Будущие мамы всегда с осторожностью относятся к 무엇이 그들의 평소 식단에 포함되어 있습니다. 임신 초기에 특히 그렇습니다. 때로는 가장 친숙한 제품 일지라도 수많은 의문을 불러 일으킬 수 있습니다. 아마도 한 여자 아이가 키위가 임신 할 수 있는지 궁금하지 않으 셨을 것입니다. 이제 우리가 알아 낸다.
키위는 보통의 작은 이름에서 그 이름을 얻었다.버디. 알렉산더 엘리슨이이 말로 무엇을 말하고 싶은지는 알려지지 않았습니다. 아마도 그는 깃털 장식의 유사성이나 맛을 중독 할 것이라고 암시했을 것입니다.
현재까지 30 명 이상이있다.이 과일의 다른 다양성. 그들 중에는 피부가있는 우리 키위, 다른 색만, 먹을 수있는 피부가없는 이국적인 품종이 있습니다. "끈적 끈적한"과일은 피부와 함께 먹어야합니다. 그것은 또한 많은 비타민을 포함하고 있습니다. 국내 슈퍼마켓에서 가장 인기있는 것은 헤이워드 (Hayward) 품종입니다. 먹는 것은 익은 과일 만 필요합니다. 원칙적으로, 키위의 선반에 아직 미성숙입니다. 익은 과일은 촉감이 부드럽지만 주름이 없습니다. 과일을 집에서 익히려면 일시적으로 바나나와 오렌지가 든 화병에 넣을 수 있습니다.
임신 한 키위가 임신을 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 답하기 위해서는 그 구성을 분석 할 필요가 있습니다. 제품의 영양 및 생물학적 가치에 기초하여 추가 결론을 도출 할 수 있습니다.
그래서, 먼저 에너지를 고려해보십시오.제품 가치. 임신 중에는 체중 조절이 중요하며 정상 범위 내에 있어야합니다. 키위 열매의 에너지 가치는 제품 100g 당 61kcal입니다. 우리가 보는 바와 같이,이면에서 그는 자신 안에 위험을 감수하지 않습니다. 이 과일의 단백질은 1.14 g, 지방 - 0.52 g, 탄수화물 - 14.66 g이며, 지표는 또한 정상적으로 보입니다.
키위 - 비타민 C의 원천, 그것이 들어 있습니다.92.7 mg까지. 그 다음 내림차순으로 B9-1.8mg, B3-0.36mg, B6-0.2mg의 비타민 A, B1, B2가 사소한 양으로 포함되어 있습니다. 또한 키위에는 칼륨, 칼슘, 불소 등 많은 미네랄과 미량 원소가 함유되어 있습니다. 따라서 영양 및 생물학적 가치의 관점에서 키위의 임신 중 이득은 분명합니다.
하지만 우선, 임산부는 걱정하지 않는다.너 자신과 아기의 건강에 관한 정보. 제품에 포함 된 비타민의 간단한 목록은 임산부가 키위를 할 수 있는지 여부에 대한 질문에 대답 할 수 없습니다. 이 과일의 유익한 효과를 충분히 나타내려면 자녀에게 어떤 영향을 미치는지 알아야합니다.
Рекордсменом по удельному весу является витамин C, 그러니 그부터 시작하자. 이 성분은 아기의 보호막 인 멤브레인의 형성에 적극적으로 관여합니다. 또한 어린이에게 정기적으로 산소를 공급합니다. 다음은 간단히 말하면 엽산 인 비타민 B9입니다. 임신 초기에 키위 할 수 있습니까? 물론! 엽산은 임신 계획 및 조기에 처방되는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 B9는 임신 초기에 유산의 위험을 현저히 줄이고 태반 형성에 영향을 미칩니다.
Если вы все еще размышляете о том, можно ли 임신 한 키위를 먹는지, 먹지 않는지, 그것이 담고있는 미네랄에 대해 생각해보십시오. 칼륨은 뼈, 신경계, 근육 및 주요 인체 기관 (심장)의 형성에 필요합니다. 그리고 불소는 아기의 우유 이빨 형성에 관여합니다. 따라서 키위의 비타민 값과 관련하여 드문 과일.
여자가 아이를 낳고있을 때,많은 것은 그녀의 건강과 안녕에 달려 있습니다. 키위는 차례로 모든 종류의 비타민 콤플렉스에 의지하지 않고도 기분을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
임신 중 키위의 장점 :
그리고 이것은 어떤 이점의 작은 부분 일뿐입니다.이 과일을 가져올 수 있습니다. 그 비타민 성분은 정말 독특합니다. 비타민 C, B9, B3, B6, A는 비싼 모든 비타민 복합체에 포함되어 있습니다. 그렇다면 왜 키위 과일을 조금 먹을 수만 있다면 인위적으로 만들어야할까요?!
Toxicosis는 임신의 무지개 증상이 아닙니다.때때로 그는 초기 단계뿐만 아니라 출생 직후까지 여성을 괴롭힐 수 있습니다. 임신 초기에 어떻게 든 "넘어서"갈 수 있다면 미래에 여성은 독성을 퇴치하기위한 명확하고 잘 고려 된 메커니즘을 필요로 할 것입니다. 임산부를위한 키위, 물론 그 혜택과 피해는 매우 중요하며, 실제로 독감에 대처하는 데 도움이됩니다.
많은 여성들이 그들의 개인적인 경험에 주목했다.신맛이 나는 과일은 건강이 좋지 않습니다. 키위 과일은 비타민 C 함량이 높기 때문에 항상 시큼합니다. 독소 혈증에 대처하기 위해 그들을 먹는 것은 작은 쐐기만한 가치가 있지만 매우 자주 사용됩니다. 예를 들어 한 시간에 한 번씩 작은 조각. 주제별 포럼에 대한 리뷰로 판단 할 때이 도구는 매우 효과적입니다. 독성 혈전에 대항하는 전투기로서의 키위가 당신에게 어울리지 않는다면, 당신의 몸에 귀 기울이십시오. 미래의 어머니를 제외하고는 어느 누구도 최선을 다할 치료법을 정확하게 결정할 수 없습니다.
임신 한 키위,좀 더 자세한 답변을 듣고 싶습니다. 결국,이 과일은 미래의 어머니와 아기의 상태에 악영향을 미칠 수있는 가능한 위협입니다. 글쎄, 첫째로, 그것의 사용의 첫번째 부작용은 알레르기 일 수 있습니다. 이것은 임신 전에 시도하지 않은 여성에게 적용됩니다. 원칙적으로 키위는 알레르겐에 속하지 않지만, 안전하고 점차적으로 식단에 도입하는 것이 좋습니다.
서있는 여성의 범주가 있습니다.임신 중에이 열매를 포기하십시오. 이들은 위장병이있는 소녀들입니다. 여기에는 위염, 궤양, 신장의 병리가 포함됩니다. 키위 열매는 84 %의 물이므로 사용하기 때문에 신장과 방광에 가해지는 부하가 증가하고 과도한 산이 위통을 일으킬 수 있습니다.
어쨌든 건강한 임산부에게키위를 먹는 것만 유익합니다. 그러나 당신이 멈추어야 할 때를 알 필요가 있기 때문에 너무 흥분해서는 안됩니다. 따라서 매일 식단에 1-2 신선한 과일은 어머니를 행복하게하고 아이는 건강하게 만듭니다.
