Kai kurios raumenys smarkiai sumažėja, irnegali atsipalaiduoti dėl kokios nors priežasties, todėl sumažina veršelius. Jausmai gali būti labai skirtingi, tačiau bet kuriuo atveju jie yra labai nemaloni. Ar tai verta tokiose situacijose skubėti pagalbos specialistui ar savarankiškai spręsti problemą. Ir kodėl veršeliai?
Dažnai žmonės skundžiasi, kad jų kojos yranaktį. Labiausiai tikėtina, kad priežastis reikia ieškoti užimto darbo grafiko, nuolatinio darbo krūvio ir dėl to sunkios apkrovos ant kojų. Jei visą dieną praleisite ant kojų, būtinai padėkite batus kiek įmanoma patogiau. Neteisingi batai, nemaloni, siauri ir net kulniukai - tai pirmasis veiksnys, dėl kurio veršeliai mažėja. Ką daryti, jei toks reiškinys trukdo miegui? Naudokite pėdų vonelius su atpalaiduojančiu efektu, kontrastingumu ir masažu.
Kodėl veršis važiuoja, kai esišaltas vanduo? Po šalto raumenų įtaka pradeda drebėti. Įėję į vandenį, mes nustatome judesį, o tai suteikia papildomos apkrovos. Pridėti taip pat ir baimę, kai pasirodys pirmieji nemalonūs pojūčiai, ir iš karto paaiškės, kodėl veršeliai sumažėja, o nardymas šaltame vandenyje. Paprastai tokiose situacijose galite sušvelninti skausmą, pakeisdami poziciją ir taikydami sutrikusio raumenų srityje energetinį masažą. Tokių reiškinių prevencijai rekomenduojama jogos ar tempimo. Tai padės atsipalaiduoti raumenyse, pagerinti kraujo tėkmę ir kraujotakos sieneles.
Tai dažnai sumažina moterų veršelius paskutinėjenėštumo trukmė. Reikia ieškoti kai kurių mikroelementų ir vitaminų trūkumo. Be to, nėštumo pabaigoje ypač sunku vaikščioti. Suteik kiemoms daugiau poilsio ir kiekvieną dieną būtinai valgykite pieno produktus, sūrį ir varškę. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti papildomai vartoti vitaminų kompleksus ir kitas priemones, tačiau be jo rekomendacijų neturėtumėte jų naudoti savyje.
Если вы не знаете, почему сводит икры ног, Būtinai atkreipkite dėmesį į savo meniu, galbūt problema atsirado dėl jos pusiausvyros. Riebaluose visada turėtų būti pakankamai pieno produktų, vaisių ir žolelių. Kartais priežastis turi būti siekiama didelio kraujospūdžio. Po jo normalizavimo simptomai išnyks. Jei šis reiškinys pasitaiko pernelyg dažnai, būtinai pasikonsultuokite su specialistu ir atlikite reikiamus tyrimus. Gydytojas gali skirti ultragarso venos skenavimą ir doplerį. Ne visada, tačiau vis dar įmanoma, kad tai yra tokių ligų simptomas kaip kepenų cirozė, smegenų ar skydliaukės patologija, diabetas ar aterosklerozė.
Tačiau dažniausiai dėl pernelyg didelio darbo,perviršinio svorio, kalio ar magnio trūkumo mūsų organizme, dehidratacijos, streso ar pertrūkio, sumažina veršelius. Ką daryti šioje situacijoje? Yra daug medicininių antikonvulsantų, kuriuos galima įsigyti vaistinėje. Gydymas visada turi būti sudėtingas, todėl kartu su kalciu ir vitaminu D, be kurio jo negalima absorbuoti, būtinai naudokite pratimą ir masažą.
Tokiose situacijose, kaip visada, ateina gelbėjimasliaudies terapija. Užpilkite natūralią arbatą iš aliejaus, beržo pumpurų ir pavasario adonis spalvos. Na padeda šviežias citrinų sultis. Valykite veršį kasdien, ryte ir visada prieš miegą. Gydytojai ypač rekomenduoja naudoti garstyčių aliejų. Tai padeda atsipalaiduoti įtemptoje vietoje ir greitai išnykti skausmą. Dėkui sau šiek tiek dėmesio, dažniau pailsėkite, žiūrėkite maistą, o diskomfortas paliks jus.
