Для нормальной жизнедеятельности организма 사람은 하루에 세 번 이상 먹어야합니다. 우리 각자는 집에 일정한 양의 제품을 가지고 있으며 때때로 보충합니다. 모든 사람이 재정적 가능성과 취향이 다르기 때문에 좋은 주부의 냉장고에 무엇이 있는지 알아 봅시다. 온 가족을 위해 간단한 요리를 빠르게 준비 할 수있는 제품 목록을 제공합니다. 이제 시작합니다.
냉장고에 어떤 음식이 있어야합니까?이 질문에 대답하기 전에 매일 사람이 사용해야하는 물질을 나열하십시오. 목록을 작성하고 약간의 설명을 드리겠습니다 :
이제 위의 모든 사항을 감안할 때 냉장고에 무엇이 있어야하는지 쉽게 결정할 수 있습니다. 이들은 상기 물질을 함유 한 제품 일 것이다. 또한 우리는 이것에 대해 이야기 할 것입니다.
많은 양의 필요한 정보를 연구하고 분석 한 결과 우리는 가장 자주 먹어야한다는 결론에 도달했습니다.
매일 가게에가는 사람들이 있고일주일에 한 번 제품을 구매하는 사람들이 있습니다. 그러나 두 경우 모두 정부가 할 수없는 특정 의무 세트가 있습니다. 위에 나열했습니다. 다음으로 각 제품에 대한 자세한 정보를 살펴 보겠습니다.
안주인이 가지고 있어야 할 것을 나열 할 때냉장고에서 우리는이 제품을 가장 먼저 이름을 꼽습니다. 사람은 그의 출생에서 그를 알게됩니다. 첫 번째는 모유이며, 가장 흔히 소 또는 염소 우유입니다. 많은 기사가 그 이점에 대해 작성되었습니다. 우유는 독특한 제품 중 하나입니다. 별도로 섭취하거나 다양하고 맛있고 건강한 요리를 준비하는 데 사용할 수 있습니다. 죽, 수프, 캐서롤, 오믈렛, 푸딩, 디저트는 우유를 첨가하여 준비됩니다. 그것은 칼슘, 단백질, 지방 및 탄수화물뿐만 아니라 신체에 유용하고 필요한 다른 물질의 원천입니다. 이 제품을 보관하는 방법? 우유는 냄새를 잘 흡수하므로 유리 병에 담아 두는 것이 가장 좋습니다. 패키지를 개봉 한 후이 제품은 2 일 이내에 사용하는 것이 가장 좋습니다.
좋은 주부의 냉장고에는 무엇이 있어야합니까? 매일 섭취하는 음식. 여기에는 발효유도 포함됩니다. 여기에는 무엇이 포함됩니까? 케 피어, 발효 구운 우유, 요구르트, 요구르트, 치즈, 코티지 치즈와 같은 가장 인기있는 발효유 제품을 나열 해 보겠습니다. 그들 모두는 소화 과정을 정상화하고, 일부는 더 크게, 다른 일부는 더 적게 정상화합니다. 또한 많은 양의 단백질과 칼슘을 함유하고 있습니다. 발효유 제품은 간, 신장, 내장, 위, 심장 등 신체의 여러 기관의 기능을 정상화합니다. 그들의 일상적인 사용은 면역력을 높이고 몸에 활력과 에너지를 충전합니다.
이 유용한 것을 사는 습관을 가지십시오취침 전에 한잔 마시고 마시십시오. 그것은 다량의 비타민과 영양소를 포함합니다. 이 제품은 체중 균형을 유지하고 여분의 파운드를 줄이려는 모든 사람에게 귀중한 도움을 줄 것입니다. kefir에서 맛있는 요리와 디저트를 만들 수 있습니다. 더운 날에는이 음료를 바탕으로 만든 okroshka를 즐길 수 있습니다. 어린이뿐만 아니라 성인도 케 피어로 요리 한 팬케이크, 팬케이크, 파이, 평평한 케이크를 매우 좋아합니다. 이 제품은 냉장고에 얼마나 오래 보관할 수 있습니까? 이틀이 넘지 않고 열리지 않으면 조금 더 오래 걸립니다.
이 제품에는 많은튼튼한 뼈에 필수적인 칼슘과 인. 콜레스테롤 수치를 낮추고 신경계와 심장 계의 기능에 유익한 영향을 미치며 적절한 신진 대사를 촉진합니다. 식단에 코티지 치즈가 없거나 부족하면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 제품은 맛있는 치즈 케이크 또는 가장 섬세한 두부 캐서롤을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 코티지 치즈는 사워 크림, 설탕 또는 과일과 베리 조각과 함께 먹을 수도 있습니다.
이것에는 400 가지 이상의 유형이 있습니다생성물. 그것은 인체에 필요한 모든 영양소뿐만 아니라 비타민과 미네랄을 포함합니다. 가능한 한 튼튼하고 건강한 치아를 유지하려면 치즈를 더 자주 먹어야합니다. 또한 시력을 향상시키고 식욕을 촉진합니다. 아침 식사에 이상적-죽과 치즈 샌드위치. 매우 맛있을뿐만 아니라 건강합니다. 치즈는 샐러드, 수프, 스낵, 메인 코스, 디저트 준비에 사용됩니다.
가장 대체 할 수없는 제품 중 하나는냉장고에 있어야합니다. 매일 계란을 먹으면 시력이 향상되고 뼈가 강화되며 뇌 기능이 향상됩니다. 사용하기 전에 잘 씻으십시오.
계란은 날 것으로 먹고 삶아서 튀길 수 있습니다. 또한 많은 요리를 준비 할 때도 사용하십시오. 손님이 갑자기 집에 와서이 제품을 사용하면 매우 빠르게 스낵 샌드위치를 준비하거나 케이크를 구울 수 있습니다. 그러나 각 주부는 항상 도움이되는 자신이 좋아하는 요리법을 가지고 있습니다.
이 제품은 거의 모든 가정에서 발견됩니다. 지방이 많기 때문에 약간의 제한을두고 드셔 야합니다. 버터는 이물질을 흡수하지 않도록 별도의 용기에 냉장고에 보관하세요.
모든 사람의 식단에는사과, 바나나, 오렌지, 배 등. 그들은 엄청난 양의 비타민을 함유하고있을뿐만 아니라 당신을 응원합니다. 매일 과일을 먹는 사람들은 더 기민하고 활기차게 보입니다.
유용한 속성에 대해 전체를 쓸 수 있습니다.보고서. 야채는 대체 할 수없는 식품입니다. 그들은 음식의 소화를 촉진하고 면역 체계를 강화하며 전염병과의 싸움을 돕습니다. 그들은 날 것으로, 삶고, 튀길 수 있습니다.
냉장고에 있어야 할 모든 것이 가능한 한 오랫동안 유용한 특성을 유지하려면 간단한 규칙을 따르십시오.
이제 냉장고에 무엇이 있어야하는지 (목록이 기사에 제공됨) 일상 생활에서 없이는 불가능한 일을 알고 있습니다. 식품의 유통 기한을 기억하고 건강하세요!
