Anaboliniai steroidai raumenims pastatytimasės buvo naudojamos senovės romėnai ir graikai. Taigi, sportininkai turi tradiciją priimti įvairias priemones, kurios prisideda prie kūno reljefo suteikimo, yra jau daugiau nei milijonas metų. Iš pradžių tai buvo gyvūnų, kurie buvo valgomi, liaukos. Kinijos sportininkai sumaišyti gaubtus, kilusius iš tigro kaulų, elnių agresų ir lokių tulžies. Į šį agentą buvo įtraukti ekstraktai iš sėklinių liaukų.
Šiuo metu esami anaboliniai steroidai raumenų statybai skirstomi į tris tipus:
- vidaus naudojimui („Testovirone“);
- injekcijoms ("Durabolin");
- išoriniam naudojimui ant odos („Yohimbin“).
Наиболее доступные и широко используемые стероиды raumenų statybai yra tablečių forma. Tačiau reikia nepamiršti, kad jų naudojimas dideliais kiekiais gali sukelti kepenų pažeidimą. Gelio preparatai, skirti naudoti išorėje ant odos, yra mažiau toksiški.
Steroidai raumenų statybai:
- padidinti sportininko stiprumą;
- padidinti apetitą;
- sumažinti balso toną.
Neigiamas poveikis steroidinių vaistų organizmui yra:
- padidinti kraujospūdį;
- nepagrįstos agresijos pasireiškimas;
- vyriškų hormonų gamybos slopinimas, dėl kurio atsiranda nevaisingumas;
- akių baltymų ir odos geltonumas;
- depresija;
- smegenų ir kepenų vėžys;
- inkstų patologija;
- vėmimo, pykinimo ir viduriavimo apraiškos;
- ūminis hepatitas;
- patologiniai sąnarių procesai;
- organizmo imuninių jėgų sumažėjimas ir kitos neigiamos pasekmės.
Didžioji dalis kultūrizmo šalininkųžino apie šalutinį poveikį, kuris atsiranda vartojant steroidus. Norėdami užkirsti kelią neigiamiems reiškiniams, sportininkai imasi tam tikrų priemonių. Taigi, pavyzdžiui, siekiant sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, treniruočių grafike yra bėgimas ir ritminė gimnastika, mankšta ant stacionarių dviračių ir bet kokio tipo šokiai. O sėklidžių funkcijos slopinimas kontroliuojamas vartojant antiestrogeninius vaistus.
Tokie vaistai raumenų masės didinimui,„Abraomo medis“ ir „Žuvų taukai“ nurodo natūralius žolelių produktus. Šie maisto papildai, be pagrindinės figūros formos formavimo užduoties, gali pagerinti atliekamų pratimų kokybę. Turtingas flavanoidų, sterolių ir terpenų, Abraomo medis natūraliai skatina testosterono gamybą vyrams sportininkams. Būtent šis procesas prisideda prie sportininko jėgos ir raumenų masės augimo. Žuvų taukų vartojimas prisotina kūną omega-3 riebalų rūgštimis. Šios medžiagos padeda pernešti maistines medžiagas į raumenis ir pagerina baltymų gebėjimą kauptis audiniuose. Taigi, vartodamas žuvų taukus, sportininkas padidina savo neto svorį.
Jei jūsų užduotis yra pagreitintaraumenų masę, rekomenduojama: progresuojanti apkrova, padidėjus treniruoklių svoriui; pratimų, atliktų iki aštuonių iki dešimties kartų, kartojimas; didelis suvartoto maisto kiekis, įskaitant baltymus; geriamojo režimo laikymasis; nereikalingo širdies ir kraujagyslių streso pašalinimas; taip pat normalus miegas ir atsipalaidavimas.
