Su visais motinos pieno ir jo privalumaisvis dar yra trūkumas augančiam organizmui - augalinio baltymo ir pluošto trūkumas jo sudėtyje, būtini visiškam vaiko augimui ir fiziniam vystymuisi. Šiuo atžvilgiu, kai kūdikis pasiekia tam tikrą amžių, reikia maitinti krūtimi papildomus maisto produktus.
Tarptautinė sveikatos sistema kasmetkuria naujas programas, skirtas teisingai papildyti papildomus maisto produktus, taip norėdamas surasti optimaliausią pusiausvyrą, reikalingą tinkamam vaiko kūno augimui. Pediatrai primygtinai reikalauja, kad net po naujų produktų įvedimo, motinos pienas turėtų būti paliktas kaip pagrindinis vaikų maistas. Nėra tokių naudingų medžiagų - imunoglobulinų, kaip ir pieno, bet kokiame produkte. Todėl, siekiant toliau stiprinti imunitetą, jaunos motinos turėtų skirti ypatingą dėmesį žindymui.
Visuose produktuose, kuriuos vaikas valgys, neturėtų būti druskos, ypač daržovių tyrės. Taip pat būtina juos termiškai apdoroti.
Sveiki vaikai gali pereiti nuo šešių mėnesių.vienintelis produktas (žmogaus pienas), pagamintas iš plataus mitybos namų stalo. Taigi iki pirmojo gyvenimo metų vaikas jau gali valgyti iš suaugusiųjų stalo.
Kita vertus, jaunos motinos, suteikiančios savo vaikamsišskirtinai motinos pieną po šešių mėnesių amžiaus, gresiantį pavojų jų kūdikių sveikatai. Tokios netinkamos mitybos pasekmė yra vaikų fizinio vystymosi pažeidimas dėl maistinių medžiagų ir mineralų apribojimo. Vaikams, kurių mityba pagrįsta tik žindymu, po 8 mėnesių neišryškėja kieto maisto rijimo refleksas, o tai ateityje apsunkina tinkamą virškinimo sistemos vystymąsi. Negaudami reikiamo geležies kiekio, vaikai išsivysto anemija.
Turėtų būti įvesta naujų produktų pristatymasvėsus sezonas, nes karštu oru galimas apsinuodijimas maistu ir naujo maisto virškinimas. Po kiekvieno naujo produkto maitinimo patartina kūdikiui duoti gerti jo pieną. Taigi kūdikiui bus lengviau prisitaikyti prie naujų mitybos taisyklių.
Todėl papildomų maisto produktų įvedimas turėtų užimti pagrindinę vietą ir pritraukti ypatingą jaunų motinų dėmesį.
Priklauso nuo kūdikio maitinimo tipopediatrai vadina skirtingais papildomo maisto įvedimo laikais. Pirmąjį maitinimą dirbtinio šėrimo metu patariama skirti naujagimiams, sulaukusiems keturių mėnesių amžiaus. Šiuo metu vaikas jau suformavo virškinimo sistemą, pasirengusią vartoti sudėtingesnį maistą nei mišinį.
Kitas ankstesnio papildomo maisto įvedimo kriterijus yra visų būtinų vitaminų ir mineralų kūdikių mišiniuose trūkumas.
Patariama pirmą kartą suvilioti krūtimiduoti ne anksčiau kaip po 6 mėnesių kūdikio. Viena iš to priežasčių yra galimybė išsivystyti atopiniam dermatitui, todėl, be motinos pieno, nereikia duoti ir kitų produktų.
Žemiau yra keletas ankstyvo maitinimo pavojų:
Problemos, su kuriomis susiduriama vėliau pateikiant papildomus maisto produktus:
Taigi, reikia laiku pradėti duoti papildomo maisto, maitinant krūtimi.
Kūdikiams virškinimo sistemos sekrecijaneišsivystęs kaip suaugusiesiems. Iš pradžių gamta sumanė virškinti tik žmogaus pieną, kuriame yra medžiagų, kurios prisideda prie tinkamo maisto virškinimo ir paruošia vaiko kūną vartoti suaugusiems žmonėms. Sutrikus šiam procesui anksčiau ar vėliau įvedus papildomus maisto produktus, galite sutrikdyti tinkamą virškinimo sistemos funkcionavimą.
Kūdikiui suėjus šešiems mėnesiams, jo skrandžio sistema jau yra pakankamai pasirengusi priimti maistinių skaidulų, krakmolo, baltymų ir riebalų iš šeimos maisto.
Kai kuriuose maisto produktuose yra mažai energijostankio, o vaiko skrandžio tūris gali užtrukti ne daugiau kaip 30 ml vienam kilogramui kūno, tai yra, gaudamas pakankamą kiekį mažai kaloringo maisto, vaikas netenkina savo energijos poreikių. Taigi, rinkdamosi produktus, motinos turi atsižvelgti į tai, koks energijos tankis ir mikroelementų kiekis yra konkrečiame produkte.
