Kas ir serotonīns?Šādu jautājumu var uzdot daudzi no tiem, kas ir dzirdējuši par šo „laimes hormonu”. Tā ir ķīmiska viela, kas rodas aminoskābju apmaiņas rezultātā. Visbiežāk to uzskata par biogēnu amīnu, kas spēj pozitīvi ietekmēt cilvēka ķermeņa fizioloģiskās funkcijas.
Serotonīna ražošana būtiski ietekmēnervu procesu regulēšanas process cilvēka ķermeņa centrālajā nervu sistēmā. Serotonīnu dažkārt sauc par neirotransmiteru, kas organismā var izraisīt bioloģiskas reakcijas, kas darbojas kā starpnieks, ko izmanto ģitāras spēlēšanā.
Pirmkārt, serotonīns ietekmē nervuaudiem un smadzenēm. Tas palīdz regulēt asinsspiedienu, cilvēka ķermeņa temperatūru, uzlabo nieru filtrēšanu, elpošanu un sašaurina asinsvadus. Pēc ārstu domām, visnoderīgākā viela cilvēka ķermenim ir serotonīns. Ko tas nozīmē? Serotonīnu bieži sauc par "prieka hormonu", tas palielina cilvēka smadzenēs esošo neironu miljardu efektivitāti. Visi nervu procesi, kas ierosina un inhibē, notiek cilvēka organismā ar serotonīna palīdzību. Ja nav šī hormona, jums nevajadzētu cerēt uz stabilu smadzeņu un nervu audu darbu.
Tiem, kas zina, kas irSerotonīns, ka šī viela patiešām pozitīvi ietekmē cilvēka ķermeņa darbu, reti pelēkās dienās. Ja šis hormons organismā parādās regulāri, cilvēks, visticamāk, piedzīvos pozitīvas emocijas, laimi un ir gatavs darbībai, ieskaitot darbu.
Ja organismam trūkst serotonīna, tas varizraisīt depresiju, diatēzi, enurēzi, vispārēju imūnsistēmas vājināšanos un alerģiju. Īpaši bīstami ir grūtniecības laikā "prieka hormona" trūkums, jo tas izraisa toksikozi. Dažos gadījumos serotonīna trūkums var izraisīt klīnisko depresiju un pēc tam šizofrēniju.
Ja "prieka hormona" trūkums irpietiekami nopietni, pacientam kopā ar savu ārstu jādomā par to, kā palielināt serotonīnu. Dažos gadījumos pietiek ar vairākām psiholoģiskām konsultācijām ar speciālistiem, bet dažreiz tas nav pietiekami.
Ikvienam ir jāsaprot, cik svarīgi tas ir ķermenim.Serotonīns, kas galvenokārt ir starpnieks starp cilvēka domām un nervu reakcijām. Tāpēc pat pozitīvs pasaules uzskats var palīdzēt apmainīties ar šo izdevīgo vielu. Sliktas domas, greizsirdība, dusmas un skumjas - tas viss negatīvi ietekmē ķermeņa stāvokli, proti, tas pakāpeniski sabojā centrālo nervu sistēmu.
Galvenā problēma ir tā, ka slikts garastāvoklis undzīves uztvere negatīvās krāsās var izraisīt ne tikai centrālās nervu sistēmas slimības, bet arī dažādu orgānu slimības. Slavenākais šādas slimības piemērs ir kuņģa čūla, ko izraisa nervu pieredze. Ja cilvēks nevēlas kaut ko līdzīgu, viņam viņam būs nepieciešams atbilstošs dzīvesveids.
Zinātnieki jau sen ir identificējuši produktusnormalizē serotonīna metabolismu cilvēka organismā. Tie ir banāni, kafija un šokolāde. Tomēr jūs arī nevajadzētu ar viņiem pārnākt, lai neradītu kaitējumu jūsu skaitlim.
