북경 양배추는 우리에게 가져왔다동아시아. 그녀는 매우 섬세한 구조를 가지고 있습니다. 그리고 밝은 녹색 잎에는 아미노산, 천연 설탕 및 미네랄 소금이 풍부합니다. 이 건강하고 칼로리가 낮은 야채는 일년 내내 사용할 수 있습니다. 거의 모든 제품과 잘 어울립니다. 따라서 마요네즈가없는 북경 양배추 샐러드는 종종 테이블에 나타납니다. 이러한 간식에 대한 가장 흥미로운 요리법은 오늘 기사에 나와 있습니다.
북경 양배추-그 맛 재료 중 하나망치기가 매우 어렵습니다. 냉장고 선반의 모든 것과 잘 어울립니다. 따라서 손님이 갑자기 아파트 문 앞에 나타나면 베이징 양배추 샐러드를 신속하게 준비 할 수 있습니다. 마요네즈가없는 요리법은 식물성 기름, 간장, 겨자 및 기타 비 영양 드레싱이 있음을 의미합니다. 따라서 엄격한식이 요법을 준수하는 사람들조차도 안전하게 사용할 수 있습니다.
이러한 간식의 구성에는 큰야채의 양. 그들은 종종 토마토, 오이, 통조림 옥수수 및 버섯을 추가합니다. 더 영양가 있고 영양가 높은 요리를 준비하려면 튀긴 닭고기 또는 구운 닭고기를 사용하십시오. 샐러드에 특이한 맛과 향을주기 위해 크래커, 참깨 또는 강판 치즈가 보충됩니다.
이 간단하고 비교적 저렴한 요리는가족 만찬에 즐거운 식사뿐만 아니라 갈라 만찬의 가치있는 장식. 마요네즈가 포함되어 있지 않습니다. 따라서 합리적으로식이 요법이라고 할 수 있습니다. 마요네즈가없는 베이징 양배추의 가벼운 샐러드는 독립적 인 간식으로 제공 될 수 있지만 동시에 구운 고기와 잘 어울립니다. 그것을 준비하려면 다음이 필요합니다.
배추를 곁들인 다른 샐러드와 마찬가지로마요네즈가 없으면이 옵션은 거의 야채만으로 구성됩니다. 따라서 프로세스를 시작해야합니다. 필요한 경우 야채를 씻고 껍질을 벗기십시오. 사과와 당근은 중간 강판을 사용하여 처리됩니다. 버섯은 작은 조각, 오이, 양파 및 양배추로 입방체로 자릅니다. 이 방법으로 준비된 야채는 큰 샐러드 그릇에 결합하여 소금을 바르고 옆으로 청소합니다.
На следующем этапе нужно заняться соусом.그것을 만들기 위해 파프리카, 꿀, 겨자, 레몬 주스 및 식물성 기름을 한 그릇에 결합합니다. 두꺼운 액체를 얻기 위해 모두 털로 집중적으로 털다. 그 후, 마요네즈가없는 북경 양배추와 야채 샐러드는 소스로 양념하고 부드럽게 혼합하고 제공합니다.
Это простое и аппетитное блюдо отличается 쾌적한 상쾌한 맛. 야채뿐만 아니라 저지방 닭고기도 들어 있습니다. 따라서 쉬운 일뿐 만 아니라 영양가가 높은 것으로 밝혀졌습니다. 마요네즈가없는 닭고기 인 베이징 양배추 샐러드를 만들려면 적시에 필요한 모든 구성 요소가 준비되어 있는지 확인하십시오. 부엌에는 다음이 있어야합니다.
마요네즈가없는 다른 북경 양배추 샐러드와 마찬가지로이 옵션은 다양한 야채로 보충 할 수 있습니다. 원하는 경우 달콤한 피망, 토마토 또는 신선한 오이를 추가합니다.
