Мы все хорошо знаем, что разгрузка для нашего kūnas yra labai reikalingas. Atsižvelgdami į tai, mitybos specialistai sukūrė daugybę tokių dienų pasirinkimų, leidžiančių jums išvalyti šlaką, pagrįstą įvairiais produktais. Iškrovimo diena ant vandens - efektyviausias ir tuo pat metu sudėtingas būdas. Tačiau jis yra tas, kuris suteikia galimybę visiškai atsipalaiduoti mūsų virškinimo organuose.
Dėl šio kardininio metodoKūnas aktyviai pašalina sukauptus šlakus, dėl kurių oda tampa gaivesnė ir jaunesnė, o smulkių raukšlių ir spuogų problema išsprendžiama pati. Ir, svarbiausia, metabolizmas yra normalizuotas.
Jei pasninkavimo diena vandenyje atliekama reguliariai, tada atsikratykite papildomų svarų gali būti daug greičiau.
Kas yra įdomu, ekspertai tokie pasninkaujavanduo nelaikomas įprastine išleidimo diena ir priskiriamas vienam iš natūralaus gydymo etapų. Tai paaiškinama tuo, kad organizmas, atsikratęs toksinų, kurie daro didelę žalą jo darbui, greitai atsikrato įvairios ligos, įskaitant lėtines.
Pasninkavimo diena ant vandens yra prevencinis badas, turintis didelį poveikį sveikatai.
Ir dabar pažiūrėkime, koks principasji turėtų būti vykdoma. Šią dieną turėtumėte gerti tik vandenį ir venkite virinto vandens. Geriau, jei tai mineralinis vanduo, tiek su dujomis, tiek be jų, arba paprastas distiliuotas vanduo. Vidutiniškai suvartojamo skysčio tūris turėtų būti nuo pusės iki dviejų su puse litrų. Bet jei organizme nėra vandens sulaikymo (tai lengvai nustato edemos buvimas ar nebuvimas), skysčio tūrį galima padidinti iki keturių litrų.
Проводя разгрузочный день на воде, совершенно не Būtinai pakeiskite įprastą rutiną. Be to, leiskite jam eiti kaip įprasta. Yra tik vienas įspėjimas, būtent, ši diena turėtų nustoti rūkyti ir vengti tų vietų, kur yra didelis tabako dūmų kaupimas.
Kitą dieną netrukus skubėkitegrįžti į savo mitybą. Nevalgykite druskos, mėsos, kiaušinių, kavos, žuvies ir grybų. Po tokios pasninkavimo dienos jūsų maistas kitą dieną bus daržovės, sultys, grūdai, varškės sūris ir vaisiai, galite valgyti nedidelę pasenusios duonos dalį.
Pasninkavimo diena ant vandens, kurių apžvalgos yra labiausiaišališkas, naudingas žarnyno ir skrandžio katarrui, ūminiams uždegiminiams procesams pilvo ertmėje, įvairiose intoksikacijose, podagra, diabetu ir neurastenija. Be to, tokios iškrovimo dienos rezultatas yra aktyvus hipofizės darbas, kuris padeda sulėtinti senėjimo procesą.
Безусловно, не каждому дано в течении дня laikykite ant vandens. Tokiu atveju galite pasinaudoti kitais būdais. Žemiau rasite efektyviausias pasninkavimo dienas, kurios gali turėti įtakos jūsų kūnui.
Visų pirma, verta atkreipti dėmesį į baltymuskūno iškrovimas, kurio pagrindą sudaro naminiai paukščiai, žuvis, mėsa, ankštiniai augalai ir, žinoma, didelis kiekis skysčio. Antroje vietoje pagal efektyvumą yra žuvies nevalgymo diena, kuri ypač naudinga nutukusiems, sergantiems cukriniu diabetu ir ateroskleroze. Trečioje pozicijoje yra grikių pagrindu pagamintos išskyros, leidžiančios derinti virškinimo trakto darbą ir normalizuoti medžiagų apykaitą.
Po to eina obuolių pasninko diena. Gera jį praleisti po sunkių švenčių. Tačiau žmonėms, turintiems didelį skrandžio rūgštingumą, toks iškrovimas draudžiamas.
Be nurodytų pasninko dienų parinkčių, mŠiuo metu galima rasti kitų metodų, kurių dėka kūnas sugeba atsikratyti toksinų ir toksinų. Bet jūs turėtumėte atsižvelgti į tai, kad mes kalbėjome apie efektyviausias programas. Todėl, jei nuspręsite pasirūpinti iškrovimu sau, išsirinkite sau tinkamą dieną iš aukščiau pateikto. Ir tegul jūsų kūnas vėl jaučiasi sveikas ir jaunas!
