Žodis „celiulitas“ jau seniai buvo siaubingasDaugelis sąžiningos lyties: netinkamas „apelsinų žievelės“ gali sugadinti bet kurio nuotaiką! Vis dėlto: viliojanti permatoma apranga ir mini įeina į "tabu" kategoriją, nes jie demonstruoja celiulitą ant kojų, maudymosi kostiumėlį papildo pareo, kad paslėptų odos trapumą ... Sutinku, nemalonus vaizdas! Ir, kas gaila, vyrai neturi celiulito! Bet nenusiminkite: yra celiulito efektyvių liaudies gynimo priemonių!
Pradėkite kovą su celiulitu, peržiūrėdamimityba Be to, jis turėtų būti persvarstytas, siekiant užtikrinti maksimalų vartojamų produktų paprastumą ir natūralumą. Būtina atmesti majonezą, riebalų ir stipriai kepti maistą, pusgaminius, užkandžius (traškučius, krekerius), saldžią sodą: apskritai visus tuos produktus, kurie yra labai kaloringi, tačiau beveik nėra kūno naudingų medžiagų. Pirmenybė turėtų būti teikiama natūraliems produktams: vaisiams, daržovėms, pieno produktams (mažai riebalų), šviežioms sultims, gryniems gazuotiems vandenims, liesai mėsai, žuviai, košei ant vandens.
Tokia dieta pagreitins atsikratyti celiulito,kuri jau egzistuoja ir užkerta kelią jo atsiradimui ateityje. Be to, celiulito išvaizda veikia emocinę moters būklę: tuo labiau teigiamos emocijos, atitinkamai, mažiau tikėtina, kad atsiras celiulitas. Todėl - „Nesijaudinkite, b laimingas!“.
Ir dabar, iš tiesų, liaudies gynimo celiulito, kuris jau turėjo neapgalvotą pasirodyti!
1) Сухой массаж.Norint jį laikyti, jums reikės pirštinės arba šepetėlio ant ilgos rankenos (nes tai yra patogiau žmogui). Šepetys (arba pirštinė) turėtų judėti nuo kulnų iki krūtinės, ypatingą dėmesį skiriant zonai nuo kelio iki juosmens. Procedūros trukmė neviršija penkių minučių. Tada galėsite vartoti kontrastinį dušą.
2) Kontrastinis dušas.Tai pagerins odos būklę, nes pagerins kraujo cirkuliaciją riebaliniame audinyje. Procedūros metu dušai turėtų būti perkelti nuo kojų prie širdies ir visada baigti šaltu vandeniu.
3) Puiki liaudies priemonė - kavos šveitimas.Norėdami jį virti, sumaišykite 100 gramų maltos kavos su šaukštu augalinio aliejaus (alyvuogių, kukurūzų ar bet kurio kito). Į gautą mišinį įpilkite 8-10 lašų eterinio aliejaus, turinčio anticeliulitinį poveikį (apelsinų, greipfrutų, bergamoto, cinamono, rozmarino). Vėl gerai išmaišykite. Gautas produktas turėtų būti tepamas ant garintos odos ir masažuojamas sukamaisiais judesiais 5–10 minučių. Tada nusimaukite kontrastinį dušą. Šią procedūrą galite atlikti 2 - 3 kartus per savaitę.
4) Gera priemonė, tinkama net sausaiir jautriai odai - morkų manų kruopos šveitimas. Norėdami jį virti, sutarkuokite morkas ant rupios trintuvės ir sumaišykite su manų kruopomis (lygiomis dalimis). "Gydymo" kursas yra nuo 10 iki 15 procedūrų. Jūs netgi galite juos vesti kasdien.
5) Smeigtuko masažas.Labai efektyvi priemonė, leidžianti ne tik atsikratyti celiulito, bet ir sumažinti figūros apimtį. Tai reikia padaryti stovint, be to, valandą prieš masažą ir valandą po jo negalima nieko valgyti. Pirmiausia odą reikia nuvalyti (nusiprausti po dušu) ir patepti trupučiu masažo priemonės (aliejaus, losjono). Masažas atliekamas tuo pačiu metu dviem rankomis: odos „ritinėlį“ suima nykščiai ir rodomieji pirštai, jis „sukamas“ iš apačios į viršų, o paskui iš viršaus į apačią. „Tempimai“ kiekvienoje probleminėje srityje turėtų būti atliekami bent 10–15 kartų. Masažo teisingumo rodiklis yra nedidelis (ne per didelis!) Odos paraudimas.
Tai yra pagrindinės liaudies priemonės nuo celiulito,kurios nereikalauja didelių medžiagų sąnaudų, tačiau suteikia puikų efektą. Jų naudojimo sėkmės raktas yra entuziazmas ir sistemingumas. O liaudiškos priemonės nuo celiulito suteiks moterims tobulą kūną!
