Kaip nenoriu pakilti į šilumą į viryklę ir virtikompleksinė vakarienė. Po sunkios dienos greičiau pasieksite namus, valgykite kažką lengvo ir gaivinančio. Pabandykite išsiversti be kepta, gausia vakariene ir įsigykite keletą ingredientų, skirtų skaniai ir sveikiam maistui, artimoje parduotuvėje.
Обязательно используйте овощи и фрукты, ведь тем lengvi pietūs receptai ir skirtingi, kad tokius patiekalus lengvai absorbuoja kūnas. Mes pasirenkame pomidorus, žalius agurkus, žalumynus, saldžią geltoną ar raudonąsias paprikas ir, jei pageidaujama, kitus daržoves. Salotos (kaip lengvas patiekalas) turi būti ant stalo. Ir jūs galite nusipirkti sūrio, rūkytos žuvies ar šiek tiek rūkytos mėsos.
Mes atkreipiame Jūsų dėmesį į lengvą vakarienę, pavadintą "Pirštai bus laižyti" receptus.
1. Menkės filė salotos.
Kelionė į virimo salotas. Tam reikės:
Menkių filė, supjaustyta mažais kubeliais,pridėti šiek tiek miltų ir grietinėlės, kepti 10 minučių, taip pat agurkai ir virti kiaušiniai supjaustyti kubeliais, sumaišykite viską salotų dubenyje. Įpilkite keptos ir garintos menkės, smulkiai supjaustykite smulkius svogūnus, druską ir pipirus bei pagardinkite majonezu (geriau rinktis salotas).
2. Pekino kopūstų salotos.
Kopūstai susmulkinti, į juos sudedami smulkiai supjaustyti grybai, kukurūzai ir spanguolės. Viskas sumaišoma ir pagardinama.
O dabar skanūs vakarienės patiekalai, kuriuos reikia virti orkaitėje, tačiau nesigailėsite.
3. Puodai vakarienei.
Supjaustykite cukinijos griežinėliais, pasūdykite, sumaišykite ir palikite. Imkime krevetes: nusausinkite vandenį, supilkite jas į cukinijas, jei norite, įberkite pipirų, viską išmaišykite.
Varškės masės virimas:sumaišykite varškę, virtus kiaušinius, miltus ir šiek tiek druskos, įpilkite grietinės. Dabar sumaišykite šią masę ir cukinijas su krevetėmis, padėkite kepimui į orkaitę puode ar formoje. Ant viršaus pabarstykite tarkuoto sūrio. Mes siunčiame į orkaitę 30 minučių. Paruoštą patiekalą apibarstykite arugula, patiekite šiek tiek atvėsusį ir patiekite.
Vaisių receptai pateikiami vakarienei.
4. Vaisių užkandis (4 porcijos).
Padėkite ant kiekvienos iš keturių plokšteliųneriebi varškė (apie 1 puodelis). Ant viršaus sutarkuokite sūrį, geriausia karštą, ir supilkite medų (2 šaukšteliai vienai porcijai). Šviežios braškės ir slyvos, supjaustytos skiltelėmis, išdėstomos aplink varškės plyšį. Vienoje lėkštės pusėje gulėkite meliono griežinėliai, apibarstyti žaliu rūkytu kumpiu. Užkandis paruoštas!
Galite be galo eksperimentuoti ir gaminti maistą iš skirtingų daržovių, vaisių, ingredientų. Svarbiausia, kad jums ir jūsų namų ūkiui patinka lengvų vakarienių receptai!
