Знаменитая певица Лариса Долина в свое время pārsteidza visus ar neticamu transformāciju, kad īsā laikā viņa ieguva ideālus parametrus un kļuva par tievas figūras īpašnieku. Mēs visi redzējām, ka zvaigznei ir brīnišķīgas formas, tāpēc šādas pārmaiņas sagrāva ikvienu šokā, kā arī prieks par jauno dziedātāja tēlu. Larisa Dolina nekad nav slēpusi veiksmīgas reinkarnācijas noslēpumu, intervijā TV kanāliem un drukātajiem plašsaziņas līdzekļiem par savu brīnumu uzturu.
Pēc tam populārās dziedātāja unNosaukts: Kefīra diētas ieleja. Kā vienmēr, viss ģeniāls izrādījās vienkāršs: šīs diētas galvenais komponents ir kefīrs. Ikviens zina, ka šis produkts tiek uzskatīts par ļoti noderīgu, ņemot vērā kefīra sēņu, baktēriju, nūju un dažādu mikroorganismu saturu. Visiem tiem ir labvēlīga ietekme uz visa organisma darbu un kopumā uzlabojas imunitāte, galvenokārt pateicoties vitamīnu un aminoskābju saturam. Ārsti saka, ka tie cilvēki, kuriem ikdienas devā ir kefīrs, biežāk sūdzas par nieru darbības traucējumiem, zarnu darbu un asinsrites un nervu sistēmu darbības traucējumiem.
Larisa dalījās ar dažiem saviem noslēpumiem, sakot, ka kefīra diēta pie ielejas sākas ar ķermeņa sagatavošanu, jo, pēc pašas zvaigznes teiktā, puse no panākumiem ir atkarīga no tā.
Tātad, pirms sākat diētu, jums tas jādarapavadi badošanās dienu un neēd 24 stundas. Bet pēc diētas beigām ir nepieciešams pakāpeniski pāriet uz ķermeņa parasto ēdienu un izvairīties no saldiem, taukainiem un cieti saturošiem ēdieniem. Paradums dzert 50 gramus zāļu tējas pirms ēšanas būtu jāsaglabā arī turpmāk, jo tas ir neticami izdevīgs cilvēka ķermenim. Šādu tēju pagatavot ir ļoti vienkārši, tāpēc vienādās proporcijās jāņem kumelītes, asinszāle, kliņģerītes un tam visam jālej verdošs ūdens, pēc stundas jāizkāš un jāizdzer iegūtā infūzija ar 50 gramiem. pirms ēšanas katru dienu.
Ielejas kefīra diēta tiek novērota septiņas dienas, un katrai no tām ir sava diēta.
Pirmajā dienā jāatsakās no 400 g vārītu (vai ceptu) kartupeļu.
Nākamajā dienā jāēd 400 g beztauku biezpiena.
Uzturam trešajā dienā būs nepieciešami 400 g augļu. Banāni un vīnogas ir izņēmums, tos nav ieteicams lietot diētas laikā.
Ceturtā diena: jūs varat atļauties vārītu vistas krūtiņu, atkal 400 gr. Turklāt tas jāsagatavo, nepievienojot garšvielas un sāli.
Piektā diena. Jūs esat priecīgi ēst 400 g iecienītāko nogatavojušos augļu (izņemot aizliegtos).
Sestā diena: jums vajadzētu izdzert 1,5 l attīrīta negāzēta ūdens.
Uztura pēdējā diena ir septītā, 400 g augļu.
Un ielejas diētu sauc par "kefīru", jokatru dienu jums jāizdzer 0,5 litri viena procenta kefīra. Nav pilnīgi svarīgi, kā jūs visu dienu sadalāt pārtiku, ēdat norādīto daudzumu pārtikas vienā reizē vai sadalāt to mazākās porcijās - tas nav svarīgi, galvenais ir tas, ka dienas laikā ēdat norādīto diētu.
Ielejas kefīra diētu panes diezgan viegliun neprasa īpašus upurus no tā, kurš nolēma atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Un tiem, kas uzskata, ka vēl nav pilnībā atbrīvojušies no liekā svara, diētu var un vajag atkārtot, taču tas jādara vismaz pēc 10 dienu ilgas parastās diētas. Ir ļoti svarīgi nepārspīlēt un nemēģināt ievērot šādu ēdienkarti ilgāk par 7 dienām, tomēr ķermenim jāsaņem pietiekams daudzums olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu.
Zvaigznes ieteikumi tagad ir ļoti populārivisur, interneta lap
