Несмотря на то, что беременность – это natūrali ir pageidautina sąlyga daugeliui, plačiai žinoma, kad po nėštumo labai sunku išsaugoti grožį. Tam reikia nuolat stebėti save, savo būklę, dėti daug pastangų. Ne visi tai pavyksta, todėl yra suvokimas, kad nėštumas ir strijų ženklai yra neatskiriamai susiję. Tačiau tai nėra visiškai teisinga. Jei atidžiai stebite save, savo mitybą, naudokite papildomas lėšas, tuomet strijų rizika gerokai sumažėja. Ir jei jie vis dar pasirodys, jie bus daug mažesni. Kaip išvengti strijų nėštumo metu?
Jums reikia gerai žinoti, kasstrijų. Stresas - tai reiškinys vadinamas moksliškai - gali būti žinomas ne tik nėščioms moterims, bet ir moterims, kurios nėra gimę, ir netgi vyrams, jei jie yra nutukę. Tai yra nedideli odos pažeidimai, atsiradę dėl staigaus svorio padidėjimo su mažu odos tonu. Oda neprieštarauja stresui ir atsiranda spragų, kurios greitai sutraukia jungiamąjį audinį. Iš pradžių striukės yra šviesiai rožinės spalvos, tada pasukamos šviesiai ir pasidaro baltos. Jei striukės yra mažos ir mažos, jos beveik nematomos. Tiesa, ultravioletinių jungiamųjų audinių įtaka nespalvina, o tai reiškia, kad jie bus aiškiai matomi raugintoje odoje.
Strijų ženklai yra visiškai nekenksmingi, bet ne per daug estetiški. Štai kodėl turėtumėte dalyvauti klausime „Kaip išvengti strijų?“ Iš anksto.
Svorio padidėjimas nėštumo metupilvo dydžio padidėjimas - neišvengiami ir natūralūs procesai. Ir čia labai svarbu išvengti staigaus svorio padidėjimo, o tai reiškia, kad turite laikytis dietos. Tačiau nėštumas ir mityba - neatsiejamos sąvokos. Iš tiesų, vaikas, aštrus svorio padidėjimas yra daug žalingesnis nei moteriai.
Tačiau tiesiog žiūrėkite savo svorįdeja, nepakanka. Faktas yra tai, kad staigus pilvo padidėjimas gali būti susijęs ne su mitybos pažeidimu, bet su vaisiaus fiziologinėmis savybėmis. Jis tam tikru momentu gali sparčiai augti. Ką daryti, kad išvengtumėte strijų, šiuo atveju?
Tai tiesiogiai priklausys nuo to, kaipelastinga moters oda. Odos tonas priklauso nuo mitybos. Būtina užtikrinti, kad moters maistas turtingas baltymų, jame yra daug A ir E vitaminų. Ypač jis skatina kolageno gamybą, kuris yra atsakingas už odos elastingumą. Jūs tiesiog turite įtraukti į savo mitybą augaliniai aliejai, sūriai, riešutai, sveiki grūdai, jautiena, kiaušiniai, ankštiniai augalai. Ir turėtumėte pereiti prie tokios dietos kiek įmanoma anksčiau, nes odos tono pagerinimas nėra momentinis procesas. Be to, turėsite atsisakyti greitai virškinamų angliavandenių, kurie yra saldumynuose. Tačiau to gali nepakakti.
Taigi jūs turite grįžti įklausimą „Kaip išvengti strijų nėštumo metu“. Daugelis specialistų ir daug moterų, pagimdžiusių, pataria naudoti specialius strijų kremus. Jie yra labai daug. Dėmesys nereiškia kremo ar losjono, bet kompozicijos kainos. Ji turi apimti tokius komponentus kaip kolagenas, amino rūgštys ir vitaminai A ir E. Be to, nėra blogai, jei augalų ir dumblių ekstraktai yra įtraukti į kremą iš strijų. Kremą užtepkite krūtinės, pilvo ir klubų. Šiuo atveju svarbiausia yra atlikti procedūras reguliariai, bent kartą per dieną. Ir, žinoma, jums reikia pradėti kuo anksčiau. Idealiu atveju, 3-4 mėnesius, kai skrandis pradeda augti.
Kitas atsakymas į klausimą „Kaip užkirsti keliąTempimas nėštumo metu? “- tai masažas. Svarbiausia prisiminti, kad nėščioms moterims gali būti suteikiamas tik labai lengvas masažas su alyvuogių aliejumi. Idealiu atveju reikia apriboti smūgius ir zondavimą. Pirma, švelniai praplaukite skrandį nuo apačios, link bambos, tada taip pat masažuojamos šlaunys ir krūtinės. Be to, kūnas yra šiek tiek dilgčiojęs. Baigę procedūrą vėl atlikite smūgius. Šis masažas taip pat turėtų būti atliekamas kasdien.
Noriu patikėti, kad šis straipsnis visiškai atsakė į klausimą, kaip išvengti strijų nėštumo metu.
