Bieži vien tie, kas jau ir saskārušies ar problēmuno liekā svara, viņi zina, cik grūti ir atbrīvoties no papildu mārciņas. Pirmā lieta, kas nāk prātā, ir stingra diēta un nogurdinoši treniņi. Taču daži cilvēki vēlas pavadīt laiku, veselību un naudu, jo tie paši braucieni uz sporta zāli nav lēti. Vai tiešām nav cerības par perfektajām formām? Tur ir! Veselīga svara zudums, neatstājot mājas, palīdzēs simulatoram "Svars Loss". Ar savām rokām to varat izdarīt pats mājās.
Ideja izgudrot sensacionālu simulatorupieder Nikolajam Dolinovam. Šis atjautīgais cilvēks ir izveidojis struktūru, kas viegli var aizstāt skriešanu, skriešanu un pat sacensties ar pieaugumu baseinā. Interesanti, ka simulators ne tikai aizvieto šos slodzes, bet arī apvieno tos, novēršot negatīvos momentus, kas saistīti ar šādām fiziskām slodzēm. Šī pieeja palīdzēja iepriekš minētajam izgudrotājam zaudēt svaru tikai par diviem kilogramiem tikai divus mēnešus. Un tas neskatoties uz to, ka Nikolaja Dolinova sākotnējais svars bija aptuveni deviņdesmit kilogramu. Piekrītu, rezultāts ir ļoti iespaidīgs! Vissvarīgākais, simulators Dolinova "Lose" darīts ar rokām viegli, pat tiem, kam ir maz iedomājas procesu.
Treneris Dolinova izskatās šādi- tie ir divi virves, ar katru cilpas galu. Uzstādīta ierīce uz sienas vai durvīm ar āķi, kas ir iekļauta. Patiesībā šeit viss ir. Šāds viegls un kompakts dizains, un apmācības rezultāts ir satriecošs.
Скорее всего каждого, кто заинтересовался izgudrojums apmeklēja jautājumu: "Kā es varu izveidot fitnesa mašīnu" Lose svars "ar savām rokām?". Tas nav tik grūti, kā tas varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Protams, mājas analogs būs nedaudz atšķirīgs no tā patentētās versijas, bet tas ir diezgan piemērots efektīvai mājas apmācībai.
Sāksim ar to, ka viss, kas nepieciešams simulatoramJūs varat iegādāties parastajā būvmateriālu veikalā. Pērkot pietiekami daudz budžeta, un jūs varat viegli izveidot vingrošanas mašīnu "zaudēt svaru" Dolinova pašu rokās.
Jums būs nepieciešams:
Tas ir viss, kas jādaradari pats Dolinova trenažieris "Zaudēt svaru". Sāksim ražot. Paņemiet virvi un sagrieziet to divās vienādās daļās. Galus labāk dziedāt ar sērkociņiem vai šķiltavām. Pēc tam ievietojiet troses galus virvēs.
Nākamais solis ir caurules uzlikšana uz virves.Nostipriniet cauruli ar virvi, pagriežot to cilpā. Lai iegūtā struktūra būtu izturīga un izskatās vairāk vai mazāk estētiski pievilcīga, ir jānostiprina cilpa, sašūstot to ar blīvu pavedienu. Labāk to izdarīt ar šujmašīnu, taču, tā kā ne katra mājsaimniecības mašīna spēj šūt tik stipru kabeli, visticamāk, jums būs jāstrādā ar savām rokām.
Principā simulators ir gatavs. Atliek tikai urbt caurumu skrūvei ar pusi gredzenu piemērotā vietā un piestiprināt simulatoru uz tā.
Ir daudz vieglāk saprast procesa būtību, ja ir skaidrs piemērs, kā ar savām rokām izveidot simulatoru "Zaudēt svaru". Tomēr zīmējumi nav tik svarīgi, jo dizains ir vienkāršs.
Tagad jūs varat sākt trenēties.Pirms sākat, jums ir jāveic viegla iesildīšanās. Vairākas reizes jūs varat praktizēt uz grīdas, guļot. Lai to izdarītu, gulējiet uz grīdas, ielieciet rokas un kājas cilpās. Jums jāpārvietojas tā, it kā jūs brauktu ar velosipēdu.
Pirmkārt, īstermiņa.Nodarbībām jums būs nepieciešams no 5 līdz 10 minūtēm. Otrkārt, kompaktums. Simulators aizņem minimālu vietu, ja nepieciešams, to ir viegli noņemt. Un tas, neskatoties uz to, ka jūs varat veikt simulatoru "Zaudēt svaru" ar savām rokām.
Kā redzat, lai zaudētu svaru unsaglabājiet formu, jums nav nepieciešams sevi izsmelt ar neefektīvām diētām un iegādāties dārgu aprīkojumu. Jūs varat vienkārši ātri un neizejot no mājām izveidot simulatoru "Zaudēt svaru" ar savām rokām.
