В современном мире проблема депрессии становится vis svarbiau. Nuolatinis stresas, nenormali apkrova, nuovargis - visa tai palaipsniui veda prie to, kad aplink mus gyvenantis pasaulis nustoja maloniai. Tam tikru etapu tampa aišku, kad tokia valstybė yra ne tik banali depresija, bet kažkas rimtesnė. Asmens psichologinės būklės diagnozei yra naudojamas pagrindinis depresijos klausimynas.
Žinoma, yra daug būdųnustatyti, ar asmuo yra depresija. Beje, verta pažymėti, kad šiuo terminu specialistai supranta tiek psichinės, tiek fizinės veiklos nuosmukį, prie kurio pridedama bendra depresija. Tai reiškia, kad žmogus yra depresijos būsenoje tik dėl to, kad jis neseniai buvo ne toks linksmas, kaip įprastai, bent jau neteisingai medicinos požiūriu: čia turi būti laikomasi daugelio veiksnių.
Pagrindinis depresijos klausimynas yra įsivertinimo testas,pasiūlė Pasaulio sveikatos organizacija ir nustato, ar tiriamasis asmuo neturi depresijos. Paprastai naudojama Likerto skalė - įvertinamas anketoje siūlomų simptomų pasireiškimo dažnis pacientui. Šio tipo diagnozė yra viena tiksliausių, nepaisant to, kad teste yra tik dvidešimt klausimų.
Kai kurie ekspertai tuo nesinaudoja labai dažnaididžiosios depresijos klausimynas. Jau seniai žinoma, kad tai toli gražu nėra vienintelis diagnostikos metodas. Štai kodėl daugelis psichiatrų naudoja alternatyvų metodą - Becko skalę - teiginių seriją, į kurią siūlomi keli atsakymai. Remdamasis tuo, kokius variantus pasirenka bandytojas, įvertina savo psichologinę būklę. Analizuojamas palyginti trumpas laikotarpis - viena ar dvi savaitės. Klausimai-teiginiai yra susiję su paciento būkle, pavyzdžiui, ar pasikeitė jo aktyvumas ar apetitas, ar išliko susidomėjimas anksčiau mylimais objektais ir pan.
Didžiosios depresijos klausimynas - testas atliekamas per dvidešimt minučių, daugiausiai per valandą. Jei tiriamasis asmuo negali su juo susidoroti, tai reiškia jo blogiausią depresiją.
Taigi, kaip jau minėta, viena iš labiausiaiVeiksminga sutrikimo diagnostikos priemonė yra pagrindinis depresijos klausimynas. Galite atlikti šį testą tiek internete, tiek pas kvalifikuotą specialistą, kuris, remiantis rezultatais, gali nedelsdamas paskirti gydymą. Depresija nėra būklė, kuri praeina savaime - jums reikia profesionalios pagalbos ir ilgo laiko, kad ją visiškai įveiktumėte.
Tačiau verta paminėti, kad Becko skalė nėravienintelis būdas nustatyti, ar asmuo turi problemų. Yra toks testavimo variantas kaip depresijos įsivertinimo skalė, skirta tiksliau diagnozuoti depresiją ir subdepresiją (švelnesnę jos formą). Šiame klausimyne taip pat atkreipiamas dėmesys į testininko fizinę savijautą, taip pat įvertinamas depresijos sunkumas, jei toks yra.
Sudėtingesnis didžiosios depresijos klausimynas, tiksliau,viena iš daugelio jo formų yra ankilozinis spondilitas. Tai daug gilesnis nei du ankstesni metodai, tačiau jis dažniau naudojamas pacientams, kuriems jau diagnozuotas psichinis sutrikimas, stebėti. Taip pat pažymėtina, kad Bekhterevas siekė nustatyti paslėptą depresiją ir neurozę, o tai žymiai išplėtė jo anketos apimtį. Jei tiriamasis asmuo parodo kokį nors sutrikimą, tada apklausos metu paaiškėja sutrikimo kilmė, o tai labai palengvina gydymą. Įprastame teste yra daugiau nei šešios dešimtys klausimų, į kuriuos testą atliekantis asmuo atsako „taip“ arba „ne“, ir tai labai padidina tyrimo tikslumą.
Becko standartinės depresijos didžiausias klausimynasDerinimas su įsivertinimo skale leido sukurti Edinburgo klausimyną. Ja siekiama išsiaiškinti moterų po gimdymo depresiją, taip pat diagnozuoti psichologines problemas vaiko tėve. Šio bandymo trūkumas yra tas, kad jis ne visada gali atskirti depresiją ir įprastą nerimą, o tai, žinoma, sumažina jo tikslumą. Tačiau, atsižvelgiant į kitus depresijos diagnozės klausimynus, šis tikslas yra gana specifinis, o tai aiškiai suteikia tam tikrų pranašumų.
Po pagrindinės depresijos anketos paaiškėjoproblemos buvimas, verta pagalvoti, kaip ją išspręsti. Ankstyvajame depresijos etape, kuriam būdingas lengvas laipsnis, ekspertai rekomenduoja gydymo be vaistų metodus: vaikščiojimas gryname ore, fizinis aktyvumas, dietos stebėjimas ir, žinoma, darbas su psichoterapeutu. Sudėtingesniais atvejais teks griebtis vaistų, kurie stimuliuoja serotonino, laimės hormono, gamybą, tačiau laikui bėgant organizmas gali priprasti stimuliuoti šį procesą ir nustoti jį vykdyti be vaistų.
Sergant depresija svarbiausia yra laiku ją diagnozuotiir pradėkite gydymą. Visos problemos gali būti įveiktos, kartais užtenka tik parodyti, kad patys negalite su jomis susidoroti. Gyvenimas yra gražus, ir tai visada reikia atsiminti bet kokiomis aplinkybėmis. Ir depresija nėra ta vieta.
