그것은 독소의 창자를 청소하고 신진 대사 관장 치료를 개선하는 데 매우 도움이됩니다. 이러한 절차는 5 주 이상 연속하는 것이 가장 좋습니다.
Итак, как сделать клизму в домашних условиях?클렌징 절차를 수행하려면 Esmarch 머그잔이 필요합니다. 왼쪽에 누워 무릎을 구부리고 서서 쪼그리고 앉고 무릎 팔꿈치 자세로 여러 위치에 적용 할 수 있습니다. 후자의 버전에서는 다리가 무릎에서 구부러져 약간 희석되고 올려 져야합니다. 그런 다음 엉덩이를 위장에 더 가까이 가져와야하지만 동시에 모든 근육을 이완하십시오. 이 위치에서 결장을 최대한 채울 수 있습니다. 또한 이것은 절차를 자체적으로 수행하기위한 가장 편리한 자세입니다.
집에서 관장하는 법
Esmarch의 머그잔을 손에 걸거나 잡고,마음대로 낮추고 올리십시오. 절차를 시작하기 전에 모든 공기가 튜브에서 방출되어야합니다. 이렇게하려면 수도꼭지에서 물이 흘러 나올 때까지 기다렸다가 끄십시오.
이제 집에서 관장기를 올바르게 만드는 방법.
팁을 미리 헹구고 부드럽게항문에 삽입하십시오. 이제 탭을 여는 것이 남아 있습니다. 어떤 경우에는 바셀린으로 팁을 윤활하는 것이 좋습니다. 그러나 전체 절차 동안 보관해야합니다. 물의 흐름이없는 것을 발견하면 이동하면 더 많은 머리를 제공 할 수 있습니다. 최후의 수단으로 구멍이 막혔는지 확인하십시오.
채울 때 통증이 없어야 함을 기억하십시오.불쾌한 감각을 느끼면 장이 늘어나고 있음을 나타냅니다. 이러한 유형의 발달에서는 압력을 줄이고 통증이 사라질 때까지 기다려야합니다. 그래도 진행되지 않으면 필요한 양을 부을 수 없더라도 절차를 완료하십시오. 잠시 후에 그런 고통을 견디는 것보다 관장을 다시하는 것이 좋습니다.
일반적으로 시술 후 물이 완전히 채워집니다.S 상 및 직장, 때로는 결장의 일부. 가능한 한 효과적으로 플러싱을 만들고 물의 상승을 보장하려면 장이 가득 찬 후에 여러 번 위장을 빨아야합니다. 이 운동을 2 분 동안 올바르게 수행하면 물이 결장을 채울 것입니다. 더 정확하게는 횡단면입니다.
관장을위한 물 준비
이제 집에서 관장하는 법을 알았습니다.조건, 그러나 채울 액체는 무엇입니까? 이러한 목적을 위해 끓인 물이나 침전 된 물을 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 그리고 실내 온도 만 필수입니다. 따뜻한 액체는 경련성 변비의 경우에만 사용할 수 있습니다. 그리고 찬물은 연동 운동을 증가 시키지만 경련을 일으 킵니다.
레몬 관장은 그 자체로 매우 효과적인 것으로 나타났습니다. 그것을 만들기 위해서는 레몬 반을 물 1 리터에 짜 내야합니다. 이 솔루션은 압축 된 폐기물을 놀랍고 빠르게 부드럽게 만듭니다.
어떤 경우에는 두 배관장. 어떻게되는지 몰라? 아주 간단합니다! 첫째, 그들은 일반적인 관장 요법 (이제 집에서 관장하는 법을 알고 있음)을 수행 한 다음 매우 높은 온도 (손도 뜨거울 정도로)로 물을 부어줍니다. 두 번째 장을 채운 후 10 분 동안 엎드려 누워서 그 후에 화장실에 가십시오. 그러한 관장 몇 번 후에 말린 배설물조차도 담가집니다.
변비로 고통받는 사람들은 기분이 좋습니다야간 관장이 적합합니다. 이름 자체에서 취침 전에해야한다는 것이 분명합니다. 배변 활동을 정상화하고 배변을 규칙적으로 유지하려면 배변을해야하는 동시에 클렌징 절차를 수행하는 것이 가장 좋습니다.
관장에 대한 금기 사항
어떤 경우에도이 절차를 수행해서는 안됩니다.출혈성 치질, 급성 대장염, 종양, 장 및 위 출혈과 함께 항문의 모든 염증 과정 및 질병.
이제 집에서 관장하는 법을 알았습니다. 그러나 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
