 수 있으므로 수집해서는 안됩니다.
열매를 수확하는 가장 최적의 방법은 냉동 및 건조입니다.
이 베리는 저칼로리 식품에 속합니다. 칼로리 함량이 100g 당 34 킬로 칼로리 인 블랙 베리는 단백질, 지방 및 탄수화물의 비율은 다음과 같습니다.
열매는 섬유질이 풍부합니다. 몸에 매우 귀중합니다. 섬유 함량은 총 제품 중량의 약 5 %입니다.
이 제품에 개인적인 편협함이있는 경우 블랙 베리 사용을 거부해야합니다.
베리는 위궤양이있는 사람들에게도 금기입니다.
아이를 운반하고 먹이는 동안 베리를 사용하는 것이 유용합니다. 덕분에 여성의 몸은 산후에 더 빨리 회복됩니다.
임신 중에는 다음 지표 중 하나가지속적으로 모니터링되는 것은 헤모글로빈 수치입니다. 구성으로 인해이 제품은 수준을 안정화시킵니다. 그리고 칼로리 함량이 매우 낮은 블랙 베리는 신진 대사를 촉진하기 때문에 과자 대신 디저트로 먹는 것이 유용합니다. 이것은 당신의 체중을 통제 할 것입니다.
열매가 알레르기 반응을 일으키지 않는다는 사실에도 불구하고 여성을 위해이 특별한 기간 동안 사용하기 전에 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.
신선한 블랙 베리의 칼로리 함량은 매일 식단에 포함시킬 수 있습니다. 이것은 신체가 영양소와 비타민 부족으로 고통받지 않도록 할 것입니다.
