오븐에서 야채를 구우려면 요리 초보자도 할 수 있습니다. 이 요리는 준비하기가 매우 쉽고 동시에 매우 유용합니다. 가족의 저녁 식사를위한 완벽한 해결책은 무엇입니까?
유용한 팁
오븐에서 야채를 굽는 방법과 방법독립적 인 요리와 메인 요리의 반찬으로. 두 번째 경우에는 다른 성분을 혼합 할 때주의하십시오. 예를 들어 생선, 감자, 완두콩, 콩 외에도 브뤼셀 콩나물이 이상적이지만 돼지 고기 조림과 함께 좋은 탠덤을 만들 수있는 비트는 적합하지 않습니다. 또한 야채에는 다른 요리 속도가 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 이것은 브로콜리가 삶아서 구조를 잃을 시간이 있고 감자는 여전히 거칠고 반 구운 것입니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 오븐에서 더 많은 시간을 소비하는 재료는 먼저 반제품을 준비해야합니다.
풍성하고 가벼운 식사
야채와 구운 고기는 반드시해야합니다한편으로는 건강과 체형을 모니터링하고 다른 한편으로는 풍성하고 맛있는 음식을 먹는 것을 좋아하는 사람들에게 맛. 이 요리 타협은 분명히 그들에게 있습니다. 따라서이 요리에는 다음이 필요합니다.
Для того чтобы запекать овощи в духовке по этому 처방전, 성분의 비율과 유형을 변경할 수 있습니다. 예를 들어, 가벼운 요리를 준비하려는 경우 감자를 사용하지 말고 더 풍성한 맛과 질감을 얻으려면 사용하십시오. 고기를 미리 요리하십시오. 짧은 스트립으로 자르고 올리브 프라이팬으로 뜨거운 프라이팬에서 빠르게 볶은 다음 온도를 낮추고 약간의 물 (내용물을 덮지 않도록), 소금, 후추 및 덮개를 추가해야합니다. 10-15 분 동안 땀을 흘리십시오. 따라서 부드럽고 부드러워지며 야채와 동시에 준비 상태에 도달 할 시간이 있습니다. 다음으로 나머지 재료를 준비하십시오. 토마토를 작은 입방체로 자르고, 거친 강판에 당근을 문지르고, 피망을 원으로, 양파를 얇은 고리로 문지릅니다. 우리는 베이킹 접시에 제품을 넣습니다. 간식을 나누기 위해 작은 냄비를 사용할 수도 있습니다. 하위 계층은 쇠고기 스튜, 양파, 색 고추, 당근입니다. 잘게 다진 마늘을 뿌려 올리브 오일을 뿌린다. 요리 시간-180도 온도에서 약 50 분.
치즈로 굽다
고기 요리법의 대안-치즈와 함께 구운 야채. 우리는 채식주의자를 위해 맛있고 영양가있는 요리를주의 깊게 가져옵니다. 그를 위해서는 다음이 필요합니다.
Основным ингредиентом является цветная капуста.감자와 관련하여 3 대 1을 가져와야합니다. 감자 (이전에는 소금물에 반쯤 준비 할 때까지), 콜리 플라워 (꽃차례), 양파 (얇은 고리로 자른 것) 순서로 레이어를 놓습니다. 소금, 후추, 올리브 오일을 뿌린다. 강판에 파마산을 뿌린다. 우리는 180 도의 온도에서 30 분 동안 오븐에 넣었습니다. 여러 가지 방법으로 오븐에서 야채를 구울 수 있습니다. 나만의 레시피를 만드십시오. 많이 드세요.
