치킨 파스타, 사진과 레시피이 기사에서 찾을 수있는 요리 기술은 전통적인 이탈리아 요리입니다. 그것은 축제이거나 매일 일 수 있으며 삶은 파스타, 스파게티 (및 기타 유사한 밀가루 제품)이며 야채, 허브, 향신료 및 고기를 기본으로 한 소스로 뿌려졌습니다. 이탈리아와 전 세계에는 그러한 그레이비를 만드는 방법이 수천 가지 있습니다. 파스타 요리법 (닭고기 레시피)을 읽는다.
그러나 흰 고기는 가장식이 요법으로 간주됩니다적은 단백질과 필수 아미노산이 충분합니다. 다이어트 중이라면 듀럼 밀로 만든 파스타를 삶아서 닭 가슴살, 토마토 및 바질의 맛있는 소스를 따르십시오. 그리고 맛있는 저녁 식사를 원한다면 흰 고기, 버섯 및 크림의 국물을 준비 할 수 있습니다. 어떤면에서든 파스타 (아래에 설명 된 닭고기와 다른 재료로 조리법)는 맛있고 영양가가 있으며 가족의 모든 구성원이 확실히 즐길 수 있습니다. 이 요리는 준비하는 데 많은 시간이 걸리지 않습니다 (특히 레시피 번호 2). 스파게티 소스와 요리는 약 30 분이 걸리며 결국에는 맛있는 저녁 식사가 제공됩니다.
닭고기, 버섯, 크림 파스타 레시피
요리를 위해서는 다음 재료가 필요합니다.
-닭고기 500g, 가슴을 가져가는 것이 좋습니다.
-버섯 500g, 예를 들어 샴 피뇽;
- 닭고기 계란 2 개;
-단단한 치즈 100g;
-신선한 토마토 4 개
-작은 양파의 절반;
-잘게 다진 파와 마늘 2 정향;
-1 큰술. l 버터;
-저지방 (10 %) 크림 반 리터;
-500g의 파이퍼 리 게이트 파스타 또는 원하는 다른 파스타.
먼저 파스타를 끓입니다.팩. 이것은 파스타를 준비합니다. 닭고기 조리법은 고기를 작은 조각으로 자르고 다진 양파를 넣고 약간의 기름에 7-10 분 동안 튀겨 야 함을 의미합니다. 별도의 프라이팬에 버터, 소금 및 후추에 이미 버터로 짜낸 마늘로 버섯을 볶습니다. 토마토에서 껍질을 벗긴 다음 (이렇게하려면 몇 초 동안 끓는 물에 담근다) 고리 모양으로 자른다. 요리의 마지막 단계에서 닭고기가 들어간 파스타는 오븐에서 구워야하므로 붓기 위해 크림과 계란을 부드럽게 휘젓고 소금을 뿌리고 약간의 후추를 뿌립니다. 모든 것이 준비되면 삶은 밀가루 제품의 절반을 기름칠 베이킹 시트에 넣은 다음 닭고기, 버섯, 토마토, 파와 같은 층으로 파스타의 후반부로 덮습니다. 크림과 계란 혼합물을 얹고 강판 치즈를 뿌립니다. 오븐에서 15 분 동안 굽습니다 (온도는 180-200도 여야 함). 결과적으로, 당신은 식욕을 돋우는 치즈 크러스트로 덮인 채워진 파스타를 갖게 될 것입니다. 아름다운 외관 덕분에이 요리는 가족 축하 행사에서도 제공 할 수 있습니다.
파스타 : 닭고기, 토마토 및 바질로 조리법
이전 요리 옵션과 비교이 요리는 절반의 시간이 걸리며 다이어트중인 사람들에게도 훌륭한 저녁 식사가 될 것입니다. 크림 및 이와 유사한 고 칼로리 성분이 포함되어 있지 않으며 야채와 살코기 만 포함되어 있습니다. 요리를 위해서는 다음이 필요합니다.
-닭고기 300g (유방);
-작은 양파 1 개
-마늘 몇 정향;
-통조림 토마토 반 캔;
-신선한 바질 한 무리
-취향에 따른 파스타;
-약간의 올리브 오일, 소금 및 향신료.
닭 가슴살은 작게 잘라야합니다양파와 마늘을 잘게 썬다. 먼저 올리브 오일에 야채를 볶습니다. 5 분 이상 걸리면 안됩니다. 그런 다음 닭고기를 같은 팬에 넣습니다. 저으면서 5 분 더 익힌 다음 토마토와 잘게 썬 바질을 추가합니다. 소스에 소금과 후추를 넣고 약한 불로 약 30 분 동안 끓입니다. 동시에 파스타를 끓일 수 있습니다. 모든 것이 준비되면 접시에 항목을 놓고 적당한 양의 소스를 부으십시오. 이 파스타 (치킨 레시피)는 확실히 가족 모두에게 어필 할 것입니다. 주방에서 보내는 데 30 분 밖에 걸리지 않기 때문에 가장 바쁜 주부도 요리 할 수 있습니다. 그리고 사랑하는 사람들이 진정한 이탈리아 저녁 식사에서 얼마나 기뻐할 것입니까!
