Izpildīsim mūsu parauga lomuspilgtais pop pop dīva Larisa Dolina, kas savu laiku zaudēja lielu svaru, sevi neapzināja, lai sabiedrība nespētu noticēt notikušajam brīnumam. Ikviens grēkoja par plastiskās ķirurģijas burvību, dziedātājs pats nesniedza nekādus noslēpumus un pastāstīja, kā viņai izdevies zaudēt vairāk nekā 25 kilogramus. Līdz šai dienai viena no veiksmīgākajām un populārākajām metodēm ir Kefīra diēta 7 dienas. Atsauksmes, kas pagātnes gaitā ir labas, liecina par labu.
Sievietes, kurām ir liekais svars,ir ieinteresēti, vai ir labākā svara zaudēšanas metode, un kura ir visefektīvākā un drošākā psihofizisko stāvokli. Šodien piedāvātā metode ir piemērota visiem šāda noderīga raudzēta piena produkta mīļotājiem kā kefīrs. Bet galu galā Larisa Dolina kefīra diēta, kuras rezultāti ļauj jums zaudēt vismaz 7 kilogramus liekā svara nedēļā, tika saukts pavisam citādi. Dziedātājs nejauši deva šo tehniku, pateicoties asām cilvēkiem, kas runāja valodā. Kad ekrānā redzams reāls attēls cilvēku acu priekšā, kas ir pārbaudījis metodi un demonstrē pārsteidzošus rezultātus, cilvēki noteikti gribēs to pašu atkārtot ar savu piemēru.
Gadījumā, ja jūs nolemjat izvēlēties sevaprakstītā metode, jums, protams, nav jāēd visu nedēļu viens kefīrs, būs arī citi produkti. Tomēr izvēlētā svara zaudēšanas metode ir diezgan smaga, varbūt pat nežēlīga, pieprasot noteiktu attieksmi un gribas koncentrēšanos. Tas ir diezgan grūti izturēt jebkuru mazkaloriju barošanas sistēmu, jo ķermenis cīnīsies ar visu savu spēku. Jums ir arī jāmaina uztura maiņa: turpiniet ēst pēc plkst. 18:00, un, ja iespējams, iknedēļas diētas un regulāras maltītes kursus. Tikai tādā veidā, sistemātiski nostiprinot sasniegtos rezultātus, jūs sasniegsiet to, kas efektīvi darbosies Larisa Dolina kefīra diētā. Lai zaudētu 25 kg, tie, kas turpinās ievērot izvēlēto kursu vismaz divus mēnešus.
Tautas mīlestība prettāds viegli sagremojams produkts kā kefīrs. Unikāls dzēriens spēj vienlaikus veikt vairākas funkcijas. Pienskābes prebiotika atsvaidzina ķermeni un lieliski baro kuņģi, nenosverot to. Tajā pašā laikā tiek stimulēts visa kuņģa-zarnu trakta darbs, no ķermeņa tiek izvadīti sārņi un toksīni, un cilvēka nervu sistēma paliek mierīga. Daudzi šī veselīgā raudzētā piena produkta cienītāji no pirmavotiem zina, kāda ir Larisas Dolinas kefīra diēta 7 dienas. Tas, kurš zaudējis svaru, var pamatoti lepoties ar sasniegtajiem rezultātiem.
Parunāsim nedaudz par pašu diētu. Metode prasa stingru un precīzu maltīšu grafika ievērošanu. Tātad visa dienas diēta jāsadala 6 vienādās daļās, kuras tiek ierosināts patērēt stingri pēc stundas. Vienmēr atcerieties, ka pēdējā maltīte nevar būt vēlāk kā 18:00. Kā saka, kam nav laika, tas kavējas. Ja dzīvesveids (darbs) ir saistīts ar nomodu naktī, tad pēdējai maltītei pēc iesniegtās metodes jābūt ne vēlāk kā 4 stundas pirms gulētiešanas.
Visu laiku, kamēr dziedātāja viņu vērouzturu, viņa ir izstrādājusi veselu sistēmu, kuras katrs elements ir vērsts uz noteiktu gala rezultātu. Ir septiņu dienu diēta (par kuru mēs runājam), divu nedēļu veids, kā zaudēt svaru, kā arī saudzīgāka metode. Šāda viegla versija jau ir piemērota formas uzturēšanai vai kad ir nepieciešams zaudēt “tikai” 3-5 kg. Atkarībā no koncerta ierakstu tuvuma vai turnejas grafika popdīva izvēlējās sev vienu vai otru diētu.
Savulaik dziedātāja stāstīja, ka par 2nedēļas viņai izdevās nomest pat 14 kilogramus, bet nedēļas laikā - 7. Tas nozīmē, ka katru dienu jums vajadzētu būt iespējai sadedzināt vienu kilogramu, ja jūsu svara zaudēšanas metode ir Valley Valley kefīra diēta. Atsauksmes par cilvēkiem, kuri ir pabeiguši kursu, to parasti apstiprina. Vēlamo rezultātu sasniegt nav iespējams tikai tiem, kas ļāva sev ļauties vaļīgumam un nedaudz atkāpties no izvēlētā kursa. Bet tādā gadījumā arī rezultāti bija acīmredzami.
