Bormental dieta: savaitės meniu ir kitos funkcijos

Šiuolaikinių prekybos centrų lentynos yra pilnosdaugybė gardumynų, kurių akivaizdoje žmogus negali paneigti savęs, kad gali nusipirkti dar vieną saldainį, sausainį ar pyragą. Ir tokiomis sąlygomis neįmanoma nepriaugti kelių papildomų svarų, kurie tada turi kovoti, ieškoti veiksmingų būdų. Žinoma, ekspertai sukūrė daugybę skirtingų dietų, tačiau ne visos jos gali pasiekti rezultatų. Šiandien daugelis žmonių, norinčių atsikratyti perteklinio svorio, domisi „Bormental“ dieta, apžvalgos, apie kurias žmonės, kurie ją naudoja, kad įgautų savo kūno formą, palieka tik teigiamą. Koks yra šio svorio metimo metodo ypatumas?

Bormental dietos meniu savaitei, mėnesiui ar kitamlaikotarpis, skirtingai nei daugelis kitų, nėra numatytas. Tai numato svorio netekimą ne dėl maisto ribojimo, o taikant kompleksą psichologinių priemonių, kuriomis siekiama sumažinti skrandžio dydį ir išsiugdyti žmogaus įprotį valgyti mažiau maisto ir tuo pačiu būti soties. Todėl, jei jus domina „Bormental“ dieta, savaitės meniu, kuriame bus suplanuotas kuris maistas, kokiu laiku ir kiek reikia vartoti, tuomet neieškokite tokios informacijos. Susiraskite gerą psichologą, dirbantį šia linkme, arba savarankiškai atidžiai išstudijuokite visas šios dietos ypatybes ir pasistenkite laikytis jos taisyklių.

Pagrindinė Bormental dietos nauda yratai, kad po jo pabaigos žmogaus kūnas negrįžta į pradinę būseną. Taip yra dėl to, kad „Bormental“ dieta nediktuoja valgiaraščio savaitę ar visą jo trukmės laikotarpį, tačiau „perkuria“ kūną nauju būdu, priversdama jį prisiminti ir toliau naudoti maisto ribojimo taisyklę. Po šios dietos žmogus nustoja suvokti maistą kaip „malonumą“ ir ima jį vertinti išskirtinai kaip būdą palaikyti fizinę kūno jėgą.

Meditacija, NLP metodai ir kvėpavimo pratimai -iš to ir susideda Bormental dieta. Savaitės meniu su tam tikrų maisto produktų įtraukimu ar neįtraukimu, taip pat fiziniu aktyvumu ši dieta nėra teikiama. Žmogui prireiks 25 valandų, kad įveiktų šią problemą, kuri apima ir individualias psichologų konsultacijas, ir grupinius užsiėmimus.

Pirmajame Bormental dietos etape tai būtinanustatyti antsvorio problemos kilmę ir priežastis. Kadangi, kaip žinote, pagrindines persivalgymo priežastis lemia įvairios psichologinės problemos. Toliau, individualiai, specialistas kuria protinio atsigavimo priemones. Treniruočių metu ugdomi nauji įpročiai ir teisingas požiūris į mitybą.

Be to, „Bormental“ dietos meniu numatone tam tikram laikotarpiui, o ateičiai. Šios dietos skirto laiko pakanka sąmoningam savo valgiaraščio, kurį sudaro tik sveiki ir energetiniai produktai, formavimui.