Jau nėštumo metu moteris ruošiasibūsimas motinos vaidmuo psichologiniame lygmenyje, taip pat visi sunkumai, iškylantys šiuo laikotarpiu. Po gimdymo daugelis ponių bijo žindyti ir prižiūrėti kūdikį. Taip pat gali būti baimė dėl naujagimio sveikatos. Tačiau labai greitai visos baimės užmiršta, moteris nusiramina ir pamažu įsitraukia į motinos vaidmenį. Deja, toli gražu ne visiems šis laikotarpis baigiasi laimingai. Kai kurioms moterims kyla skausminga nerimo būsena, nepagrįsta dėl objektyvių priežasčių. Medicinoje tokie pokyčiai vadinami depresija. Šiame straipsnyje mes išsamiau kalbėsime apie šią būklę, pagrindines priežastis ir būdus, kaip ją išvengti.
Tai gana rimta psichinė ligasusiformavo išskirtinai pogimdyviniu laikotarpiu ir pasižymi prislėgta nuotaika, buvusių interesų praradimu. Tokia patologinė būklė dažniausiai pasireiškia pirmąją ar antrąją savaitę po kūdikio gimimo.
Šio tipo depresija turi tiesioginį ryšį su socialiniais, cheminiais, taip pat psichologiniais pokyčiais ponios gyvenime. Laimei, ši patologija gerai reaguoja į gydymą.
Cheminiai pokyčiai, pastebėti organizmedėl hormonų lygio svyravimų po gimdymo. Tačiau ekspertams vis dar nepavyko rasti mokslinio patvirtinimo apie ryšį tarp hormonų ir pačios depresijos. Yra žinoma, kad kūdikio gimdymo laikotarpiu progesterono ir estrogeno lygis padidėja 10 kartų. Po vaiko gimimo šie rodikliai smarkiai sumažėja, o dar po trijų dienų jie grįžta į tą lygį, kuris buvo iki nėštumo.
Kartu su hormoniniais pokyčiais depresijos atsiradimą įtakoja ir socialinės bei psichologinės transformacijos.
Ne tik įmanoma išspręsti šią sąlygą, bet irreikia. Dar geriau - užkirsti kelią pogimdyvinės depresijos požymiams ir užkirsti kelią rimtiems psichikos sutrikimams. Ne visos gimdžiusios moterys yra jautrios šiai būklei: kažkas sugebėjo tai išgyventi labai greitai ir dabar kartu su vaiku džiaugiasi kiekviena nauja diena, o kitos kasdien patiria susierzinimo ir pykčio priepuolius, dėl to netgi kyla skyrybų. Kodėl tai vyksta? Norint išvengti depresijos vystymosi, svarbu žinoti jos priežastis ir stengtis jų kuo labiau išvengti. Provokuojantys veiksniai:
Žinoma, ne visos depresijos priežastysbūsenos priklauso nuo moters. Juos dažnai diktuoja socialinės ir gyvenimo sąlygos. Tačiau jaunos motinos emocinė būsena tiesiogiai priklauso nuo jos minčių ir kasdienės nuotaikos, nuo požiūrio į gyvenimą ir aplinkinius. Štai kodėl psichologai primygtinai rekomenduoja kuo mažiau neigiamų emocijų.
Kaip pasireiškia pogimdyvinė depresija?Kaip suprasti, kad turite būtent šią problemą, o ne kitą ligą? Galų gale, tai gali būti dažniausias susikaupusių atvejų nuovargis, kuris dažnai praeina savaime. Ekspertai nustato daugybę požymių, rodančių pogimdyvinę depresinę būseną. Jei jie atsiranda, turėtumėte nedelsdami kreiptis į gydytoją. Tik specialistas gali patvirtinti, kad yra tokia problema kaip depresija po gimdymo.
Tai simptomai, lydintys depresiją.po gimdymo. Jei radote vieną ar du iš aukščiau išvardytų požymių, nerimauti nėra pagrindo, nes tai gali būti įprastas nuovargis. Jei šis skaičius nesiekia, atėjo laikas skambinti žadintuvu ir nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistus.
Kodėl taip svarbu laiku atpažinti buvimąProblemos? Reikalas tas, kad užsitęsusi depresija po gimdymo, kuri kai kuriais atvejais gali trukti mėnesius, dažnai be gydytojų įsikišimo baigiasi psichoze. Šiai būsenai būdingas sąmonės sumišimas, kliedesys, haliucinacijos, visiškas nepakankamumas. Žinoma, čia jau galima kalbėti apie motinos prieigos prie kūdikio ribojimą.
Jų yra keletas, ir jie visi turi skirtingą prigimtį:
Ekspertai išskiria tris tokio pobūdžio sutrikimų tipus, kurie susidaro tik gimus vaikui:
Pogimdyvinė depresija laikoma rimtesneproblema nei įprasta bliuzo spalva. Jei bliuzą įveikusios jaunos mamos jau spėjo susidoroti su visais sunkumais ir patyrė džiaugsmą rūpintis kūdikiu, tai moterys, sergančios pogimdyvine depresija, kasdien jaučiasi vis labiau nelaimingos ir išsekusios.
