Hipertensija ir izplatīta slimība.bieži diagnosticēta mūsdienu medicīnas praksē. Visbeidzot, tas ir diezgan grūti izārstēt, jo īpaši vecumdienās, bet ir diezgan reāli nodrošināt tā nesarežģīto gaitu un ievērojami samazināt recidīvu skaitu.
Hipertensijas ārstēšanas metodes ir ļoti atšķirīgas un atkarīgasno pacienta vecuma kategorijas, slimības specifikas un pacienta individuālajām īpašībām, tomēr, vienā vai otrā veidā, produktīvai ārstēšanai jābūt visaptverošai un jāparedz ārsts. Turklāt daļa no vispārējās stiprināšanas terapijas ir pareizi izvēlēta dienas deva, kas ievērojami atvieglo hipertensijas pacientu vispārējo stāvokli un neizraisa papildu spiediena pieaugumu. Mēģināsim sīkāk izpētīt, kāda ir diēta hipertensijas ārstēšanai.
Tabu grupas produkti
Ir noteiktas produktu kategorijaskas ir pilnīgi izslēgti no pacientu dienas ar hipertensiju. Tātad, ir nepieciešams atbrīvot ķermeni no kafijas, kakao un stipras tējas saņemšanas, tas ir, produktiem ar kofeīna pārsvaru sastāvā. Turklāt nav ieteicams izmantot pikantus ēdienus, marinētus gurķus, kūpinātu gaļu, konservantus un garšvielas.
Hipertensijas diēta arī novērš taukusēdieni, proti, lai iegūtu taukainas zivis, gaļu un cietos taukus, zivju eļļu un saldējumu, nav piesardzīgi. Ierobežojumu saraksts ietver bagātīgus produktus un alkoholiskos dzērienus, kas arī nav iekļauti hipertoniskajā izvēlnē. Lai gan vairumā gadījumu glāze sarkanā labā vīna joprojām nesāpēs, bet gluži pretēji.
Grupas "Ierobežojumi" produkti
Bet neuzņemieties, ka diēta ar hipertensijunozīmē tikai „maizi un ūdeni”. Ir tādi pārtikas produkti un ēdieni, kurus atļauts izmēģināt, bet ierobežotā daudzumā. Pirmkārt, ir nepieciešams samazināt dienas sāls patēriņu, un pārāk sālīšana ir vienkārši nepieņemama. Tātad, ieteicams pagatavot ēdienu, nepievienojot sāli, bet viegli samaisiet to gatavā veidā. Jūs joprojām varat atrast kompromisa risinājumu, pievienojot garšu ēdieniem, izmantojot dzērvenes, citronskābi, kanēli, pētersīļus, dilles un cilantro. Recidīva gadījumā sāls ir pilnībā jānoņem no ikdienas uzturā.
Arī ierobežojumi attiecas uzviegli sagremojami ogļhidrāti, ko pārstāv cukurs, ievārījums, medus un saldumi un dzīvnieku tauki, piemēram, krējums un sviests. Šķidruma patēriņš attiecībā uz pirmajiem ēdieniem nedrīkst pārsniegt 1,2 litrus dienā.
Grupas „Ieteikumi” produkti
Tātad, ko jūs varat ēst ar diagnozi "Hipertensija"?Diēta paredz ikdienas ēdienkartē iekļaut liesās gaļas un zivju ēdienus, vēlams vārītā veidā. Turklāt ieteicams izmantot fermentētus piena produktus un smalku graudaugu, piemēram, griķu, auzu un prosu. Zupas pārsvarā ir dārzeņu un veģetāriešu, ieskaitot graudaugu, piena, augļu, un pirmie ēdieni ar zemu tauku saturu jāizlieto ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Arī noderīgi ir svaigi augļi un dārzeņi, kā arī pārtikas produkti, kas bagāti ar magnija, kālija un lipotropiskiem elementiem.
Īpaša uzmanība jāpievērš patēriņamkālija un magnija līmenis hipertensijā. Kā jūs zināt, kālija stimulē sirds muskuļu darbību un produktīvi likvidē pārmērīgo šķidrumu no audiem, un magnija, savukārt, ietekmē asinsvadus un palīdz novērst to spazmas. Tāpēc hipertensijas diēta iesaka palielināt šo mikroelementu patēriņu, kas ir daudzos dārzeņos, augļos un dabīgajās sulās.
Jebkurā gadījumā katram klīniskajam gadījumam speciālists individuāli izvēlas pareizu uzturu, ieteicamo hipertensiju.