Kai kūdikis ant krūtiesmaitinimas, sukanka 6 mėnesiai, mama pradeda galvoti, kurį produktą pirmiausia pristatyti. Pediatrai pataria pradėti maitinti vaiką daržovių tyrele.
Neseniai vaikų gydytojai buvo pirmasis kursasrekomenduojama rinktis vaisių tyrę. Tačiau dauguma pediatrų dabar kritikuoja šį produktą. To priežastis buvo tyrimai, atskleidę didelę riziką ir dažnį atvejų, kai subtilią vaikų skrandžio gleivinę sudirgino vaisių tyrėse esančios sultys. Be to, daugelis kūdikių atsisako saldesnio maisto pagal savo skonį.
Fermentuoti pieno produktai neseniaipopuliarėja tarp pirmiausia pristatytų variantų. Tačiau dėl juose esančių įvairių baltymų daugelis kūdikių į juos reaguoja alergija ar virškinimo sutrikimais.
Manų kruopos, tokios populiarios anksčiau, šiandienvis labiau atsitraukia į papildomų maisto produktų sąrašo antrąjį planą. Anksčiau su jos pagalba jaunos motinos nesunkiai išsprendė vaikų, turinčių per mažą svorį, problemą dėl mažos kainos ir prieinamumo. Tačiau šiuo metu jis praktiškai nėra paruoštas jų vaikams, nes jo sudėtyje yra glitimo, kuris gali sukelti vaiko alergiją.
Gyvendama prie konkretaus produkto, mama turi atidžiai stebėti, kaip vaikas reaguoja į naują maistą.
Kai atėjo laikas pristatyti papildomą maistą, mamosužduokite sau klausimą: pirkti gatavus pramoninius gaminius ar gaminti maistą savarankiškai namuose? Dauguma linkę link antrojo varianto.
Kai mama gamina pati, ji matoproduktų kokybė, maistas iškart tampa paruoštas vartoti, jame nėra konservantų ar kitų priedų. Nors Sveikatos apsaugos ministerija visada atidžiai stebi pagamintų produktų, skirtų vaikams, kokybę, gyvenime susiklosto skirtingos situacijos.
Atsižvelgiant į tai, kokius pirmuosius papildomus maisto produktus motina nusprendė pristatyti žindymo metu, toliau pateikiami paprasti jų paruošimo būdai.
Ruošiant daržovių tyrę, pirmiausia reikia užvirtiviena ar kelios daržovės nedidelį laiką (kad neprarastų visų naudingų savybių). Tada reikia viską susmulkinti maišytuvu iki homogenizuotos būsenos, tai yra tyrės.
Kefirchiką galima gaminti iš rūgpienio. Varškė lengvai gaminama iš paruošto kefyro.
Geriau virti grikių ar avižinių dribsnių košę.Patartina jį virti vandenyje, nepridėjus pieno. Verdant javus, jį reikės sumalti maišytuvu, kol jis taps vienalyte mase.
Lengviausia pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus irvirškinimas vaiko organizme yra daržovės. Iš visų daržovių vaikui optimaliai tinka moliūgai ar cukinijos. Jie pasižymi visomis naudingomis savybėmis, randamomis daugelyje daržovių pasėlių, taip pat mažai alergizuoja. Kai kurios motinos kūdikiams daržovių papildus pradeda duoti nuo 5 mėnesių. Būtina stebėti tik kūdikio odą, taip pat pirmąją dieną duoti ne daugiau kaip vieną arbatinį šaukštelį. Kiekvieną dieną būtina pridėti šaukštą, palaipsniui didinant tūrį iki 100 g per dieną.
Daugumos šaltinis yra daržovių tyrėbūtini vitaminai ir mineralai, reikalingi tokiu lemiamu vaiko periodu - spartaus vystymosi laikotarpiu. Valgydamas būtiną dienos daržovių suvartojimą, vaikas kartu su jais stiprina savo imunitetą, gauna energijos krūvį visiškam fiziniam ir psichiniam vystymuisi.
Pirmąjį košės maitinimą leidžiama pabandyti duotivaikas taip pat po šešių mėnesių. Pirmiausia turite nuspręsti, kokią košę rinktis savo vaikui: naminę ar pramoninę. Pediatrai sutinka, kad geriau duoti pirmąjį papildomą maistą iš gamykloje pagamintos košės, nes jie paruošti naudojant technologijas, kurios išsaugo optimalią naudingų maistinių elementų ir vitaminų pusiausvyrą. Prieš pasiimdami mėgstamą košę iš parduotuvės prekystalio, turite atidžiai perskaityti pakuotės turinį. Jame neturėtų būti konservatorių, cukraus, vanilino ir E kategorijos maisto priedų. Taip pat turėtumėte atkreipti dėmesį į laikotarpį, nuo kurio galite pradėti jį vartoti papildomuose maisto produktuose, skirtuose vaikui.