Kartais panelė, dar negimus kūdikiui, kovoja su depresine būsena, o gimdymas tik sustiprina anksčiau egzistavusią problemą.
Kai kuriais atvejais šios psichikos simptomailigos atsiranda praėjus mėnesiams po kūdikio gimimo. Iš pradžių jauna mama išgyvena itin teigiamas emocijas ir malonumą bendraudama su vaiku, tačiau po tam tikro laiko visi šie darbai ima alinti, o pati moteris jaučiasi nelaiminga ir prislėgta.
Kiek trunka pogimdyvinė depresija?Tai priklauso ne tik nuo pačios mamos, bet ir nuo jos aplinkos. Labai dažnai moteris neskuba kreiptis kvalifikuotos psichologo pagalbos, manydama, kad problemą išspręs pati. Kartais dailioji lytis tiesiog bijo kreiptis pagalbos dėl visiško nusivylimo savimi ir nuolatinio rūpinimosi vaiko sveikata.
Žinoma, šis požiūris tik dar labiau sustiprinasituacija. Nesidrovėkite paprašyti pagalbos. Visų pirma, psichologai rekomenduoja kalbėtis su artimaisiais, kalbėti apie visus rūpesčius. Jei jie sutiks atlikti kai kuriuos namų darbus, mama turės laiko pailsėti ir net pasikonsultuoti su specialistais.
Kaip atsikratyti depresijos po gimdymo?Būtent šį klausimą dažniausiai užduoda moters, kuriai teko susidurti su šia problema, artimieji ir draugai. Visų pirma turėtumėte kreiptis į kvalifikuotą pagalbą. Nerekomenduojama bandyti padėti jaunai motinai vienai, nes kai kuriais atvejais būtina vartoti vaistus ir kreiptis į psichologą. Savarankiškas gydymas gali tik pabloginti esamą situaciją, o tai sukels pogimdyvinės psichozės vystymąsi.
Priklausomai nuo tipo ir sunkumų, depresijagydomas arba ambulatoriškai, arba stacionare. Sprendimas dėl pastarojo pasirinkimo priimamas remiantis tik polinkio į savižudybę rizikos ir bendros būklės sunkumo nustatymu. Šiuolaikinė medicina siūlo keletą gydymo būdų:
Paprastai aukščiau išvardytų dalykų naudojimasvaistai reiškia visišką žindymo atsisakymą, nes šie vaistai gali pakenkti kūdikiui. Svarbu pažymėti, kad bet kokius vaistus reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju. Kai praeina pogimdyvinė depresija, vaistai palaipsniui atšaukiami, o moteris grįžta į įprastą gyvenimą.
Psichologai rekomenduoja padėti šeimai ir draugamsjaunų motinų, kurios susiduria su tokia problema kaip depresija po gimdymo. Šios ligos priežastys, kaip žinote, dažnai slypi poilsio trūkume. Vyras gali padėti sutuoktiniui, atlikdamas daugybę namų ruošos darbų, kad patenkintų fizinius naujagimio poreikius. Ne paslaptis, kad tokio pobūdžio sutrikimai rečiau diagnozuojami toms poroms, kuriose vyrai iš pradžių aktyviai dalyvavo bendruose šeimos reikaluose.
Neįkainojama parama moteriai yra ir tai, kad jos vyras yra pasirengęs išklausyti visus jos rūpesčius ir rūpesčius, padrąsinti. Rekomenduojama vengti aštrios kritikos ir sprendimo.
Nemalonios pasekmės yra šios:
Be medicininio pobūdžio komplikacijų,gana sunkios socialinės pasekmės. Visų pirma, tai yra šeimos iširimas. Iš tiesų, nuolatiniai moters nuotaikos pokyčiai, nepasitenkinimas savo gyvenimu, padidėjęs dirglumas - visi šie veiksniai dažnai abu sutuoktinius verčia skirtis. Be to, kai kurios moterys, apimtos nevilties, nusprendžia apleisti vaiką. Paprastai tokia situacija būdinga vienišoms motinoms.
Kaip išvengti pogimdyvinės depresijos? Tikslios šios būklės priežastys vis dar nežinomos. Štai kodėl ekspertai negali pasiūlyti veiksmingų priemonių jo prevencijai.
Tačiau psichologai įvardija daugybę veiklų, kurios vienokiu ar kitokiu laipsniu padeda sumažinti depresijos tikimybę:
Šiame straipsnyje mes aprašėme, kas yramoterų po gimdymo depresija. Šios būklės simptomai ir priežastys kiekvienu atveju gali skirtis. Svarbu prisiminti, kad depresija, visų pirma, yra gana rimta liga. Pati jauna mama nekalta dėl to, kad jai tenka tiek kentėti. Štai kodėl moteris negali paprasčiausiai susikaupti ir susidoroti su problema. Juk ne vienas žmogus, valios pastangomis, gali įveikti gripą, cukrinį diabetą ar širdies priepuolį.
Kita vertus, padeda vyro ir šeimos dėmesysmoteris jaustis tikrai mylima. Jai bus daug lengviau rasti laisvalaikį laisvalaikiui ar pomėgiams. Tokia priežiūra prisideda prie greito jaunos motinos pasveikimo ir jos grįžimo į šeimą.
