Kava yra garsi, beveik visada karšta,gėrimas, kurį daugelis mėgsta ir išgeria ne vieną puodelį per dieną. Nežinia, ar šis gėrimas traukia savo kvapu, kartaus skonio savybėmis ir gebėjimu suteikti žvalumo bei energijos tam, kuris gėrė. Yra daugybė skirtingų jo paruošimo variantų. Tačiau dabar verta apsvarstyti kavos su citrina naudą ir žalą, jos bendrąsias savybes ir paruošimą.
Kava pati yra gana kartaus gėrimo,kuri ne visiems patiks, bet kai kurie netgi sukelia atmetimą. Tai gali būti draudžiama tiems, kurie kenčia nuo širdies ligų dėl didelio kofeino kiekio. Tačiau citrinoje esanti medžiaga, patekusi į kavą, veikia kaip kofeino neutralizatorius ir pašalina ją beveik visiškai. Taigi pridėjus citrinos, šis gaivus gėrimas nepadarys jokios žalos žmonių sveikatai. Be to, citrinos sultys daro teigiamą poveikį pačios kavos skoniui, todėl ji tampa švelnesnė ir malonesnė.
Gydytojai taip pat teigia, kad kava su citrinane tik turi žadinantį poveikį, bet ir veikia virškinimo procesą, pagreitindamas maisto virškinimą. Šiuo atžvilgiu šis gėrimas puikiai tinka vartoti po pietų ar per juos. Be to, kavos su citrina pranašumai yra tai, kad abiejuose jos ingredientuose yra medžiagų, kurios neleidžia kūnui per anksti sensti, taip pat apsaugo būtinas organizmo ląsteles.
Šis gėrimas gerina protinius procesus už jos ribųpagreitindamas kraujotaką, atpalaiduoja ir apsaugo nuo streso, depresijos ir apatijos. Šis gėrimas rekomenduojamas tiems, kurie laikosi dietos. Taip pat citrina kartu su kava suteikia neįprastą skonį, kuris gali paįvairinti jūsų dieną ir suteikti rytiniam gaivinančio gėrimo puodeliui tam tikrą malonumą.
Pats savaime šis gėrimas yra praktiškai nekenksmingas irrūpestį gali kelti tik citrina. Šis rūgštus vaisius kartais sukelia įvairių ligų, susijusių su virškinimu, priepuolius. Atsižvelgiant į tai, citrinos nereikėtų vartoti nevalgius, ji gali sudirginti. Taip pat šis gėrimas draudžiamas tiems, kurie yra alergiški citrusiniams vaisiams. Iš to galime daryti išvadą, kad kava su citrina praktiškai nenukenčia.
Tirpi kava su citrina - puikus gėrimas, antkurio paruošimas nereikalauja daug pastangų, ir jūs galite jį virti per kelias minutes. Viskas, ko jums reikia, yra jūsų mėgstama tirpi kava, nes visi turi skirtingus skonius ir specifinį prekės ženklą. Išvirus kavą, verta ten įpilti tam tikrą kiekį citrinos sulčių arba įdėti citrinos griežinėlį. Ir voila - malonus ir skanus gėrimas yra paruoštas gerti. Jis bus geras savaime, tačiau jūs galite jį paįvairinti keliais šokolado gabalėliais ar kokiu kitu saldumu.
Paruošus natūralią kavą, viskas gerai.šiek tiek kitaip, ir tai užims daugiau laiko. Taigi pradedantiesiems verta kavos pupeles perpilti per kavos malūnėlį, kad jos būtų miltelių pavidalo. Toliau užviriname vieną porciją kavos ir sudedame likusius ingredientus prie gatavo gėrimo.
Mums reikės:
Būtina pamažu išlydyti šokoladąvandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje. Tada ją plona srovele supilkite į paruoštą kavą ir gerai išmaišykite. Įpilę šokolado, į gėrimą supilame žieveles arba citrinos sultis. Skanus natūralus espresas su citrina ir šokoladu yra paruoštas!
Šis gėrimas ne tik pagerina virškinimą irMažina stresą, tai taip pat yra puikus asistentas kovojant su papildomais kilogramais. Žinoma, jei jūs jį geriate tik nedarant kūno kultūros ir nesilaikant dietos, vargu ar galite mesti daugiau nei kelis šimtus gramų. Tačiau ši priemonė puikiai energizuoja, jei ją geriate prieš pat treniruotę. Tai taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, palengvina toksinų ir toksinų kūną ir slopina apetitą. Mesti svorį, o ne įprastas skrudintas kavos pupeles, turėtumėte naudoti žalią kavą - mėgstamiausią iš visų, kurios kovoja su antsvoriu.
Ir dabar verta kalbėti apie tai, ką gerti.šį gėrimą, nes ne visi gali jį gerti lygiai taip pat, be jokio saldumo. Verta paminėti, kad kavą galima gerti su įvairiausiais saldumynais, pyragais ir dar kuo nors kitu, nes kiekvienas turi savo skonį. Tačiau čia yra išvardyti tik labiausiai paplitę kavos užkandžių su citrina variantai, tačiau niekas netrukdo eksperimentuoti ir sugalvoti ką nors naujo, pasikliaujant jūsų skonio nuostatomis.
Kavos kalorijų kiekis priklauso nuokokia kava ir kam ji naudojama. Pavyzdžiui, jei gaminsite kavą su citrina ir cukrumi, tada ji bus gana kaloriška dėl cukraus. Be saldiklio, šis gėrimas išeis vos per 2–3 kcal, o tai yra labai nedaug, jei tai espresso. Kalbant apie kalorijų kiekį, įprastas latte ar stiklinis puodelis gali pasirodyti kaip tinkamas tortas, todėl turėtumėte būti atsargūs. Jei laikotės dietos, geriausias pasirinkimas yra šviežiai paruoštas espreso puodelis su citrina, nepridedant pieno ir cukraus. Tokiu būdu galite patenkinti alkį, atsipalaiduoti ir mėgautis mėgstamo gėrimo skoniu.
Pabaigoje verta pasakyti, kad kava su citrinafaktiškai nėra kenksmingų veiksnių, ir jį gali gerti beveik visi, kaip minėta anksčiau. Tačiau verta atsiminti, kad jūs negalite persistengti net naudingu produktu, ir tai gali sukelti blogų padarinių. Todėl naudokitės atsargiai ir protingai, neužsiimkite ir neviršykite priemonės.
