가족에 작은 아이들이있을 때,아침 식사로 건강하고 맛있는 요리를하는 것이 그 어느 때보 다 심각합니다. 그래서 우리는 당신에게 매우 맛있고 부인할 수없는 건강한 요리를 제공하기로 결정했습니다-이것은 죽입니다. 그리고 건포도와 다른 음식으로 죽을 먹는다면 어린이뿐만 아니라 모든 성인이 그러한 치료를 거부 할 수 없습니다. 우리는 곡물에 대한 몇 가지 옵션을 제공하며 이미 가장 좋아하는 것을보고 있습니다.
건포도와 자두가 들어간 죽
다음과 같은 재료가 필요합니다.
• 3 백 그램의 쌀;
• 160 그램의 자두 (피트);
• 600g의 물 (국물과 혼합);
• 설탕 40g;
• 80 그램의 꿀;
• 건포도 50g;
• 설탕에 절인 과일 30g;
• 일부 견과류 (또는 호박 씨앗);
• 소금.
건포도와 자두로 죽을 요리하는 방법 :
건포도를 미리 물에 담그십시오(약 30 분). 자두는 설탕이없는 물로 끓여야합니다. 그런 다음 국물을 배출하고 잘 긴장시키고 물을 조금 넣고 끓입니다. 끓는 국물은 약간 소금에 절인 다음 밥을 부어 부드럽게 될 때까지 요리하십시오. 죽이 준비되면 자두, 꿀, 건포도를 넣고 철저히 섞어 야합니다. 접시에 접시를 제공 할 때 설탕에 절인 과일로 장식하고 견과류를 뿌려야합니다.
그리고 여기에 소량의 재료와 뛰어난 맛으로 구별되는 건포도가 든 죽 죽 요리법이 있습니다.
건포도와 기타 말린 과일이 들어간 죽
죽 재료 :
• 반 컵의 쌀;
• 말린 과일 (건포도, 날짜, 말린 살구, 자두);
버터;
• 약간의 소금.
건포도와 기타 말린 과일이 들어간 죽, 요리 과정 :
먼저 쌀을 잘 헹구고 찬물에 담가야합니다 (적어도 30 분 이상). 우리는 다른 그릇에 말린 과일을 담근다.
우리는 냄비 (약 450g의 용량)를 선택하고 쌀과 말린 과일을 넣은 다음 소금과 설탕을 넣고 찬물로 채 웁니다 (물은 쌀의 두 배가되어야 함).
예열 된 오븐에 냄비를 넣고 물이 쌀에 약간 흡수 될 때까지 뚜껑을 덮지 마십시오. 그런 다음 냄비를 닫고 약 10 ~ 15 분 동안 밥을 지으십시오.
건포도와 사과를 곁들인 죽은 어린이와 성인 모두에게 매우 맛있고 건강한 요리입니다. 그러므로 우리는 사랑하는 사람들에게 그러한 건강한 진미로 탐닉하는 것이 좋습니다.
건포도와 사과를 곁들인 죽
그러한 죽에는 다음이 필요합니다.
• 쌀 두 잔 정도;
• 사과 5 ~ 6 개;
• 버터 100-150g;
건포도
• 설탕 (자신의 취향에 따라 다름).
죽 준비 방법 :
쌀 2 잔과 물 1.5 잔을 부 으세요반쯤 익을 때까지 끓입니다. 밥이 요리되는 동안 사과를 씻어서 껍질을 벗길 수 있습니다. 건포도를 물에 담급니다. 반제품 쌀을 헹구고 약간 물기를 뺀다. 그런 다음 냄비에 쌀을 겹겹이 쌓은 다음 사과, 건포도, 설탕, 버터 등을 맨 위에 올립니다. 마지막 레이어는 사과 여야합니다. 냄비를 오븐에 40 분 동안 넣습니다.
기장 죽은 닭을 먹일 때만 필요하다고 항상 믿어 왔던 사람들을 위해 기장 죽과 단번에 사랑에 빠지기 위해 다음 죽을 준비하는 것이 좋습니다.
건포도와 말린 살구가 들어간 기장 죽
필요한 재료 :
• 기장 한 잔;
• 물 1.5 잔;
• 우유 한 컵 반 정도;
• 건포도 반 잔;
• 말린 살구 반 잔;
• 식용 설탕 두 스푼;
• 버터 한 스푼;
• 소금.
건포도와 말린 살구로 기장 죽을 준비하는 방법 :
건포도와 말린 살구를 미리 담그십시오. 그들이 몸을 담그는 동안 기장을 철저히 헹구고 손바닥 사이에 여러 번 문질러 야합니다.
그런 다음 기장에 물을 채우고 작은불. 시리얼이 부 풀면 우유를 넣어야합니다. 그런 다음 건포도와 말린 살구가 추가됩니다. 소금을 약간 넣고 설탕을 넣으십시오 (맛에 따라 다름). 죽이 타지 않도록 주기적으로 저어 주어야합니다.
