Japāņu asahi sejas masāža

Japāņu sejas masāža Asahi tika nosūtīts Japānā no paaudzes uz laikupaaudzi Šeit izmantotā metode tiek saukta par „dubultu pirkstu” (veic ar indeksu un vidējiem pirkstiem vai vidējiem un gredzeniem), kas pazīstama arī kā Y metode. Japāņu sejas asahi masāža iedarbojas uz kauliem (t.i., osteopātiskiem), uz saistaudu un muskuļu audiem, atjaunojot tos un pamodinot ķermeņa enerģiju. Seja kļūst jaunāka.

Взглянув на процесс массажа, вы можете подумать, ka no viņa grumbas tikai palielināsies, bet tas ir maldi. Ar vecumu āda un muskuļi kļūst gausi, un, lai tos noņemtu, jums ir jārīkojas uz dziļajiem audiem. Austrumu masāžas tehnoloģija balstās uz darbu ar personu, kas viņam nodrošina nepieciešamo slodzi. Saprātīgas jaudas metodes izmantošanu sauc par tsogan. Japāņu sejas masāža asahi ir jādara delikāti un uzmanīgi. Vislielākā uzmanība jāpievērš limfmezglu vietām, un kur tie nav - jūs varat intensīvi un pārliecināti strādāt. Japāņu masāža asahi ir daudzfunkcionāla vingrošana un tā ir paredzēta, lai ietekmētu visus sejas muskuļus, kas izraisa ādas tonusa un muskuļu palielināšanos, izraisot celšanas efektu. Limfodrenāža nodrošina sejas svaigumu.

Pirms masāžas uzsākšanas notīriet ādu.sejas. Neaizmirstiet, ka tā lietošanai ir vairākas kontrindikācijas: limfātiskās sistēmas slimības, sejas āda, ENT orgāni, rinīts, atkarībā no individuālajām īpašībām - menstruācijas, nogurums var būt kontrindikācija.

Japāņu sejas masāžu asahi var izdarīt stāvot, sēžot vai guļot. Visā masāžā ir jāuztur pareiza poza.

Все приемы заканчиваются завершающим упражнением 9. punktā, kas atrodas starp auss satvērēju un templi. Ir nepieciešams fiksēt pirkstus uz dažām sekundēm, tad jums jāiet pa sejas sānu malām (neietekmējot temporomandibulāro locītavu). Pirksti būs 2 cm zem apakšžokļa - tas ir 6. punkts (dziļi kakla limfmezgli). Pēc tam pirkstiem ir jāvirzās uz leju kakla malās un jāapstājas, kad pirksti sasniedz jugulāro dobumu un klaviksa iekšējo malu. Tas ir 5. punkts.

Japāņu sejas masāža sastāv tikai no 12 vingrinājumiem. Visi vingrinājumi jāveic 3 reizes.

1. Pirksti tiek novietoti pieres centrā un piespiesti pie ādas. Skaitļi līdz 3 un spiediens uz tempļiem. Pagrieziet rokas 90 grādiem, atbrīvojiet spiedienu un pabeidziet galīgo kustību.
2. Nolieciet pirkstus uz acu ārējiem stūriemspiediens noved pie iekšējiem stūriem. Šeit palieliniet spiedienu un izdariet pusloka gar orbītas rādiusu no augšas pretējā virzienā, nosakiet sekundes 3 pirkstiem pie tempļiem. Atgriezieties pie acu iekšējiem stūriem un virziet pirkstus zemāk esošajā orbitālajā kaulā, piespiežot ārējo stūri. Turpiniet tempļus.
3. Pirksti - zoda centrā nospiediet 3 sekundeslīdz šim brīdim apiet lūpas ar pirkstiem un savienojiet to virs augšējās lūpas. Pēc 3 sekundēm paceliet pirkstus prom no sejas un atgrieziet tos pie zoda. Šis vingrinājums ir vienīgais, pēc kura pēdējā kustība netiek veikta.
4. Augšējā dobumā, kas atrodas pie deguna spārniem, ir jāizveido 5 loka formas kustības, pēc tam trīs reizes berzējiet deguna aizmuguri.
5. Atkārtojiet 3. uzdevumu, intensīvāk nospiežot sejas ādu, turpiniet pārvietoties uz acīm.
6. Cieši nobīdiet no apakšžokļa stūra līdz acs iekšējam stūrim. Katrai pusei - atsevišķi.
7. Novietojiet plaukstas horizontāli uz vaigiem, ar pirkstiem saspiediet nāsis un ar piepūli izklājiet tos tempļos.
8. Novietojiet atvērtās plaukstas uz lūpām. Paceliet vaigus līdz nāsīm un "ielieciet" tajos.
9. Plaukstu "krēsli" - zoda centrā. "Uzzīmējiet" viņiem smaidu.
10. Intensīvi nospiediet no zoda centra līdz tragam.
11. Īkšķi - zem zoda, pārējie uz deguna. Ar spiedienu pavirziet rokas uz traģu.
12. Izlīdziniet pieri ar zigzaga kustību no labās uz kreiso pusi.

Atcerieties pēc katra vingrinājuma veikt finiša kustību!