Pavasara beigās mūsu ķermeņi vienkārši vajagvitamīnus. Viens no pirmajiem, parasti, mēs esam sabojāti ar saldajiem ķiršiem. Spilgts, salds, sulīgs - tas viss ir ķirsis. Tā kaloriju saturs ir mazs, tikai 50 kcal uz 100 gramiem. Papildus tam, ka šī brīnišķīgā oga ātri nogatavojas, tai joprojām ir nesalīdzināmas garšas un aromāts.
Daudzi vitamīni (PP, C, B, K, E) un minerālvielas(Kalcijs, dzelzs, varš, jods, fosfors, mangāns uc) satur saldo ķiršu. Kaloriju tas nodrošina lielu daudzumu cukura. Pateicoties unikālajai spējai palielināt apetīti, saldajam ķiram ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība.
Sakarā ar lielo labvēlīgo vielu saturu ķirsis ir īpaši noderīgs grūtniecības un zīdīšanas laikā. Tam ir labvēlīga ietekme uz mātes veselību un labklājību un bērna attīstību.
Saldais ķirsis nav narkotikabet var palīdzēt ar noteiktām slimībām. Piemēram, hipertensijā un aterosklerozē. Anēmijas un zarnu traucējumu gadījumā ieteicams lietot arī saldos ķiršus.
Kā saldo ķiršu dažādās slimībās?asinis? Liela dzelzs daudzuma dēļ šī oga ir nepieciešama anēmijai. Ķiršu saturošie kumarīni samazina asinis un novērš asins recekļu veidošanos. Tie palīdz organismam noņemt lieko holesterīna līmeni. Antocianīni, kas saldā ķiršu kokā atrodas pārmērīgi, lieliski nostiprina kapilārus un pazemina asinsspiedienu.
Ārstējot klepu, būs ļoti noderīgi, lai brūvēt undzert augļu kompotu. Tam vajadzētu būt karstam un pikantam. Ir zināms, ka cukurs vēl vairāk kairina iekaisis kakls un tāpēc tikai sāp. Ar reimatismu un gremošanas traucējumiem dzert ķiršu sulu vairākas reizes dienā puskupa.
Pietiekami daudz šķiedru un. \ TUnikālā viela amygdalīns satur saldos ķiršus. Kaloriju ogām nevajadzētu biedēt skaisto seksu. Šīs vielas stimulē gremošanu, palīdz regulēt vielmaiņu, novērš disbiozi un aizcietējumus. Saldie ķirši bieži tiek rekomendēti kā barības vielu avots dažādās diētām. Ķiršu novārījums tiek izmantots kā lielisks diurētisks līdzeklis. Ir nepieciešams izmantot tikai gliemenes. Saldais ķirsis, kura kaloriju saturs var būt nedaudz mulsinošs, šajā gadījumā tiek izmantots tējas veidā. Ar to jūs varat viegli un diezgan ātri atbrīvoties no papildu mārciņām, neradot kaitējumu ķermenim.
Sakarā ar to, ka gandrīz visi saldie ķirši saturoši ogļhidrāti ir viegli sagremojami fruktoze, ogas ir noderīgas diabēta slimniekiem.
Ягоды черешни широко используются в косметологии.Augļu mīkstums palīdz aizsargāt ādu no apkārtējās vides nelabvēlīgās ietekmes. Tas lieliski mitrina, dziļi attīra, mīkstina ādu, savelk poras un noņem atmirušās šūnas.
Nepatīkamas ādas slimības, piemēram, pūtītes,psoriāzi, ekzēmu var izārstēt ar šo unikālo ogu. Ādas kopšanai pagatavojiet maskas no tās mīkstuma. Maska no šīm ogu un skābo krējumu palīdzēs nomierināt un mitrināt sausu ādu. Izmantojot ķiršu un zemeņu masku, noņemiet taukaino spīdumu, šaurās poras. Rozā, balto, dzelteno ķiršu maisījums ir ļoti noderīgs sausai un normālai ādai. Papildus noderīgajām īpašībām šādas maskas piešķir ādai neparasti maigu un patīkamu aromātu.
Lai sagatavotu masku, kuras pamatā irķirši, jūs varat izmantot ne tikai mīkstumu, bet arī sulu. Nomizotas, mazgātas un biezenī saberztas ogas filtrē caur marli. Iegūto sulu iemasē sejas ādā. Šādu masku var izdarīt 2-3 reizes nedēļā 15 minūtes.
Ir vērts atzīmēt, ka ir jāpieiet pie ogu izvēlesatbildīgi. Nogatavojušās ogās spraudeņiem jābūt zaļiem. Ja tie kļuva dzelteni, tad ķirsis ir pārgatavojies un ir zaudējis lielāko daļu savu derīgo īpašību. Jums nevajadzētu ēst daudz ogu vienlaikus: var rasties vēdera uzpūšanās.
