Vitaminai yra nebrangūs ir veiksmingi. Vitaminų kompleksų įvertinimas
Ne paslaptis, kad žmogaus kūnasreikia vitaminų. Be jų pakankamo skaičiaus, neįmanoma normaliai veikti visų organų ir sistemų. Kokie vitaminai yra nebrangūs ir veiksmingi? Tai yra būtent tai, kas bus aptarta straipsnyje.
Gyvenimo laikotarpiai, kuriems reikia vitaminų palaikymo
Kiekvienas gyvenimo žmogus turi daug laiko, kai jam reikia didesnės vitaminų palaikymo. Tai apima:
vaikų amžius, kai kūnas auga;
mokykloje ir jaunystėje, kai žmogus patiria padidėjusį psichinį ir emocinį stresą;
darbingo amžiaus;
senatvė.
Kiekvienam gyvenimo laikotarpiui naudojami įvairūs vitaminų kompleksai.
Kokie vitaminai?
Normalus kūno funkcionavimui būtinų vitaminų sąrašas:
Vitaminas A yra retinolis. Ji turi svarbių funkcijų: ląstelių regeneracijos stimuliaciją, antioksidacinį poveikį, lytinių liaukų funkcijos reguliavimą, dalyvavimą regos funkcijose.
Tiaminas - vitaminas, palaikantis nervų darbąsistema. Tai būtina visiškam neuronų darbui. Dalyvavo tarpininko acetilcholino formavime. Pagerina skrandžio sulčių sekreciją. Dalyvauja visų rūšių metabolizme.
Riboflavinas yra vitaminas B2. Dalyvavo hormonų sintezėje, ATP. Skatina regėjimo funkciją. Pagerina odą ir nagus.
Vitaminas B5 yra pantoteno rūgštis. Dalyvuoja žarnyno veiklos ir nervų sistemos funkcija. Atsakingas už imunitetą. Tai yra dalis virškinimo fermentų.
Vitaminas B6 yra piridoksinas. Atsakingas už periferinės nervų sistemos veikimą. Dalyvavo nukleino rūgščių sintezėje.
Folio rūgštis. Būtinas tinkamas kraujo susidarymas. Nustatyta, kad nėščios moters kūnas turi visiškai subręsti vaisiaus nervų sistemą.
Cianokobalaminas. Užtikrina tinkamą hematopoizmą. Naudojamas organizmo sintezės DNR molekulių.
Askorbo rūgštis. Daugiafunkcinis vitaminas. Turi detoksikacijos efektą. Dalyvavo kolageno sintezėje. Padaro teigiamą poveikį metabolizmui.
Vitaminas D. Reikalingas rachito profilaktikai. Stiprina kaulinio audinio struktūrą. Jis vartojamas kai kurioms odos ligoms gydyti.
Vitaminas E yra tokoferolis. Pagrindinis antioksidantas organizme. Dalyvauja lytinių liaukų reguliavime. Pagerina audinių regeneraciją.
Vitaminas K. Hemostazinis vitaminas. Stiprina kaulinį audinį. Tai reikalinga tinkamam inkstų sistemos veikimui.
Viršuje buvo garsiausių vitaminų sąrašas, tačiau yra daug kitų medžiagų, kurios taip pat reikalingos organizmui.
Kompleksiniai vitaminai
Vitaminai retai naudojami atskirai. Siekiant pagerinti jų efektyvumą, yra sukurti įvairūs subalansuoti kompleksai. Priklausomai nuo funkcinio tikslo, jie turi skirtingą sudėtį.
Dabar kiekvienoje vaistinėje galite pamatyti daugybę skirtingų vitaminų kompleksų skirtingomis kainomis.
Vitaminų ir vitaminų kompleksų pavadinimas:
"Vitrum".
«Complivit».
"Abėcėlė".
"Duovitas".
"Gerimax".
"Solgar".
"Triovitas".
"Pikovit".
„Biomax“.
"Multi-tabs".
Revit
"Gendevitas".
"Undevit".
Kokie vitaminai yra geresni?
Žinoma, noriu pasirinkti vitaminus.nebrangi ir veiksminga. Norėdami suprasti visą šią įvairovę, reikia žinoti, kokie principai yra suskirstyti vitaminų kompleksai. Pirmiau nurodytą vitaminų sąrašą galima paskirstyti pagal amžių, funkciniu tikslu, pagal terapinį poveikį.
Vitaminų kompleksų klasifikavimas
Kokie vitaminai yra nebrangūs ir efektyviausi? Suprasime, kaip klasifikuojami vitaminų kompleksai:
Vitaminai mažiausioms, iki vienerių metų.Tai mažai tokių struktūrų, jie išduodami lašų ar sirupų pavidalu. Kokius vitaminus šiems amžiaus vaikams rekomenduoja gydytojai? Yra medicinos - "Vigantol", "Akvadetrim". Juose yra vitamino D3 ir jie naudojami ricketų prevencijai ir gydymui. Yra sudėtingų vitaminų - „Multi-tabs Baby“, „Alfabetas: mūsų kūdikis“.
Витамины для детей дошкольного возраста.Per šį laikotarpį organizmui labiausiai reikia vitamino paramos, nes augimo ir psichikos vystymosi procesai yra aktyvūs. Šiam amžiui tokie vitaminai siūlomi kaip „Multi-tabs the Kid“, „Pikovit 1+“, „Alfabetas: darželis“, „Vitrum Baby“, „Complivit for Kids“, „Vitamishki“.
