테스토스테론은 무엇입니까?그가 성 호르몬이라는 것은 잘 알려져 있습니다. 남성에서 테스토스테론은 어디에서 생산됩니까? 이 생물학적 활성 물질은 특정 Leydig 세포에 의해 고환에서 합성됩니다. 그건 그렇고, 테스토스테론을 생산하는 또 다른 기관이 있습니다.
호르몬은 안드로 스테 네 디온을 통해 생성됩니다.차례로 부신 피질에서 생성됩니다. 일반적으로 건강한 사람의 경우 테스토스테론은 일반적으로 10-40 nmol / L입니다. 이 호르몬은 남성뿐만 아니라 여성의 몸에서도 발견됩니다.
여성에서 테스토스테론은 어디에서 생산됩니까? 여성의 몸에서는 부신과 알을 통해 생성됩니다. 0.31–3.78 nmol / L을 초과하지 않으면 수준이 정상으로 간주됩니다.
남성에게는이 호르몬이 가장 중요합니다. 테스토스테론은 인체에 이차적 인 남성의 성적인 특성을 나타냅니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
테스토스테론은 신진 대사입니다.따라서 특정 질병을 치료하기 위해 의학적 목적으로 사용됩니다. 또한 도움을 받으면 원하는 스포츠 성능을 달성 할 가능성이 높아집니다. 그러나 테스토스테론은 프로 운동 선수에게는 도핑으로 간주 되며이 경우 사용은 금지되며 위험합니다.
이 호르몬은 남성 신체에 없어서는 안될개발. 체내에서 테스토스테론이 생성되는 곳에서는 위에서 언급했습니다. 사춘기 동안,이 생물학적 활성 물질은 대량으로 생산되기 시작합니다. 위에서 언급했듯이 테스토스테론으로 인해 사람의 몸에 이차 성적인 특성이 생깁니다.
성적 기능을 보장해야합니다.테스토스테론의 대부분은 고환을 통해 생산됩니다. 몸에 불충분 한 양의 남성 호르몬은 정자의 기능 능력을 감소시켜 불임으로 이어집니다.
우리는 호르몬이 어디에서 생산되는지 알아 냈습니다.테스토스테론. 그리고 어떤 속성을 가지고 있습니까? 신체의 테스토스테론은 단백질 분자의 합성을 자극하여 근육 덩어리의 형성과 성장을 촉진합니다. 이와 관련하여, 남성 근육은 여성보다 발달 된 것으로 보인다. 신체의 호르몬 수준이 높을수록 성행위와 성욕이 더 두드러집니다.
그리고 체내에서 테스토스테론은 어디에서 생산됩니까?남자? 이미 언급했듯이, 그것은 Leydig 세포에 의해 콜레스테롤에서 분비됩니다. 우리가 남성과 여성 유기체 에서이 호르몬의 수준을 비교하면 더 강한 성관계의 대표자에서 13 배 더 높습니다.
발기는 또한 테스토스테론에 의존합니다.그렇기 때문에 노인이 발기 부전을 경험하는 경우가 많습니다. 몸이 나이가 들수록 분비 된 호르몬 수치가 낮아집니다. 남성의 성욕은 20 세가되면 떨어집니다.
우리는 테스토스테론이 무엇인지, 그것이 어디에서 생산되는지 알아 냈습니다. 이제 그 영향에 대해 이야기하겠습니다. 소량의 호르몬에도 불구하고 여성의 몸에서 중요한 역할을한다는 것을 알아야합니다.
예를 들어, 종종이 물질의 결핍은 과체중입니다. 사실 신체의 테스토스테론은 지방 연소를 제공합니다. 그것의 결핍은 피부 아래에 체지방이 축적되어 체형의 변화로 이어집니다.
숙녀들은 그 시대에폐경기, 신체의 남성 호르몬 수치가 감소하기 시작합니다. 따라서 신체 발달 의이 단계를 거치는 여성은 체중을 모니터링해야합니다.
또한 소녀들은 자신의테스토스테론의 신체 수준이 강할수록 이성에 대한 매력이 강해집니다. 반면에이 호르몬의 결핍은 성욕 감소로 이어질 수 있습니다.
테스토스테론 부족은 감정적 배경에도 영향을 미칩니다. 수치의 급격한 감소는 종종 신경증과 우울증으로 이어집니다.
또한 생물학적 활성 물질은여성의 피부 상태와 전반적인 웰빙. 호르몬 결핍의 배경으로 피부 조직이 건조 해집니다. 소녀들은 종종 타는듯한 느낌과 압박감에 대해 불평합니다. 수분이 부족한 피부는 주름이 생기기 쉽습니다.
대표자들이공정한 성관계는 주기적으로 생리주기와 관련된 호르몬 수치의 변화에 직면합니다. 물론 특정 물질 수준의 변동은 소녀의 웰빙, 기분 및 행동에 영향을 미칩니다. 때때로 의사는 이러한 증상을 제거하기 위해 특수 약물 복용을 권장합니다.
먼저 다음과 같은 요인을 결정해야합니다.몸에서이 호르몬의 생산에 영향을 미칩니다. 남성의 경우 테스토스테론 수치가 변동하며 일정하지 않습니다. 이 물질의 양은 시간과 같은 여러 요인의 영향을받습니다. 아침에는 더 강한 성관계에서 테스토스테론 수치가 높지만 저녁에는 떨어집니다.