Virti tokią košę yra labai patogu.Pakanka atskiesti nedidelį kiekį košės kūdikių mišiniuose, jei dirbtinio maitinimo metu vaikas supažindinamas su pirmaisiais papildomais maisto produktais. Kūdikiui, valgančiam motinos pieną, tokiu pačiu būdu paruošiamas papildomas patiekalas, tik šiek tiek pakoreguotas natūraliam maitinimui. Tai yra, košė yra išvedama į motinos pieną, jei tai yra pirmasis papildomas maistas žindymo metu. Tada turėtumėte nedelsdami maitinti vaiką gauta koše ir nelaikyti jos ilgiau nei pusvalandį. Tuo atveju, jei vaikas nevalgo pagaminto maisto, kitą kartą būtina paruošti naują papildomą maistą iš košės.
Naudinga duoti vaisių tyrės su grūdais.Už vieną arbatinį šaukštelį košės galite duoti pusę arbatinio šaukštelio vaisių tyrės. Tačiau geriau juos derinti net tada, kai mama yra įsitikinusi, kad vaikas nėra alergiškas jokiam produktui.
Kad jaunoms motinoms būtų lengviaunorint naršyti naujo maisto įvedimo laiką ir jo sudėtį, buvo sukurta speciali papildomų maisto produktų lentelė. Įvairių produktų pristatymo rekomendacijos yra bendros, todėl, prieš pradėdami visiškai atsižvelgti į jo turinį, turėtumėte pasikonsultuoti su savo pediatru.
Svarbu atsiminti, kad per visą laikotarpįįvedant papildomą maistą, kūdikis, kaip ir anksčiau, turi būti paliktas pirmiausiai maitinamas motinos pienu. Toliau pereisime prie papildomų maisto produktų, kurie pateikiami toliau pateiktoje lentelėje.
| Produkto pavadinimas / mėnuo | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| Košė | 10-50 | 60-80 | 80-100 | 150 | 150-200 | 200 |
| Daržovės | 10-150 | 170 | 180 | 200 | 200 | 200 |
| Vaisiai | 5-60 | 70 | 80 | 90-100 | 90-100 | 90-100 |
| Sviestas | 1 | 2-3 | 4 | 4-5 | 5 | 6 |
| Saulėgrąžų aliejus | 1 | 2-3 | 3 | 4 | 4-5 | 5 |
| Varškė | 10-40 | 40 | 50 | 50 | 50 | |
| Mėsa | 5-30 | 50 | 60 | 70 | 70 | |
| Vištienos trynys | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |
| Slapukai / džiūvėsėliai | 3-5 | 5 | 5-10 | 10 | 15 | |
| Vaisių sultys | 5-60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
| Žuvis | 5-30 | 30 | 40-50 | 60 | ||
| Pieno produktai | 100 | 150 | 200 | 200 | ||
| Duona | 5 | 10 | 10 | 10 | ||
| Iš viso per dieną | 1000 | 1000 | 1000 | 1000-1200 | 1000-1200 | 1200 |
Lentelėje nurodytas kiekis nurodomas gramais, išskyrus vištienos trynį.
Pateikdami tinkamą papildomą maistą, atsižvelkite į šiuos dalykus:
Motinos, nusprendusios duoti papildomą maistą per 5 mėnesius, galitaip pat naudokitės šia lentele. Tačiau turėtumėte atidžiai stebėti kūdikio reakciją, galbūt kai kuriuos maisto produktus, pavyzdžiui, vištienos trynį, reikėtų atidėti vėlesniam laikui.
Kai mama sako savo kūdikiui:"Pereikime prie papildomų maisto produktų!" - tai nereiškia, kad ji duos jam šiek tiek suaugusiesiems skirto maisto išbandyti, o paskui karts nuo karto pavaišins naujais produktais. Jaunoms motinoms svarbu atsiminti, kad papildomi maisto produktai turėtų būti skiriami sistemingai, kad nepakenktų kūdikio virškinimo sistemai. Atsitraukti galite tik tais atvejais, kai kūdikis per daug neigiamai reaguoja į naujus produktus: su alergija arba apskritai su vėmimu. Esant tokiai situacijai, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į savo pediatrą.
Pristatydami papildomą maistą košės pavidalu, tuo pačiu negalitepradėkite išbandyti daržovių meniu. Kitu atveju alergijos atveju nebus įmanoma nustatyti, kuris produktas netinka vaikui. Po kelis mėnesius palaipsniui pristatydama papildomus maisto produktus, mama paruošia vaiko kūną virškinti suaugusiųjų maistą, o visa tai darydama etapais, tiria savo vaiko skonio pomėgius ir apsiriboja produktais, kurie jam šiuo metu dar netinka.
Išmokęs paruošti papildomą maistąpatys matote, kad tame nėra nieko sunkaus, ir labai lengva pereiti į naują kūdikio augimo etapą. Svarbiausia, kad turėtų būti aiški veiksmų seka ir dėmesingas motinos požiūris į vaiko gerovę.