Vitaminai jaunesniems ir vyresniems studentams.Išlaikyti vaiko kūną intensyvaus psichikos streso metu. Tai „Multi-Tabs Junior“, „Pikovit 7+“, „Alfabeto mokinys“ ir „Abėcėlė paauglys“, „Vitrum Junior“, „Complivit Active“, „Univit Kids“.
Vitaminai jauniems ir vidutinio amžiaus žmonėms.Šis amžiaus periodas pasižymi psichiniu stresu, fiziniu aktyvumu, dažnu emociniu stresu. Norėdami palaikyti kūną, šiuo atveju yra „Vitrum“, „Complivit Antistress“, „Multi-Tab Intensive“, „Alfabetas Classic“, „Duovit“, „Triovit“, „Biomax“.
Vitaminai senyvo amžiaus žmonėms.Jie prisideda prie atminties gerinimo, turi optimalų medžiagų, reikalingų organizmui senėjimo metu, rinkinį. „Vitrum Centuri“, „Multimax“, „Complivit 50+“, „Multi-Tab Classic“.
Yra vitaminų, kurie yra nebrangūs ir veiksmingi.tik turintis gydomąjį poveikį. Jie vartojami gydytojo rekomendacija. Paprastai tai yra B grupės vitaminai - „Compligam“, „Milgamma“, „Binovit“, „Combilipen“. Jie tiekiami injekcijomis, „Kombilipen“ taip pat yra tabletės.
Atminkite: prieš pradėdami vartoti bet kokius vaistus, turite pasitarti su gydytoju!
Specializuoti vitaminai
Žmogus per savo gyvenimą išgyvena daugybę sąlygų, kurių metu organizmas intensyviai vartoja vitaminus. Tokioms sąlygoms taip pat gaminami specialūs vitaminų kompleksai.
Vitaminai nėščioms moterims.Vitaminų pavadinimas: Vitrum Prenatal, Complivit mama, Multi-Tab Perinatal, Elevit Pronatal, Femibion, Alfabetas Mamos sveikata. Šie vitaminų kompleksai išsiskiria padidintomis sudedamųjų medžiagų dozėmis, ten pridedama folio rūgšties, būtinos visam vaisiaus vystymuisi.
Vitaminai organizmo atstatymui po ligų - „Multi-Tab Immuno Plus“, „Abėcėlė peršalus“, „Biomax“.
Vitaminai, kurie padeda nuo plaukų slinkimo, odos ir nagų blogėjimo - „Pantovigar“, „Merz“, „Revalid“.
Vyriški ir moteriški vitaminai
Vitaminai, nebrangūs ir veiksmingi, taip pat gali būtiatskirai vyrams ir moterims. Jie skiriasi savo sudėtimi, kuria siekiama išlaikyti sveikatą ir fizinį aktyvumą. Bendrovė „Farmamed“ gamina skirtingas vitaminų linijas vyrams ir moterims - „Lady Formula“ ir „Mens Formula“. „Duovit vyrams“ ir „Duovit moterims“.
Yra paprastų kompleksinių vitaminų, neturinčių mineralų - jie apima 3–6 būtinus vitaminus. Tai yra „Undevit“, „Gendevit“, „Revit“. Tokie vitaminai yra nebrangūs, tačiau turi tinkamą poveikį.
Vitaminų įvertinimas
Norėdami suprasti, kuris vaistas vis dar yra priimtinesnis, verta išnagrinėti vitaminų-mineralų kompleksų reitingą.
Šį įvertinimą atveria „Multi-Tabs“ vitaminai.Plačiausias vitaminų kompleksų asortimentas - nuo kūdikystės iki senyvo amžiaus, yra vitaminų nėščioms moterims, sportininkams, palaikantiems kūną po peršalimo, vitaminai intensyvaus psichinio streso ir emocinio streso laikotarpiais. Subalansuota turtinga kompozicija, naudojimo paprastumas, malonūs vaisių skoniai leido „Multi-Tabs“ vitaminams užimti pirmąją vietą reitinge.
„Vitrum“.Antroje vietoje yra „Vitrum“ vitaminų linija. Jie taip pat siūlo kompleksus įvairioms progoms - vitaminus vaikams ir suaugusiems, kad išlaikytų odos ir plaukų grožį, kaulus ir regėjimą. Šiek tiek mažiau patogus vartojimo būdas ir mažiau plati sudėtis suteikia „Vitrum“ vitaminams antrą vietą reitinge.
Abėcėlė.Šie vitaminai yra geri, nes jų yra įvairių spalvų tabletėse, kurios turi būti geriamos ryte, po pietų ir vakare. Kiekvienoje tabletėje yra tam tikras vitaminų derinys, kuris bus geriau įsisavinamas kartu. Dėl šios priežasties abėcėlė užima trečią vietą reitinge.
"Atitinka". Populiariausi vitaminai kainų kategorijoje. Tačiau jų sudėtis yra šiek tiek prastesnė nei aukščiau išvardytų kompleksų. Nepaisant to, reitinge jie užima ketvirtą vietą.
Ir penktą vietą dalijasi toks kompleksasvitaminai, tokie kaip Triovit ir Biomax. Ne per plati, bet gana subalansuota sudėtis, įskaitant pagrindinius būtinus vitaminus. Jie neturi vienetų, todėl gauna penktą vietą.
Ar žmogui reikia vitaminų
Taigi, dabar galime užtikrintai pasakyti, ar gertivitaminai. Tikrai! Jie yra būtini kūnui, kad jis galėtų išlaikyti savo funkcijas skirtingais gyvenimo laikotarpiais. Ne visada įmanoma gauti reikiamą vitaminų kiekį su maistu, todėl subalansuoti vitaminų ir mineralų kompleksai ateina į gelbėjimą.