Neapmācītam ķermenim pietiksir grūti tikt galā ar viņam uzticēto misiju un pārvarēt stresu, kas saistīts ar pāreju uz jaunām sliedēm. Tāpēc pirms izvēlētās tehnikas piemērošanas jums ir labi jāattīra un jāsagatavo zarnas. Pirmkārt, pirms katras ēdienreizes ir badošanās diena ar zāļu tējām, un tikai pēc tam - 7 dienu ilgā Dolīnas kefīra diēta. Pārskatus par sievietēm, kuras ir izmēģinājušas šo paņēmienu, ieteicams arī pirms gulētiešanas kursa pirmās dienas priekšvakarā izmantot klizmu, lai pilnībā attīrītu zarnas.
Papildus šiem ēdieniem starp ēdienreizēmir atļauts jebkurš ūdens daudzums, kā arī zāļu (kumelīšu, piparmētru) un zaļā tēja. Kā redzat, Larisa Dolina 7 dienu kefīra diēta (kursu beigušo atsauksmes to apstiprina) ir diezgan grūts pārbaudījums jebkurai personai. Un cilvēki ar augstu motivāciju parasti ievēro šādu diētu, taču rezultāti ir satriecoši.
Ikdienas pārtikas uzņemšanas princips ir balstīts uzšī metode ir daļēja uzturs. Tas ir neapšaubāms pozitīvs punkts, jo pārtiku, kas sadalīta 6 ēdienreizēs, var absorbēt ātrāk. Zāļu tējas un neierobežots ūdens daudzums var viegli noņemt no ķermeņa uzkrāto toksīnu un toksīnu daudzumu, kas arī ir nenoliedzama priekšrocība.
Tāpat kā visas mazkaloriju un liesās metodeszaudējot svaru, Valley kefīra diētai 7 dienas (uztura speciālistu atsauksmes par kursu ir diezgan atdzist un skeptiski) ir arī savi trūkumi. Vissvarīgāko no tiem papildus diētas trūkumam var uzskatīt par nepietiekamu dzīvnieku olbaltumvielu uzņemšanu.
Sākumā pat pirms lietošanas praksēno šīs metodes slavenajam dziedātājam bija daudz vairāk lieko mārciņu, nekā tiek ierosināts izmest, izmantojot piedāvāto metodi. Kā viņai izdevās sasniegt tik apbrīnojamus rezultātus? Lieta ir tā, ka māksliniecei piemīt nelokāma griba un vēlme ar visiem līdzekļiem sasniegt savu mērķi. Kam ir unikāla džeza balss, uz tāda paša tipa bezbalsīgu plāno meiteņu fona, kas valda pār skatuvi, Larisa izskatījās, maigi izsakoties, dīvaini. Dziedātāja labi zināja, ka veiksme un nacionāla atzinība viņai pienāks tikai tad, kad viņa izskatīsies nevainojami. Un viņa izvēlējās šo svara zaudēšanas metodi, tas viņai deva satriecošu rezultātu, ko entuziasma pilna auditorija uzreiz novērtēja. Un karjera uzreiz gāja augšup.
Tātad, mums ir radikāls uzdevums -zaudēt vairāk nekā 20 kilogramus. Dabiski, ka tas diez vai ir iespējams nedēļas laikā. Pati dziedātāja, tāpat kā daudzi viņas sekotāji, šo septiņu dienu kursu pamaina ar regulāru ēdienu nedēļu. Maigākā nedēļā ēdienreizes jāsadala 6 daļās; izslēgt ceptu, miltu un saldu; un arī neaizmirstiet, ka pēdējā maltīte jāieņem pirms pulksten 18:00. Tādējādi stingri un saudzīgāki uztura kursi tiek mainīti katru nedēļu. Tas tiek darīts, līdz atzīme skalā parāda vēlamo skaitli. Var uzskatīt, ka 7 dienu ielejas kefīra diēta (atsauksmes, kam metode palīdzēja, to apstiprina) ir sava veida atspēriena punkts veselīgam ēšanas veidam. Galu galā pēc kursu pabeigšanas cilvēks joprojām nelieto miltus un saldumus un neēd naktī.
Kā jebkurai radikālai metodei, arī šādāeksperimentējot ar savu ķermeni, pastāv zināmi draudi strauji pasliktināt veselību, it īpaši, ja ir kādas hroniskas slimības vai infekcijas. Ir nepieciešams lietot šādu diētu, ņemot vērā pašreizējo fizisko stāvokli. Un noteikti lūdziet padomu ārstam. Cilvēki nesniedz konkrētu atbildi par metodi. Noteikts pluss - tas ir efektīvs un iedarbīgs; mīnus - pārāk barbariski attiecībā pret savu ķermeni. Tādēļ, lai izvēlētos šādu diētu vai nē, visi izlemj tīri individuāli.
