Нет сомнений в том, что питательные вещества labai svarbus sportininkų vystymuisi. Todėl mokslininkai sukūrė naują veiksmingą priemonę. ZMA - sporto mityba, leidžianti pagerinti fizinius rezultatus ir rezultatus. Tyrimai parodė, kad vaisto vartojimas padidina anabolinių hormonų kiekį, taip pat raumenų masę apmokytiems žmonėms.
Pasaulio klasės sportininkai tai pranešajie, vartodami šį maistą, pagerino mokymą. Šis sporto papildas padeda sportininkams greičiau atsigauti. Narkotikai mažina skausmą po raiščių ir raumenų stiprios galios, todėl sportininko miegas tampa gilus ir stiprus. ZMA yra universiteto mokslinių tyrimų laboratorijos sukurta sporto mityba. Tai patentuotas ir visiškai natūralus produktas, pagamintas naudojant unikalią patentuotą technologiją.
Jis susideda iš cinko, magnio ir vitamino B6.Paimkite juos atskirai, nėra prasmės. Kartu šie trys komponentai gali pagirti visus! Cinkas palaiko imuninę sistemą ir raumenis. Magnis vaidina svarbų vaidmenį medžiagų apykaitoje, padeda valdyti miegą. Ir B6 padidina energijos sprogimą. Todėl gerai apmokytas sportininkas miega, o naktinio poilsio metu yra aktyvus testosterono gamyba, kuris labai svarbus žmogui. Tyrimai parodė, kad miego trūkumas sukelia magnio trūkumą. Todėl sporto papildas ZMA yra neatsiejama sportininko ir tikro profesionalo dalis.
ZMA (sporto mityba) per pastarąsias tris dienas pajusite pirmąjį teigiamą poveikį:
Возникает логичный вопрос: как принимать ZMA?Vaistas paprastai girtas 30-60 minučių prieš miegą. Dauguma žmonių rekomenduoja jį vartoti tuščiame skrandyje, kad padidintų numatomą poveikį. Maisto papildų vartojimas prieš nakties poilsį ne tik padidins miego, bet ir prisidės prie raumenų vystymosi ir palaikymo poilsiui.
Vienoje sporto mitybos ZMA dalyje (tryskapsulėse) yra vitamino B6, magnio ir cinko. Vaisto dozė moterims ir vyrams skiriasi. Gerbiamieji, kurie patiria rimtą reguliarų fizinį krūvį, turėtų imtis tris tabletes per dieną, o dvi jaunos ponios. Gamina „ZMA Optimum Nutrition“: gamintojas rekomenduoja naudoti produktą po vakarienės ar prieš miegą.
Bet koks šalutinis poveikis, atsirandantis vartojant vaistąneatskleidė. Tačiau sveikatos problemos gali kilti, jei sportininkas dažniau gauna priedą nei rekomenduoja gamintojas. Per daug cinko ar magnio sukelia viduriavimą, pykinimą ir raumenų mėšlungį. Be to, jei vartojate sporto mitybą nesilaikydami teisingos dozės, pastebėsite imuniteto sumažėjimą per tam tikrą laiką. B6 vitamino perteklius dažnai sukelia nervų ląstelių pažeidimą. Būtina atsargiai laikytis cinko ir magnio kartu su antibiotikais, nes mikroelementai gali padidinti šių stiprių vaistų, taip pat kai kurių kitų vaistų, šalutinį poveikį.
Paimkite daugiau nei ZMA sportinę mitybąGamintojas rekomenduoja, kad neturėtų, nes per didelis cinko kiekis organizme daro įtaką kitų svarbių mikroelementų ir mineralų pasisavinimui. Nuovargis ir bendras silpnumas atsiranda dėl daugybės magnio. Jūs neturėtumėte nuolat vartoti sporto papildų. Saugus laikinas įvežimas. Gamintojas teigia, kad vienam patiekalui užtenka skardinės (90 kapsulių). O dviejų mėnesių suvartoti pakaks dviejų konteinerių vaisto. Padarykite pertrauką, kaip ir viso kurso trukmė.
Prakaituodami galite prarasti cinką ir magnį.Kai kuriems žmonėms dėl tam tikrų vaistų vartojimo ar piktnaudžiavimo alkoholiu yra žemas paskutiniojo elemento lygis. Yra paprastas būdas papildyti šiuos mineralus maistu, kurį valgote. Špinatuose, migdoluose, anakardžiuose, sveikuose riešutuose ir pupelėse gausu magnio. Austrės, raudona mėsa, paukštiena yra geri cinko šaltiniai. Žuvis, vaisiai, bulvės ir kitos krakmolingos daržovės gali aprūpinti organizmą vitaminu B6. Paprašykite gydytojo ar dietologo, kad jis sudarytų jums subalansuotos dietos ar mėginių meniu. Tai taip pat padės apskaičiuoti kalorijų skaičių, kurio reikia kūnui tinkamai funkcionuoti.