씻고 말린 양배추에서 윗부분을 제거하십시오이파리. 그런 다음 그녀는 잘게 잘려 깊은 용기로 보내집니다. 통조림 옥수수, 크루통, 다진 채소 및 다진 양파도 거기에 추가됩니다. 모두 부드럽게 섞어 옆에 두십시오.
이 간단하고 맛있는 샐러드와 함께마요네즈가없는 북경 양배추는 야채뿐만 아니라 고기로도 구성되어 있으므로 준비해야합니다. 씻고 말린 닭 가슴살을 소금에 절인 후 향기로운 향신료로 양념하고 뜨거운 프라이팬에 보냅니다. 갈색이되면 도마로 옮겨 식힌 다음 임의의 모양으로 작은 조각으로 자릅니다. 이 방법으로 준비된 고기는 야채로 보내지고 말린 허브를 뿌린 다음 발사믹 식초와 식물성 기름의 혼합물을 부어 넣습니다.
이 간단한식이 북경 샐러드마요네즈가없는 양배추는 일일 메뉴에 다양성을 더할뿐만 아니라 축제 잔치를 장식합니다. 그는 자신의 몸매를 따르거나 몇 파운드를 더 없애고 싶은 사람들에게 확실히 호소 할 것입니다. 이 가벼운 야채 스낵을 준비하려면 현대 편의점에서 구입할 수있는 저렴하고 저렴한 제품이 필요합니다. 이 경우 다음을 준비해야합니다.
씻고 말린 북경 양배추는 얇은 조각으로 잘립니다. 오이는 큰 입방체로 자르고 양파는 반 고리로 자릅니다. 이 모든 것이 하나의 깊은 용기에 결합됩니다.
녹색 통조림도 거기에 추가됩니다과잉 액체가 이전에 배출 된 완두콩. 이 모든 것은 소금에 절이고 향신료로 양념하고 혼합합니다. 마요네즈가없는 다른 유사한 북경 양배추 샐러드와 마찬가지로 식물성 기름으로 맛을냅니다. 그 후 토마토 반쪽과 다진 올리브로 장식됩니다. 원하는 경우 기성품 스낵은 신선한 허브로 장식됩니다.
이 샐러드는 좋은 조합이 있습니다생선과 신선한 야채. 따라서 그는 성공이 보장됩니다. 이 간식의 장점은 마요네즈가 포함되어 있지 않다는 것입니다. 대신 매운 수제 소스가 드레싱에 사용됩니다. 이러한 샐러드를 준비하려면 필요한 모든 제품을 미리 준비하십시오. 이 상황에서는 다음이 필요합니다.
올리브 통조림은 녹색 대신 블랙 올리브를 사용할 수 있습니다. 움푹 들어간 것이 중요합니다.
우선 배추를해야합니다. 씻고 말린 잎은 그루터기에서 분리하고 너무 두꺼운 부분은 제거하고 잘게 썰어 깊은 그릇에 넣습니다. 4 등분으로 자른 올리브, 포크로 으깬 생선, 다진 딜도 이곳으로 보내집니다.
찬물로 계란을 부어 끓으십시오거의 삶아서 식히고 껍질을 벗겼습니다. 그런 다음 그들은 미세한 강판으로 가공되어 참치와 배추로 보내집니다. 미리 볶아서 절구에 으깬 견과류도 거기에 추가됩니다.
이제 샐러드가 거의 준비되었으므로주유소를하세요. 준비를 위해 천연 레몬 주스, 간장 및 올리브 오일을 한 그릇에 결합합니다. 모두 집중적으로 휘젓는 다. 샐러드는 결과 드레싱 위에 부어 즉시 제공됩니다.
야채를 많이 자르고 이해한다면한 번에 먹지 않으면 냉장고 선반에 며칠 동안 보관할 수 있습니다. 이를 위해 샐러드를 유리 용기로 옮기고 뚜껑으로 밀폐하여 외부 냄새로 포화되지 않도록합니다. 추가 저장을위한 간식은 양념을해서는 안됩니다. 사용하기 직전에이 작업을 수행하는 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 샐러드가 빨리 나빠질 것입니다.
