Kas yra liežuvio valymas? Tai higienos procedūra, kuria siekiama pašalinti liežuvio paviršių bakterijas, maisto šiukšles, mieles, toksinus ir negyvas ląsteles.
Svajonėje išlieka žmogaus virškinimo sistemaaktyvus. Toksinai pašalinami iš organizmo ir patenka į burnos ertmę. Jei nenaudojate specialaus liežuvio grandiklio, toksiški maistinių medžiagų skilimo produktai sugeria į organizmą ir gali sukelti kvėpavimo takų ar virškinimo sutrikimų. Be to, toksinų gausa sukelia didelę žalą imuninei sistemai.
Dėl daugelio dantųTyrimai parodė, kad liežuvio šepečių grandiklis efektyviau pašalina skilimo produktus ir bakterijas nei įprastas dantų šepetėlis. Nors pastarųjų naudojimas (kartu su dantų siūlu) leidžia pašalinti kai kurias potencialiai pavojingas plokšteles, sudarytas iš maisto šiukšlių. Bakterijos po tokio gydymo išlieka. Tuo tarpu beveik pusė visų patogeninių mikroorganizmų, gyvenančių burnos ertmėje, slepiasi giliuose liežuvio įtrūkiuose. Žydėjimo valymas (kuris, beje, gali būti tiek skaidrus, tiek spalvotas - baltas, geltonas arba žalias) galimas tik naudojant specialų įrankį.
Toliau pateikiamos keturios pagrindinės priežastys, dėl kurių galima įsigyti ir reguliariai naudoti grandiklį.
Galima iš burnos sklindanti kvapasrimtai pakenkti asmeniniam gyvenimui, santykiams su kitais ir savigarba. Atsižvelgiant į tai, kad labiausiai pykstantį kvapą sukelia gana giliai gyvenančios bakterijos (kai jas labai sunku gauti įprastu dantų šepetėliu), ekspertai rekomenduoja valyti liežuvį geru valikliu. Jis leidžia pašalinti bakterijas nuo įtrūkimų per visą kūno paviršių, įskaitant pačią šaknį, ir taip sumažina nemalonaus kvapo riziką.
Įprastas virškinimo procesas prasidedaburnos - maisto skonio ir seilių pojūčio. Jei nesiimama jokių bakterijų pašalinimo iš liežuvio paviršiaus, skonio pumpurai gali užsikimšti atliekomis ir toksinais. Todėl greičiausiai turėsite klaidingų norų išbandyti nereikalingus (pvz., Kenksmingus) produktus, arba gebėjimas atpažinti įvairių patiekalų skonį tiesiog išnyks. Reguliarus liežuvio paviršiaus valymas prisideda prie visiško porų atvėrimo ir skonio pumpurų stimuliavimo, leidžia mėgautis mėgstamais maisto produktais ir padeda organizmui virškinti maistą ir įsisavinti gyvybiškai svarbias maistines medžiagas.
Kalba yra imuninės sistemos dalis, pirmoji eilutėapsauga nuo ligų. Liežuvio grandiklis neleidžia pakartotinai įsisavinti toksinų į kraują ir audinius, taip pat prisideda prie kūno apsaugos funkcijos pagerinimo.
Ši higienos procedūra apsaugo dantis ir dantenas.nuo infekcijų ir ligų. Būtent bakterijų kaupimasis sukelia periodontinę patologiją, apnašų augimą ant emalio, dantų ėduonį (palaipsniui jų praradimą), infekcinius pažeidimus ir dantenų recesiją.
Svarbus dalykas yra procedūros reguliarumas.Būtina valyti liežuvio paviršių ryte, pabudus ir prieš pusryčius. Liežuvio grandiklis yra ilgas, plonas ir plokščias metalinis instrumentas, sulenktas angliškos raidės „U“ forma.
Stovi priešais veidrodį, pasiimkite abu galusištraukite liežuvį ir įdėkite instrumentą kuo giliau į burną, kad pasiektumėte liežuvio šaknį. Atsargiai, su vidutiniu slėgiu, švelniai judinkite organo paviršių. Prietaisą nuplaukite vandeniu ir pakartokite procedūrą, kol pajusite, kad liežuvis tapo švarus ir visiškai atlaisvintas nuo plokštelės. Paprastai reikia pakartoti procedūrą 5–10 kartų.
Хотя специалисты рекомендуют проводить тщательную valymas, pradedant nuo liežuvio šaknų, daugeliui žmonių, liečiančių ypač jautrią šio organo sritį, gali sukelti gag refleksą ir netgi vėmimą. Šį poveikį galima lengvai išvengti, maksimaliai atpalaiduojant liežuvio ir gerklės raumenis. Kitas paprastas būdas užkirsti kelią gagingavimui yra iškvėpti naudojant grandiklį.
Jei įrankis yra netaisyklingos formos arbaneatsargus gamintojas išleidžia, agresyviai arba per dažnai valydamas, gali pažeisti skonio pumpurus. Tačiau kai kurie tyrimai rodo, kad jie gali atsigauti. Nepaisant to, geriau nekelti pavojaus ir gauti saugų ir ergonomišką grandiklį.
Įvairiuose šaltiniuose paskelbtos apžvalgos,skirta sveikai gyvensenai, padės nustatyti priemonės pasirinkimą. Skreperiai yra nebrangūs ir parduodami daugelyje sveiko maisto parduotuvių, ajurvedos parduotuvių ir svetainių. Atkreipkite dėmesį į medžiagą: geriau, jei ji yra nerūdijančio plieno, nes ją lengviau plauti. Jei dėl kokių nors priežasčių negalite naudotis grandikliu, pabandykite laikinai patrinti liežuvį metalinio šaukšto kraštu.