테스토스테론이 오른쪽에서 생성되기 위해서는양, 남자는 신체 활동을 유지해야합니다. 예를 들어, 체육관에서 운동하고 정기적으로 조깅, 걷기 또는 수영은 내분비선을 포함한 전신 기능에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
물론 운동을 선택할 때는 다음 사항을 고려해야합니다.각 유기체의 물리적 특성. 운동을 과도하게하고 근육에 과부하를주지 마십시오. 피곤하고 쇠약해진 신체는 충분한 성 호르몬을 생산할 수 없습니다.
가장 높은 테스토스테론 수치는20 세에서 25 세 사이의 남성. 그런 다음 신체의 생산 강도가 천천히 감소합니다. 건강한 생활 방식과 적절한 영양은 테스토스테론 합성 과정을 포함하여 남성의 건강에 긍정적 인 영향을 미친다는 것을 알아야합니다.
당신은 게으르지 말아야합니다.건강한 몸매를 유지하고 식단을 모니터링하십시오. 물론 어떤 일을 시작하는 것이 때로는 어렵지만 (예 : 아침에 달리기 또는 수영장 방문) 습관을 도입하면 시간이 지남에 따라 이러한 작업이 추가 노력없이 자동으로 수행됩니다. 또한, 남자는 그러한 생활 방식이 테스토스테론 생산에 기여할 것이며 결과적으로 성적 활동이 증가하고 체형이 향상된다는 것을 항상 기억해야합니다. 건강한 호르몬 배경은 전신의 정상적인 기능의 핵심입니다
남성 대표자의 라이프 스타일이성별은 알코올 또는 기타 유해 물질의 사용과 관련이 있으며 호르몬의 양이 최소로 감소 할 수 있습니다. 흡연은 또한 생물학적 활성 물질의 생산에 부정적인 영향을 미칩니다.
또한 테스토스테론 수치는 남성의 신체에 존재할 수있는 다양한 병리의 영향을받습니다.
예를 들어, 암은 양에 영향을 미칩니다.혈액의 호르몬. 내분비선 장애, 특히 시상 하부 뇌하수체 시스템은 위험 인자라고도합니다. 지속적인 스트레스는 또한 호르몬 배경에 부정적인 영향을 미칩니다.
신체의 테스토스테론이 낮은 경우 (이 물질은 이미 생산됩니다) 의사에게 가서 전문적인 조언을 얻는 것이 좋습니다. 호르몬 수치를 정상화하려면 낙상 원인을 파악해야합니다.
진단 후 의사는 필요한 것을 처방합니다.치료하고 효과적인 치료 요법을 구성하십시오. 남성 호르몬의 양이 부족한 것 외에도 과잉이있을 수 있습니다. 이 두 경우 모두 이상으로 간주되며 치료가 필요합니다.
가장 확실한 방법은 실험실 혈액 검사입니다. 그러나 테스토스테론 수치가 필요한 것보다 낮다는 것을 알려주는 여러 징후가 있습니다.
스포츠를 좋아하는 사람들을 위해특히 보디 빌딩에서 테스토스테론 수치는 근육 성장에 영향을 미치기 때문에 중요합니다. 반면에 도핑을 사용해서는 안됩니다. 사실 합성 생물학적 활성 물질을 정기적으로 사용하면 테스토스테론 생성을 담당하는 기능성 조직이 위축됩니다. 신체는 자신의 성 호르몬 합성을 중단하고, 이로 인해 여러 가지 위험한 문제가 나타납니다.
테스토스테론을 자연스럽게 늘리는 방법? 적절한 훈련은 주요 방법 중 하나입니다. 많은 권장 사항이 있으며, 그 후 최대 결과를 얻고이 호르몬 수치를 정상으로 높일 수 있습니다.
테스토스테론을 증가시키는 방법은 무엇입니까?
훈련 과정 외에도 영양에 특별한주의를 기울여야합니다.
사람이 체육관에서 육체적으로 부하를 받으면영양이 적절해야합니다. 소비 된 칼로리 양은 신체의 에너지 요구를 충족하기에 충분해야합니다. 즉, 신체 활동에 대처하기 위해서는 사람이 힘이 있어야합니다. 그러나 반대 효과를 얻을 수 있으므로 과용하지 마십시오. 몸을 좋은 상태로 유지하는 것이 필요합니다.
고기를 먹는 것이 좋습니다.쇠고기, 닭 가슴살). 그것을 먹지 않는 사람들은 남성 호르몬 수치가 낮다는 통계가 있습니다. 물론 오븐에서 요리를 찌거나 굽는 것이 좋습니다. 튀긴 음식과 너무 기름진 고기를 과도하게 사용하지 마십시오. 식단에는 야채, 허브, 과일이 포함되어야합니다.
이제 테스토스테론이 무엇인지 알고 있습니다.이 호르몬이 생성됩니다. 또한 개선 방법에 대한 팁도 제공했습니다. 이 기사의 정보가 도움이 되었기를 바랍니다. 건강을주의 깊게 모니터링해야하며 예정된 건강 검진을 놓치지 마십시오.
