초콜렛은 아이들을위한 선호하는 감미로운 치료이고,성인. 현재까지 상점 선반에는이 제품의 많은 종류가 있습니다. 그들 중 어느 것이 가장 유용하며, 초콜릿 종류가 그 종류에 따라 어떻게 다른지,이 기사에서 배울 것입니다.
초콜릿의 장점 
Ученые давно доказали, что шоколад полезен.플라보노이드 (flavonoids) - 혈소판의 작용에 긍정적 인 영향을 끼치며 서로 뭉치지 않아 혈관의 혈전증을 예방하는 활성 물질 군. 초콜렛은 굶주림을 만족시킬뿐만 아니라 두뇌 활동을 개선하고 그 과정을 활성화시킵니다. 심혈관 질환의 예방은 진미를 먹는 또 하나의 긍정적 인 측면입니다. 인체에 최대한의 유익을 가져다 주면 쓴맛과 짙은 색 초콜렛을 얻을 수 있습니다. 이 품종의 열량은 상당히 높습니다. 제품에 호르몬 인 "기쁨"(endorphin)이 있음을 잊지 마십시오. 고의적으로 스트레스 상태에있는 사람들은 문제를 "낫게"하려고합니다. 초콜렛은 기분을 향상시킵니다.이 사실은 오랫동안 알려져 왔습니다. 그러나 그것을 남용하지 마십시오. 나열된 모든 장점 외에도 초콜릿은 보양제입니다.
초콜릿 제품의 칼로리 함량 
Не стоит забывать и о пищевой ценности продукта.케이크의 맛을 즐기고 혜택을 누리려면 다크 초콜릿을 먹어야합니다. 이러한 제품의 발열량은 540 단위입니다. 그것은 많은 양의 코코아 콩과 소량의 설탕을 포함합니다. 분유, 크림, 분유에는 밀크 초콜릿이 들어 있습니다. 칼로리 케이크는 약간 높습니다-547 kcal. 제품의 맛은 이전 등급보다 부드럽고 달콤합니다. 다공성 초콜릿과 화이트 초콜릿은 우유와 같은 수준에 있습니다. 칼로리 함량은 거의 같습니다.
초콜릿 피해
초콜릿은 탄수화물이라는 것을 잊지 마십시오제품. 당뇨병으로 인해식이 요법을하는 사람들은 설탕 섭취량을주의 깊게 모니터링해야합니다. 과자없이하기가 어려운 경우에는 다크 초콜릿을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 칼로리 함량과 설탕 함량은 다른 등급에 비해 최소입니다. 하루에 몇 정향은 체중을 신중하게 모니터링하는 사람들에게도 해를 끼치 지 않습니다. 다크 초콜릿 만 먹고 녹차를 마시는 것이 권장되는 특별한 유형의 금식 일이 있습니다. 타일이 얼린 다음 하루 동안 작은 조각 하나가 흡수됩니다. 그러나 이러한 언 로딩을 2 주에 1 ~ 2 회 이상 자주 수행해서는 안됩니다. 상점에서 초콜릿을 선택할 때 제품의 품질을 기억하십시오. 그 구성에주의하십시오. 비용을 줄이기 위해 제조업체는 코코아 콩을 인체 건강에 부정적인 영향을 미치는 다양한 물질로 대체합니다. 집에서 초콜릿의 품질을 확인하기 위해 실험을 수행 할 수 있습니다. 손바닥에 제품 조각을 넣으십시오. 20 초 동안 유지하십시오. 진짜 초콜릿이 녹기 시작합니다. 이것이 발생하지 않으면 코코아 콩을 포함하지 않는 제품을 보게됩니다.
